Meng de koffie met een halve kop kokend water en meng het daarna met de shampoo. Wacht 24 uur voor gebruik. De structuur van gemalen koffie is perfect voor een homemade scrub. De gemalen koffie verwijderd dode huidcellen en heeft een verjongend en verzachtend effect.
Als scrub
De structuur van gemalen koffiebonen blijkt een van de beste natuurlijke scrubs. Koffie bevat het antioxidant koffiezuur. En dat boost weer de aanmaak van collageen (wat je huid steviger maakt). Hoewel de aanmaak van collageen van nature minder wordt met de jaren, kan scrubben met koffie wel helpen.
Lichaamsscrub van zeezout & lavendel
Deze lichaamsscrub is geschikt voor een normale of gemengde huid. Meng 2 kopjes zeezout met een half kopje olijfolie. Voeg 15 druppels lavendelolie toe en eventueel wat gedroogde lavendelbloemetjes. Tip 1: Scrub een- à tweemaal per week, vóór het scheren.
Een echte frisse scrub maak je met koffie en citrusvruchten. Knijp wat citroensap of grapefruitsap uit en vermeng dit met koffiedik. Deze mix reinigt je huid extra goed en is dus heel geschikt voor een onzuivere huid. Het kan ook helpen als je wat pigmentvlekjes hebt.
De ideale gezichtsscrub voor doffe huid. Deze koffie scrub voor je gezicht maak je zelf door 2 theelepels gemalen koffie, 1 theelepel olijfolie en 1 eetlepel honing met elkaar te mengen. En dan: scrubben maar! De korrelige structuur van de koffie zorgt ervoor dat de dode huidcellen makkelijk verwijderd worden.
Hoe maak je het? Meng ½ kopje olijfolie, ¼ kopje vloeibare honing en 2 kopjes (riet)suiker tot een dikke scrub. Voeg ook wat fijngehakte muntblaadjes toe. Verpak in een potje met beugelsluiting en hang er een leuk kaartje aan.
Scrubs voor het gezicht
De huid van het gezicht is een stuk dunner en gevoeliger dan op andere plekken van je lichaam. Daarom moet je voor je gezicht altijd speciale facescrub gebruiken met een fijne korrel. Scrub nooit de extra gevoelige huid rond je ogen.
De juiste zuurgraad van koffie zorgt ervoor dat je gezicht schoon wordt, zonder de zuurgraad van je gezicht aan te tasten (en de acne te verergeren). Koffiezuur bevat antioxidanten en bevordert de aanmaak van collageen. Als je huid het moeilijk te verduren heeft gehad door de acne, is wat extra collageen altijd welkom.
Cafeïne is een stof die uitdroogt, net als alcohol en zout, en wanneer het ons lichaam aan de o zo belangrijke hydratatie ontbreekt, kan dit ook in de huid tot uitdrukking komen. En acne? Hoewel koffie geen acne veroorzaakt, tonen sommige studies aan dat het acne erger kan maken.
Koffie zit boordevol antioxidanten en vetzuren. Deze ingrediënten beschermen de huid tegen vrije radicalen die veroorzaakt worden door de zon, vervuiling en andere invloeden van buitenaf. Hierdoor kan koffie het krijgen van rimpels iets uitstellen en krijg je een fijne glow op je gezicht.
Sluit de pot goed af. Omdat je gebruik hebt gemaakt van verse ingrediënten raad ik aan om de scrub binnen 1 tot 2 weken op te maken en om de scrub in de koelkast te bewaren. Maak de scrub dus zo vers mogelijk, ook als je het als cadeautje weggeeft!
Bij een grote hoeveelheid inname van cafeïne kan het inderdaad slecht zijn voor je haar. Dit is vaak als je meer dan 4 kopjes koffie per dag drinkt. Cafeïne bevat stoffen die zich richten op het DHT hormoon en deze is hormoon is verantwoordelijk voor je haaruitval.
Het gebruik van een koffiescrub maakt je huid steviger doordat het de aanmaak van collageen een boost geeft. Zo kan je morgenochtend tijdens/na het drinken van je koffie het koffiedik ook gelijk de badkamer in meenemen en jezelf verwennen met een heerlijke verse scrub!
Cafeïne gaat de effecten van DHT tegen, een hormoon dat haarzakjes beschadigt en voor haaruitval zorgt. Door cafeïne wordt de haarschacht langer en sterker en gaat je haar sneller groeien. Top. Wel goed om te weten: die paar bakken koffie die je op een dag drinkt, zetten geen zoden aan de dijk.
Wetenschappers hebben een verband gevonden tussen koffie met cafeïne en slechter wordende ogen. Mensen die meer dan drie kopjes koffie per dag drinken, hebben een grotere kans op een verhoogde oogdruk, wat weer kan leiden tot glaucoom: een aandoening die het zicht kan verminderen.
Waarom thee drinken goed is voor je huid
Thee en met name groene thee bevat veel antioxidanten: deze antioxidanten beschermen je huid tegen vrije radicalen. In groene thee zitten veel polyfenolen: een antioxidant wat zich met name richt op schade veroorzaakt door zonlicht.
Types collageen
Uit onderzoek is gebleken dat collageen dat oraal wordt ingenomen, zoals in je koffie, vaak type II is en dus de kans op ontstekingen verkleint en je gewrichten versterkt.
Dit masker werkt het best in de ochtend, omdat het je wakker maakt. Meng 2 eetlepels koffie met 2 eetlepels cacao en 2 eetlepels agave of olijfolie om het geheel aan elkaar te laten plakken. Laat 15 minuten op je gezicht zitten en klaar is kees!
Alcohol droogt je lichaam en huid uit. Dat kan vroegtijdige rimpels in de hand werken. Voortijdige huidveroudering wordt normaal vooral door overvloedig zonlicht veroorzaakt. Maar ook overmatig alcoholgebruik en slechte voedingsgewoontes kunnen dit in de hand werken.
Gezonde volwassenen kunnen ongeveer gemiddeld 400 mg cafeïne per dag innemen zonder dat negatieve effecten te verwachten zijn. Dat komt neer op maximaal ongeveer 6 kopjes (125 milliliter) koffie per dag, als je daarnaast geen andere voedingsmiddelen met cafeïne neemt.
Je kunt het beste scrubben als je huid schoon is. Doe daarna de douche uit, en je kunt je het beste scrubben in de douchecabine (anders word het best een troep in de badkamer). Pak wat scrub en begin met zachte draaiende bewegingen over je huid.
Ik zou je allereerst willen adviseren de huid niet te scrubben. Door het scrubben kan je namelijk ook gezonde huidcellen beschadigen wat weer voor huidproblemen kan zorgen. Verder is het belangrijk de barrièrefunctie van de huid gezond en sterk te maken (en houden).
Een goede tip om sneller bruin te worden is om je huid grondig te scrubben, één dag voordat je een bezoekje aan de zonnestudio brengt. Als je dat doet worden dode huidcellen verwijdert die op het oppervlakte van je huid zitten. Deze dode huidcellen verlangzamen het bruiningsproces.