Zet de voeten circa 15cm uit elkaar. Druk het boek tussen uw benen met de korte kant tegen de muur. Schuif het boek naar boven tot u de lange kant met behoorlijke kracht in uw kruis drukt. Meet de afstand tussen de grond en de bovenkant van het boek, laat je eventueel helpen bij het meten.
Het meetlint houd je glad getrokken op je lichaam, je meetlint kan dan nog draaien/ glijden. Zorg ervoor dat je meetlint horizontaal is en dat je rechtop staat. Goed om even te weten; de lengte is gemeten van boven naar beneden, dus verticaal. Je omvang is rondom gemeten.
De binnenbeenlengte wordt gemeten door de maat te nemen van het kruis tot aan de grond, waarbij de voeten -zonder schoeisel- circa 15 cm van elkaar plat op de grond staan. Om tot de juiste framemaat te komen, wordt de binnenbeenlengte met een factor 0,68 vermenigvuldigd.
Daarnaast staat er vaak een maat achter dit getal en hiermee wordt de lengte van de broek aangegeven. De gemiddelde vrouw draagt lengtemaat 32. Heb jij lange benen? Kies dan voor lengtemaat 34.
Meten met Android: Distance Meter
Heb je een Samsung, Xiaomi of andere Android telefoon? Dan helpt de Distance Meter je. Ook deze app gebruik je camera. Je richt 'm op het object dat je wilt opmeten, selecteert de onder- en bovenkant of de linker- en rechterkant en ja hoor!
- Als je iets in/om huis hebt waarvan je weet hoe lang het ongeveer is (een tafel, een A4the (ca, 20x30), een stoeptegel, een DVD-doos, whatever, het komt niet op de milimeter, kun je met een touwtje je omtrekken meten, en redelijk goed schatten hoe groot je maten zijn. Hou daarbij altijd wel een beetje ruim aan.
Met de voeten naast elkaar, het meetlint vanaf de achterkant over de billen naar voren halen en meten waar de dijen het volst zijn. Zorg ervoor dat het meetlint horizontaal is en dat het meetlint niet te strak getrokken wordt.
Meet de lengte van de zoom van een goed passende broek aan de binnenkant van het been. Meet tussen het kruis en de onderkant van de pijp. Bij broeken drukken we de maten uit in een W (de taillemaat) en een L (de lengtemaat).
Het is belangrijk dat je altijd dezelfde omstandigheden kunt organiseren op het tijdstip dat je kiest om te meten. Bijvoorbeeld elke maandagochtend om 06:30 uur na het toiletbezoek en voordat je iets hebt gegeten of gedronken. Als je jezelf wilt wegen, kun je dit het beste zonder kleding aan doen.
Meten buikomvang. Bij overgewicht is het belangrijk te weten waar het vet zich bevindt. Veel vet in de buikholte verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, terwijl veel vet rond de heupen hier niet of nauwelijks invloed op heeft. Meet daarom je middelomtrek.
Met de Meten-app en de iPhone-camera kun je objecten in de buurt meten. De iPhone detecteert automatisch de afmetingen van rechthoekige objecten. Je kunt ook handmatig het begin- en eindpunt van een meting instellen.
In het voorbeeld zijn de blauwe strepen met cijfers de centimeters. Deze liniaal is 10 cm lang. De zwarte, kleine streepjes daartussen zijn millimeters. Tussen twee centimeter zit 10 millimeter.
Taille-facts
De gemiddelde omtrek is ongeveer 76 centimeter. In de jaren '50 hadden meer vrouwen een 'zandloperfiguur' en was hun tailleomtrek gemiddeld 70 centimeter. Steeds meer vrouwen hebben dus een appelfiguur gekregen. Weinig kans dus dat de 'smalle taille'-gekte Nederland gaat veroveren.
Mannen kijken niet naar jouw borsten of billen, als jij jouw taille en heupen de perfecte afmetingen hebben. Wil je zo aantrekkelijk mogelijk zijn, dan moet jouw taille 70 centimeter zijn en jouw heupen 100 centimeter.