Om uw taille op te meten, gaat u in uw ondergoed staan. De taillemaat wordt genomen boven de heupen, onder de ribben, op het smalste punt. Positioneer uw meetlint rond uw middel. Sta rechtop, adem normaal (niet opzwellen of uw maag intrekken).
Meet je borst en taille om de maat van je kostuum te bepalen. Meet op het breedste punt van je borst en bepaal de omtrek van je taille door het smalste punt van de romp te meten. Voor overhemden is het belangrijk de boordmaat te weten. Meet hiervoor de nekomvang ongeveer te hoogte van de adamsappel.
Een jeansmaat wordt als volgt weergegeven: 34-32, 38-36 enz. Het eerste getal is de taillemaat in inches en het tweede getal is de lengtemaat in inches. Je kunt inchmaten omrekenen naar centimeters door iedere inch keer 2,54 te doen. Voorbeeld: een jeans met taillemaat 32 inch heeft een omtrek van 81 centimeter.
Hoe meet u uw taille omvang.
Om uw taille op te meten, gaat u in uw ondergoed staan. De taillemaat wordt genomen boven de heupen, onder de ribben, op het smalste punt. Positioneer uw meetlint rond uw middel.
Vooral bij pakken of jassen wordt er gebruik gemaakt van de confectiematen. Als je twijfelt over je maat, onthoud dan dat maat 44 (XS) de kleinste confectiemaat is en maat 60 (4XL) de grootste. Alles wat daar tussen valt (S, M, L, XL etc.)
Om één kledingmaat te verliezen, zou je ongeveer vier kilo aan vet moeten kwijtraken. Voor zij die liever in calorieën dan in kilo's tellen: vermenigvuldig dat getal gewoon met 7000 (ja, om een kilo aan vet te verliezen moet je gemiddeld zo'n 7000 kcal verbranden).
Vanaf 88 cm is dat een stérk verhoogd gezondheidsrisico. Een middelomtrek kleiner dan 68 cm geeft dan weer een groter risico op ondervoeding. Voor mannen liggen de waarden wat anders. Dan ligt je middelomtrek best tussen 79 en 94 cm.
Jeansmaten worden aangegeven in inches, bijvoorbeeld 30/32. Het eerste cijfer geeft de taillemaat aan en het tweede cijfer de binnenbeenlengte. Bepaal je inch-maat door een goed passende jeans op te meten. De binnenbeenlengte wordt gemeten vanaf de bovenkant van het binnenbeen tot aan pijp.
Een jeans maat wordt als volgt weergegeven: 34-32, 38-36 enz. Het eerste getal is de taille maat in inches en het tweede getal is de lengte maat in inches.