Door oregano thee te drinken krijg je verschillende voedingsstoffen binnen die de gezondheid bevorderen. Door het drinken van de thee worden de voedingsstoffen sneller opgenomen dan bij oregano in een gerecht. Ook zorgt deze kruiden thee ervoor dat eventuele keelpijn en hoestklachten worden vermindert.
Medicinaal gebruik van oregano dateert uit de oude Griekse en Romeinse rijken waar de preparaten van de bladeren lokaal werden gebruikt om huidzweren en pijnlijke spieren te behandelen, en als een antisepticum (88188). Hippocrates gebruikte oregano voor maagpijn en aandoeningen aan de luchtwegen en als antisepticum.
Oregano zit boordevol antioxidanten. Deze stoffen kunnen niet alleen schadelijke stoffen in het lichaam neutraliseren, maar ook beschermen tegen ziektes als kanker. Bovenal zijn er studies geweest die hebben aangetoond dat het kruid kan helpen om kankercellen te doden.
Smaak. Oregano heeft een krachtige smaak vol aroma. Het ruikt zoet-pittig. In de Italiaanse, Griekse, Franse en Mexicaanse keuken wordt dit kruid veel gebruikt.
Essentieel bestanddeel van pastasauzen en pizza. Verse oregano voeg je pas aan het einde van de bereiding toe, gedroogde oregano mag je meekoken. Heeft een positief effect op de spijsvertering en bij buikkrampen.
Oregano werkt goed samen in gerechten met tomaten, witte bonen, soepen en wildgerechten. Natuurlijk is het een uitstekende smaakmaker op pizza's en in pastasauzen, maar ook een paar verse blaadjes door je salade werken prima.
De aanbevolen dosering is om 3 druppels oregano olie twee keer per dag te nemen in een glas water. Wanneer je te veel neemt kan het zijn dat je een branderig gevoel en droge keel krijgt.
Oregano Essentiële Olie heeft een helende werking en zorgt ervoor dat je huid kalmeert. Het stimuleert de doorbloeding waardoor oneffenheden en pijnlijke plekken sneller herstellen. Het zit boordevol antioxidanten, waardoor het je beschermt tegen invloeden van buitenaf en het de huid verstevigt.
Gezondheidsvoordelen: Goed voor geheugen
In traditionele Chinese geneeskunde, rozemarijn thee voor maagstoornissen en voor het kalmeren van de zenuwen. Met zijn anti-inflammatoire eigenschappen, wordt dit helende kruid ook gebruikt tegen verteringsproblemen, menstruatie stoornissen en verlies aan eetlust.
Qua smaak lijken oregano en marjolein zeer sterk op elkaar, hoewel marjolein iets verfijnder van smaak is. Ze kunnen echter beiden voor dezelfde doeleinden gebruikt worden. Het grote verschil tussen de twee is dat marjolein een éénjarige plant is en oregano een doorlevende plant.
Tijm en gezondheid
Waar is tijm goed voor? Tijm bevat de stof thymol, wat goed is voor de luchtwegen. Tijm werkt bij keelpijn, tegen hoesten, tegen slijmvorming en tegen symptomen van astma; het is een rustgevende thee.
Voor als je last van je keel begint te krijgen is de tijm thee een aanrader. Dit verzacht namelijk de geïrriteerde keel. De smaak is misschien even wennen, maar je merkt snel verschil. In het oosten wordt kurkuma (geelwortel) gebruikt vanwege de ontstekingsremmende werking en helpt tegen koorts en pijn.
Om de luchtwegen te ondersteunen denk ik aan kruiden die de natuurlijke weerstand verhogen en slijmoplossend werken. Een echte topper is tijm. De etherische olie ervan werkt bacteriedodend en lost de slijmen op. Veel mensen hebben het in huis als keukenkruid.
munt, marjolein, rozemarijn en eucalyptus als etherische olie, om te verstuiven in huis of om mee te stomen. je verstopte neus komt open en je kunt dan weer gemakkelijker ademen; knoflook, basilicum, gember en mierikswortel in een kop bouillon om je weerstand te verhogen en de koorts te verlagen.
Etherische olie heeft vele schimmeldodende eigenschappen en bestrijdt daardoor de schimmel waardoor je nagel er uiteindelijk weer gaaf en gezond gaat uitzien. Etherische oliën die geschikt zijn voor kalknagels zijn onder meer: Tea tree (melaleuca), lemongrass , lavendel, citroen, manuka en oregano.
Waarom is de basilicum goed voor je gezondheid:
Basilicum bevat volop vitamines, mineralen en vezels. Zo bevat het riboflavine (vitamine B2), een belangrijke vitamine voor onder andere je energiestofwisseling en het behoud van een gezonde huid. Ook de vitamines C en K zijn volop in de basilicum te vinden.
Salie staat ook bekend om de geneeskrachtige werking op de luchtwegen. De blaadjes werken ontstekingsremmend en ontsmettend bij een droge, pijnlijke of ontstoken keel. Ze zijn ook heilzaam bij andere luchtwegaandoeningen, zoals astma en hoestklachten.
De geneeskrachtige werking van tijm is erkend bij slijmvliesontstekingen, bronchitis en kinkhoest. Tijm heeft een slijmoplossend effect en vergemakkelijkt het ophoesten. De krampstillende eigenschappen zijn bijzonder nuttig bij prikkelhoest, astma of kinkhoest.
Belangrijk om te weten. Oregano olie is een natuurlijk antibioticum dat helpt tegen virussen, bacteriën en schimmels, pijn verlicht en ontstekingen remt. Oregano olie kan verdund in vloeibare vorm of in capsules genomen worden. Oregano olie mag niet tijdens de zwangerschap ingenomen worden.
Oregano olie: Onze selectie
Zane Hellas Oregano Oil Softgels De hoogste concentratie ter wereld. Elke softgel bevat 30% zuivere Griekse etherische oregano-olie, 130 mg carvacrol per softgel. 60 capsules. Zane Hellas 100% onverdunde oregano-olie.
Oregano schoonmaken
Was de takjes onder stromend water, en haal de blaadjes van de steel. Je kunt het klein hakken zodat de smaak iets sterker wordt, maar dit hoeft niet.
Snipper de bladeren.
Gebruik een scherp mes om dunne reepjes van de rol oregano bladeren af te snijden. Hierdoor ontstaan lange reepjes van het kruid. Schik deze reepjes in de lengte op de snijplank en snijd ze in kleine blokjes, om ze daarna te kunnen gebruiken in gerechten en gebak.
Een andere methode om je verse kruiden te bewaren is invriezen. Dat kan met eerder genoemde kruiden, maar ook met basilicum, bieslook, marjolein, munt, oregano, kervel en dragon. Was de takjes en dep ze droog. Leg ze daarna in een plastic zakje in de vriezer.