Tailleomvang: Meet het smalste gedeelte van je taille, boven je navel. Heupomvang: Meet over het breedste stuk van je billen. Armlengte: Meet vanaf de schouder, via de gebogen elleboog, tot onder je pols. Buitenbeenlengte: Meet vanaf de zijkant van de taille, over de heup, tot net onder de enkel.
Hoe te meten
Buste/borstkas: Meet, met de armen los langs het lichaam, rond het breedste deel van de borstkas/buste. Middel: Meet rond het middel op het slankste punt.
Daarnaast zie je een overzicht van de Nederlandse confectiematen. Draag je maat M? Dan is jouw confectiemaat 38.
De taillemaat: de taillemaat meet je op precies over de navel in het midden van de buik. Let op: trek het meetlint niet te strak, zorg ervoor dat je ongeveer een vinger tussen tussen je lichaam en het meetlint houdt.
maat 176 is de grootste kindermaat, daarna komt maat S, dus omgerekent kun je XS ook als ongeveer maat 176 beschouwen.
Confectiemaat 38 komt overeen met maat M.
Een jeansmaat wordt als volgt weergegeven: 34-32, 38-36 enz. Het eerste getal is de taillemaat in inches en het tweede getal is de lengtemaat in inches. Je kunt inchmaten omrekenen naar centimeters door iedere inch keer 2,54 te doen. Voorbeeld: een jeans met taillemaat 32 inch heeft een omtrek van 81 centimeter.
Reacties. Kleding Internationaal XS Confectiemaat 34 Borstomvang (cm) 78 tot en met 81 Taille (cm) 59 tot en met 63 Heupomvang (cm) 90 tot en met 92 Dit zijn ongeveer de centimeters die je omtrek moeten hebben voor maat XS, je lengte is hierbij niet van belang.
Bij hoeveel kilo afvallen zie je verschil? Vanaf zo'n 5 kilo kun je een duidelijk verschil zien. Met kleding aan is dit vaak nog wat meer. Ook hangt het er vanaf op welke plek jij vet verloren bent.
Wil je 5 kilo kwijtraken, dan kun je de richtlijn aanhouden om niet meer dan 1 à 2 kilo per week af te vallen. Het gaat dan snel genoeg om je gemotiveerd te houden, maar je lichaam zal niet in de overlevingsstand gaan.