Lusteloos, futloos en energieloos. Lusteloos, futloos en energieloos: het zijn gevoelens die duiden op een bepaalde gemoedstoestand waarin je je kunt bevinden.
Lusteloosheid zijn betekent dat je moe bent en vooral dat je nergens zin in hebt. Lees op deze pagina meer over lusteloosheid. De symptomen van lusteloosheid lijken erg op die van vermoeidheid en zijn onder andere een futloos gevoel, nergens zin in hebben en piekeren. Lees hier meer over de symptomen van lusteloosheid.
Als je depressieve klachten hebt, voel je je verdrietig, moe en heb je nergens zin in. Ook kun je het gevoel hebben dat je minder waard bent dan anderen. Je kunt dit soort klachten hebben als er iets naars is gebeurd, of als je veel stress hebt en je je erg zorgen maakt.
Wie apathisch is: heeft gebrek aan passie en enthousiasme. ziet zichzelf als gevoelloos, ongevoelig of emotieloos.
Iemand die onverschillig is: Toont weinig interesse of belangstelling. Voelt zich niet betrokken en komt kil over. Neemt een achteloze houding aan of gaat achteloos met zaken om.
Kleineren betekent iemand kleineren of iemand het gevoel geven dat hij/zij niet belangrijk is. Gemene dingen over iemand zeggen, zorgt er letterlijk voor dat diegene zich "klein" voelt.
Misschien heb je geen zin om dingen te doen omdat je opgebrand bent op het werk, op school of thuis . Je overweldigd voelen is een veelvoorkomende bron van apathie en demotivatie, net als stress. Naast mentale problemen kunnen fysieke problemen door onvoldoende slaap, voeding of fysieke activiteit ook een rol spelen bij apathie.
Frisse gerechten kunnen de eetlust stimuleren, zoals een beetje sap of een paar stukjes fruit. Ook een kopje bouillon een half uur voor de warme maaltijd kan de trek op gang brengen. Maar zorg dat je niet zo vol van de bouillon zit dat je er juist minder door eet.
Hulp bij levensmoeheid
Je kunt natuurlijk naar de huisarts stappen als je je levensmoe voelt, of naar een vriend(in) of familielid. Als die stap te groot is, neem dan contact op met ons. Bij ons kun je anoniem en 24/7 je verhaal doen in de hulplijn bij een van onze hulpverleners. Wil je meer dan een keer praten?
Veel gevallen van vermoeidheid worden veroorzaakt door stress, te weinig slaap, een slecht dieet en andere leefstijlfactoren . Probeer deze zelfhulptips om uw energieniveau te herstellen. Als u het gevoel heeft dat u last heeft van vermoeidheid, wat een overweldigende vermoeidheid is die niet verlicht wordt door rust en slaap, dan heeft u mogelijk een onderliggende medische aandoening.
Probeer de ander niet op te vrolijken. Uw naaste voelt zich dan niet begrepen en kan zich daardoor juist nog vervelender gaan voelen. Doe niet alsof de somberheid niet ernstig is. Zeg niet 'het valt wel mee.
Een 'levenslust' wordt gekenmerkt door een positieve houding en enthousiasme over iemands ervaringen en activiteiten. Het kan worden gekweekt door doelen te stellen en ernaar te werken, open te staan voor nieuwe ervaringen en een gevoel van zingeving te hebben (Merriam-Webster, ndb; Newman, 2016).
Vermijden kan een vorm van zelfbescherming zijn. Daarbij kun je denken aan conflictvermijdend gedrag maar ook kun je probleemvermijdend zijn. In feite is dit ook een vorm van ontkenning, zelfbedrog of zelfmisleiding. Vermijden heeft ook iets in zich van: doen alsof het er niet is, er om heen lopen.
Het kan komen door stress, waarbij je zo overweldigd bent dat alles te veel lijkt . Angst kan ook een rol spelen, waardoor je je verlamd voelt en niet in staat bent om activiteiten te starten. Soms is het een teken van een psychische aandoening, zoals depressie, waarbij een gebrek aan energie en motivatie veelvoorkomende symptomen zijn.
Alexithymie wordt aangeduid als een persoonlijkheidskenmerk en is vertaald uit het oud-Grieks: “geen woorden voor emoties”. Veel mensen met autisme ervaren moeilijkheden in hun gevoelswereld en het uiten van emoties. Voorkomende kenmerken: Niet goed kunnen aanvoelen en bepalen of je nu blij, boos of verdrietig bent.
Zelfspot is de daad van jezelf berispen door jezelf te kleineren, te onderwaarderen, te kleineren of overdreven bescheiden te zijn. Het kan worden gebruikt als een manier om klachten te uiten, bescheidenheid uit te drukken, optimale reacties op te roepen of humor toe te voegen.
Condescension is een beledigende manier om met andere mensen te praten, alsof ze dom of onwetend zijn. Condescension is onbeleefd en neerbuigend.