Door de brievenbus, langs het kruipluik of 'gewoon' onder de deur door: tocht kan overal vandaan komen. Het zorgt voor kou en onnodig energieverbruik. De oplossing is simpel: maak alle naden en kieren in je huis dicht, bijvoorbeeld met tochtstrips of kit.
Oplossingen: Sluit het raam niet helemaal luchtdicht? Dan kun je het beste tochtstrips aanbrengen. Deze zijn makkelijk zelf aan te brengen met zelfklevende tochtstrips, zoals op de foto hieronder. Komt er lucht binnen via de kieren rondom het kozijn dan is het dichtkitten de beste oplossing.
Om kieren bij ramen en deuren dicht te maken, kun je gebruikmaken van tochtstrips of tochtbanden. Bij naden in vaste delen van het kozijn, kun je tocht voorkomen door elastische kit te gebruiken. Begane grond: vaak zitten er kieren en naden in de meterkast, bij het kruipluik en de leidingen.
Stijve spieren
Luchtverplaatsing of tocht is in de zomer immers meestal veel acceptabeler doordat de waterdamp op het lichaam (= zweet) dan sneller verdampt en de huid hierdoor koelt. Tocht kan ontstaan bij te sterke ventilatie. Ventileren met koude en vooral droge lucht kan zelfs zeer hinderlijk zijn.
Tochtstrip lijkt een bekender begrip dan tochtband. Deze worden dan ook vaak door elkaar gehaald, maar er is toch een duidelijk verschil. Een tochtstrip is namelijk hard/inflexibel en meestal gemaakt van aluminium of plastic, en tochtbanden zijn juist flexibel en meestal ook nog eens zelfklevend.
4 Meterkast
De plek waar allerlei koude leidingen vanuit de kruipruimte het huis binnenkomen. Rondom de buizen zitten vaak grote kieren waardoor koude, vochtige en muffe lucht het huis binnenkomt. Niet zelden zorgt dit ook voor vochtproblemen in de meterkast.
Tocht: niet zo onschuldig als het lijkt
Bekende gevolgen van langdurig op de tocht zitten, zijn stijve schouders of een stijve nek. Soms wordt dit toegeschreven aan een muisarm en komen mensen er later pas achter dat de werkelijke oorzaak de tochtstroom op kantoor is.
Koudeval kan op verschillende manieren worden opgelost. Dit kan o.a. door het plaatsen van dubbel of zelfs drie dubbel glas. Hierdoor komt er veel minder koude lucht van de ramen en zal de vloer minder snel koud aanvoelen. Een andere manier is het aanpassen van de verwarming.
De Ellen Zelfklevende tochtstrip D-Prof is volgens ons de allerbeste lange tochtstrip. Deze tochtstrip is maar liefst 7,5 meter lang en biedt daardoor onwijs veel mogelijkheden. De strip is bovendien zelfklevend, is geschikt voor dikke(re) kieren en kan gebruikt worden op zowel deuren als op ramen.
Kieren en gaten. Denk aan ruimte voor tocht onder deuren door, niet goed afgedichte buitenramen (die wel open kunnen), Niet of slecht geïsoleerde oppervlakken zoals een koude vloer (geen vloerisolatie), een plafond (zonder isolatie, of bijvoorbeeld alleen houten dakbeschot), niet geïsoleerde buitenmuren.
“Het is onzin dat je van kou of tocht op zichzelf ziek wordt” vertelt Jan Wilschut, viroloog aan de Rijksuniversiteit Groningen. “Verkoudheid of griep krijg je door een virus dat je van andere mensen krijgt aangeproest.”
Volgens voormalig huisarts Ted van Essen zoeken mensen graag een verklaring voor hun griep en grijpen dan terug op volkswijsheden. Maar verkoudheid en griep zijn niet het gevolg van blootstelling aan koude lucht. Het is het gevolg van een virus. Dat wordt bevestigd door de bekende viroloog Ab Osterhaus.
Gelukkig zijn deze zorgen voor niks: uit onderzoek is namelijk gebleken dat je helemaal geen warme winterjas, mooie tussenjas of een zomerjas zoals een smart parka aan hoeft te hebben om wel of niet ziek te worden. Kou heeft namelijk in eerste instantie niets te maken met het feit dat je ziek wordt.
Zet de thermostaat niet te laag
Het is echt niet nodig om de verwarming de hele nacht flink hoog aan te houden. Wel is het bij strenge vorst handig de thermostaat niet lager in te stellen dan 17 graden. Dan warmt de woning 's ochtends bij strenge vorst sneller op tot een aangename temperatuur.
Wonen in een te koud huis heeft ten eerste flinke negatieve gevolgen voor je ademhaling. Het verhoogt namelijk de kans op astma en andere ademhalingsziektes. Ook andere ziektes gedijen goed bij een lage temperatuur. Denk bijvoorbeeld aan griep, allergieën of hart- en vaatziekten.
Koudebruggen zijn een gevolg van slecht isoleren. Een koudebrug is een deel in de muur dat niet goed geïsoleerd is. Wanneer de spouwmuur geïsoleerd is, kan het zo zijn dat de isolatie op sommige plaatsen niet helemaal dekkend is geweest.
Belangrijk: je plakt het tochtband altijd aan de kant waar de deur of het raam TEGENAAN sluit. In dit geval dus de onderkant. Ik herhaal dit aan de bovenkant en de zijkanten. Aan de zijkanten plak ik het tochtband aan de binnenkant van het kozijn loodrecht op de deurpost, omdat de deur daar tegenaan sluit.
De tochtband komt in het kozijn, tegenover de deur/het raam, zodat deur/raam tegen de tochtband sluit en deur/raam de tochtband 'plat' duwt en zo dus de kieren dicht. Bij een raam kan je de tochtband op alle 4 zijden aanbrengen, bij de deur op de 2 deurposten en aan de bovenkant.
Plaats het tochtband
Maak het oppervlak goed droog. Verwijder het beschermpapier van het tochtband. Druk de zelfklevende strook tegen het kozijn met een schroevendraaier. Richt de punt van de V naar achteren, zodat de wind de V openduwt waardoor het tochtband tegen kozijn en deur aan gedrukt wordt.