Negeren als vorm van indirecte weerstand. Iemand negeren betekent in feite: net doen alsof de ander niet bestaat. En hoewel er bij negeren weinig woorden worden gebruikt is de boodschap: 'voor mij ben jij lucht'.
onzekerheid; slecht slapen; verminderd zelfvertrouwen; stress, wat op de lange duur kan leiden tot burn-out en andere ziektes als: Hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, eczeem, kanker, etc.
Kies een rustige plek uit waar jullie ongestoord kunnen praten en zeg iets als, 'Hé, ik vraag me af waarom je me hebt genegeerd?' Presenteer bewijs dat de ander je heeft genegeerd, zoals het niet reageren op telefoontjes of e-mails, of niet reageren wanneer je iets tegen hem/haar zegt.
Controle. Een andere reden waarom de narcist je negeert en stil blijft, is omdat de narcist de controle wil over jou. Jij bent zijn slachtoffer en hij is de dominante dader. Je moet monddood gemaakt worden, want hij, de narcist, heeft het voor het zeggen.
Buitengesloten zijn doet pijn. Het raakt in onze basisbehoefte. Je waant je in een emotionele achtbaan in niemandsland waarbij jij stuurloos in het achterste karretje zit. In de periode van het negeren raak je in bijna permanente staat van overlevingsgedrag, het vechten, vluchten of verstijven.
Als je een narcist negeert, voelen ze zich erg gekwetst. Je voedt hun ego niet meer, je geeft geen narcistische voeding. Een narcist wordt nog liever gehaat dan genegeerd. Zelfs negatieve aandacht is voeding.
Terwijl er genoeg redenen zijn waarom iemand niet reageert. Ze zijn bijvoorbeeld aan het werk, in een drukke meeting, in gesprek met iemand en hebben daardoor niet voldoende tijd om goed te kunnen reageren of ze willen nadenken over een reactie.
Negeren kan naast wegcijferen inhoudelijk ook nog iets anders betekenen: respectloos, gevoelloos, sprakeloos en misschien wel nutteloos. Echter kun je het alleen maar invullen aan de hand van de manier waarop jij ernaar kijkt.
Blijf kalm en pas op dat je niet om uitleg gaat smeken of boze berichtjes stuurt. Als iemand in een online dating-app of iemand op een feestje je heeft afgewezen, maak je dan niet druk. Als iemand die je echt goed kent je opzettelijk negeert, dan kan het echt pijn doen. Geef jezelf de tijd om te rouwen.
Eén van de meest logische verklaringen voor het uitblijven van een reactie is dat de ander je berichtje of appje simpelweg (nog) niet ontvangen heeft. Het kan voorkomen dat de ontvanger bijvoorbeeld even geen bereik met zijn smartphone heeft. Of dat Whatsapp een storing heeft.
Een man is allergisch voor een vrouw die te snel gaat.
Je kan hem dan gaan negeren wat je wil, maar hij zal zeker niet terug komen. Geef hem dus de tijd en ruimte die hij nodig heeft. Laat hem jou missen zodat hij binnen de kortste keren jou zal smeken om een relatie in plaats van andersom.
Geen oogcontact maken is de beste manier om iemand te negeren. Wanneer je oogcontact met iemand hebt, kun je namelijk niet meer net doen alsof die persoon niet bestaat. Als degene vlakbij je is, probeer dan alles eraan te doen om geen oogcontact met de ander te maken.
Ghosting is eigenlijk niets meer of minder dan iemand die plotseling uit je leven verdwijnt. Dit kan bijvoorbeeld een date zijn, met wie je het eigenlijk wel heel erg leuk leek te hebben, tot er dat moment komt waarop er ineens geen reactie meer komt op jouw berichtjes.
Reageert hij niet na 24 uur? Dan kan je hem een emotioneel stimulerend berichtje sturen dat jou weer in zijn gedachten krijgt. Stuur hem een grappige foto of een humoristisch plaatje. Mannen waarderen het buitengewoon als een vrouw laat zien dat ze een goed gevoel voor humor heeft.
Iets in de trant van 'Ik dacht deze week aan je en het lijkt me superleuk om je in het echt te zien! Laat me weten wat je vindt. ' is al prima. Grote kans dat je match gewoon druk was en positief reageert op dit bericht.
Ook in bed. De meeste narcisten leven in de volle overtuiging dat ze onweerstaanbaar zijn in bed en dat hun bedpartner maar al te graag bereid is om aan hun fantasien te voldoen. Dit is overigens een reden waarom narcisten zo slecht om kunnen gaan met kritiek, krenking en met afwijzing. Ook in bed.
Voorbeelden van triggeren en overreacties:
Een man wordt verbaal grof wanneer zijn kind per ongeluk een voorwerp breekt. Een vrouw beschuldigt haar echtgenoot van een affaire als hij vijf minuten te laat thuiskomt. Een moeder verwerpt haar dochter, omdat ze na het ontvangen van een verjaardagscadeau niet bevalt.
Mensen met narcisme zijn vaak veel energie kwijt aan hun gevoel van minderwaardigheid en hebben weinig oog voor anderen en hun eigen gevoelens. Toch voelen ze zich ook speciaal en uniek, waarbij ze vanuit hun minderwaardigheid kunnen denken dat ze bepaalde dingen niet hoeven doen, gewoon omdat ze er recht op hebben.
Wanneer hij deze verliest, verbrijzelt deze illusie. Dit verklaart waarom een narcist in turbo mode schiet wanneer je hem negeert. Doordat je geen contact meer opneemt, voelt een narcist zich machteloos en klein. Daardoor doen ze er soms alles aan om je weer terug te lokken zodat je hun zelfbeeld weer omhoog helpt.
Negeren heeft een grotere impact op werknemers dan pesten. Werknemers die worden genegeerd, zeggen vaker hun baan op dan gepeste werknemers. Bovendien hebben zij meer problemen met hun gezondheid. Toch denken werknemers dat buitensluiting psychisch minder schadelijk is dan pesten.
Wel zijn er een paar terugkerende signalen die je in de gaten kan houden. Volgens Kromwijk-Lub is een van de eerste tekenen van wegkwijnende liefde dat je je steeds meer aan elkaar gaat ergeren. Je gaat elkaar vermijden, in gesprekken wordt er kortaf gereageerd en er is minder interesse in elkaars leven.