Pas je bed aan
Als jouw huidige matras te warm aanvoelt, bedek het dan met een dunne wollen topper om warmte, zweet en vocht af te voeren. Toppers met gel kunnen helpen bij de warmtespreiding. >
De koud-water-kruik: Een kruik kun je ook ter verkoeling gebruiken. Vul de kruik met koud water en vries het in, zo houd je je bed 's nachts lekker koel. Koud washandje: Maak een washandje nat, vries het in en leg het voor het slapengaan op je voorhoofd. Dat houdt je koel terwijl je in slaap valt.
Zo is een latex matras absoluut het warmste en een koudschuim matras het koelst.
Het beste kun je dan kiezen voor een matras die zich snel aan je lichaamstemperatuur aanpast. Wij adviseren matrassen met een afdeklaag van latex of visco. Latex is relatief warm en ventileert minder goed, visco is thermo-elastisch en wordt zachter en warmer als het in aanraking komt met lichaamswarmte.
Een binnenvering matras daarentegen is een koel matras, waarbij het binnenwerk bestaat uit grote stalen veren die met elkaar verbonden zijn. Doordat er veel lucht tussen de veren door kan, voelen deze matrassen dan ook koel aan. Hierbij kan je kiezen tussen een bonellvering- en pocketveringmatras.
Koudschuim matras
Er zijn matrassen die duidelijk 'koeler' slapen zoals bijvoorbeeld koudschuim. Koudschuim ventileert goed door de open celstructuur van het materiaal en laat uitstekend vocht door waardoor het matras droger blijft.
Koudschuim en traagschuim
Ze voeren vocht af en ventileren uitstekend. In combinatie met de extra steun van een pocketvering bieden beiden matrassen alle steun die je nodig hebt.
1 Een koel hoeslaken
Outlast zorgt voor een aangename verkoeling van je matras of topper. Bij aanraking voelt het hoeslaken direct koel aan. Warmte wordt opgeslagen in de Outlast-Moleculen en zorgt voor een constante aangename temperatuur waardoor je makkelijker inslaapt en significant minder transpireert.
Warme omgeving
Misschien is je beddengoed te warm, ventileren je matras en beschermer te weinig of staat je verwarming te hoog. Het zweet kan in bed moeilijk verdampen waardoor de zweetklieren actief blijven. In dat geval word je meestal midden in de nacht wakker van de warmte.
Door de stugheid van het koudschuim is er nauwelijks sprake van kuilvorming, hierdoor zijn deze toppers ook ideaal voor mensen van 100 kg of zwaarder. Daarnaast zijn koudschuim matrastoppers een perfecte keuze voor mensen die het snel warm hebben en/of veel transpireren in bed.
De Frost is een verkoelend hoeslaken, gemaakt van thermo-regulerende katoen. Het voelt heerlijk fris aan en is ideaal voor mensen die veel zweten tijdens het slapen. De thermo-regulerende stof absorbeert de warmte en verspreidt die op een efficiënte manier. Het garandeert een constant slaapklimaat.
De koele matrassen zijn bijvoorbeeld gemaakt van koudschuim, een materiaal dat daarvoor goed geschikt is. Het materiaal ademt en zorgt er daarmee voor dat je profiteert van een uitstekende ventilatie. En let daarbij ook op de tijk van het matras, net als het hoeslaken dat je er omheen gebruikt.
Een alternatief voor airco is mogelijk een luchtkoeler of aircooler. Zo'n apparaat is een stuk goedkoper in aanschaf en gebruik dan een mobiele airco. De luchtkoker koelt de lucht – in tegenstelling tot een ventilator – wél af. Deze apparaten werken volgens het verdampingsprincipe.
Nachtzweten is een veelvoorkomende klacht bij zowel mannen als vrouwen. Oorzaken van nachtzweten zijn bijvoorbeeld nachtmerries, slaapproblemen of koorts. Symptomen van overmatig zweten zijn blozen, rillingen en koud zweten. Nachtzweten kan worden gestimuleerd door een schommelende of veranderende hormoonspiegel.
Koudschuim heeft een beter ventilerend vermogen dan latex en is beduidend koeler. Maar er zijn nog meer verschillen tussen koudschuim en latex. De levensduur van latex is absoluut korter omdat het een gesloten celstructuur heeft en latex (rubber) heel slecht tegen zout kan.
Wat is goed koudschuim? Echt goed koudschuim heeft een goede Polyol verhouding, een relatief hoge HR-waarde, een goede densiteit en komt van een goede schuim-fabrikant. De beste HR-waarde voor koudschuimmatrassen is HR 50, 55, 60 of 65.
Bij schuimwinkel.nl kun je koudschuim kopen als een plaat met vaste afmetingen of als koudschuim op maat. Onze koudschuim platen zijn verkrijgbaar in verschillende afmetingen. Deze kun je eenvoudig op maat snijden met een scherp keukenmes.