De dikkedarmmeridiaan (Shou Yang Ming) is een van de 12 belangrijkste meridianen in de traditionele Chinese geneeskunde. De meridiaan loopt vanaf de wijsvinger (duimzijde) ter hoogte van de nagelriem via de buitenkant van de arm en de bovenzijde van de schouder via de hals tot naast de neusvleugel.
De dikke darm wordt in verband gebracht met een gevoel van onveiligheid. Obstipatie (verstopping) wordt emotioneel in verband gebracht met 'het willen vasthouden wat je hebt'/ 'je weet wat je hebt en niet wat je krijgt'. Sommige mensen krijgen bijvoorbeeld vooral verstopping als ze op vakantie gaan.
De dikke darm-meridiaan helpt de longmeridiaan.Hij absorbeert overtollig vocht en regelt de afscheiding en uitscheiding van afvalstoffen.
De dikke darm meridiaan : Hand Yangming
De Dikke Darm Meridiaan begint bij de top van de wijsvinger bij LI-1 Shangyang Kleine Yang. Vervolgens loopt hij omhoog langs de radiale zijde van de wijsvinger tussen de 1e en 2e middenhandsbeentjes naar het polsgewricht.
Bij de lever maakt de dikke darm een bocht en loopt onder de maag naar links. Dit heet het dwarslopende deel of colon transversum. Vervolgens maakt de dikke darm opnieuw een bocht en loopt links in de buik naar beneden: het dalende deel of colon descendens.
Bij bijna elke persoon die een westers dieet volgt, zijn de afvalproducten zich langzaam aan het ophopen in het lichaam, in het lichaamsvet, in de spieren, de organen, bijna overal in. Naar schatting heeft de gemiddelde westerling maar liefst 3 tot 4,5 kilo giftig fecaal afval (ontlasting) in zijn darmen.
Bij het menselijk lichaam lopen de meridianen van het puntje van de kruin tot in de puntjes van de vingers en tenen. Je kan het zien als een netwerk wat alle organen en delen van het lichaam met elkaar verbindt.
Nabij de milt aan de linker zijde, gaat de dikke darm over in het afdalende deel. In de linker onderbuik maakt de dikke darm een S-bocht. Dit gedeelte wordt het sigmoïd genoemd. In het laatste gedeelte gaat de dikke darm over in de endeldarm die eindigt bij de sluitspier, de anus (zie de tekening).
De darm ligt stil waardoor voedsel ophoopt en het lichaam niet kan verlaten. Dit kan ontstaan als gevolg van een buikvliesontsteking, een abces in de buik, alvleesklierontsteking, gebruik van bepaalde medicijnen of na een grote buikoperatie. Bij een paralytische ileus moet de onderliggende oorzaak behandeld worden.
Pijnlijke drukpunten in de buik zijn energetische blokkades die zich vastzetten in de organen in het buikgebied. De oorzaken kunnen uiteenlopend zijn zoals onverwerkt verdriet of trauma tot dagelijkse werkdruk, en alle aanverwante klachten die zich vastzetten in het buikgebied.
Hoe je je meridianen in balans brengt met yoga
Door regelmatig yoga te beoefenen, kun je de gezondheid van je meridianen verbeteren, wat ervoor kan zorgen dat je je over het algemeen beter voelt. Je meridianen rekken en strekken pept de organen op en helpt om een gezond bioritme te volgen.
De blaasmeridiaan is goed te behandelen met acupunctuur, maar ook het masseren van drukpunten kan verlichting brengen als je pijn in je rug hebt. In de meridiaan bevinden zich punten die je kunt masseren om de stroom van de energie een zetje in de juiste richting te geven.
Gevoelens in de nek, schouders en armen zijn het meest prominent aanwezig bij emoties die ervoor zorgen dat we een beweging naar andere mensen maken, zoals bij woede en blijdschap. Minder energie in je armen en benen is kenmerkend voor verdriet en somberheid.
De dikkedarmmeridiaan (Shou Yang Ming) is een van de 12 belangrijkste meridianen in de traditionele Chinese geneeskunde. De meridiaan loopt vanaf de wijsvinger (duimzijde) ter hoogte van de nagelriem via de buitenkant van de arm en de bovenzijde van de schouder via de hals tot naast de neusvleugel.
In het onderzoek van Joseph Ledoux werd gevonden dat een klein gebied in de hersenen vooral betrokken is bij de regulatie van negatieve emoties, zoals angst en agressie: de amygdala, de twee amandelvormige kernen in de voorhersenen.
Wandelen stimuleert de werking van je maag en darmen, waardoor de voedseltransit in het spijsverteringsstelsel vlotter verloopt. Bij sommige mensen heeft wandelen met een gevulde maag echter het omgekeerde effect en leidt het tot maag- darmklachten.
Een dikke darm operatie kan plaatsvinden door middel van een kijkoperatie (laparoscopische operatie) of een "klassieke” snee in de buik (open operatie). Bij een kijkoperatie wordt een aantal kleine gaatjes in de buikwand gemaakt, waardoor operatie-instrumenten en een kleine camera in de buik worden gebracht.
Eet volkorengranen.
Dus zilvervliesrijst, volkoren pasta, quinoa, volkoren couscous, volkoren brood, roggebrood. Eet rustig en kauw uw eten goed, dit stimuleert de spijsvertering! Drink veel: minstens 2 liter per dag. Vocht zorgt dat uw darmen goed kunnen functioneren en maken dat de ontlasting soepel verloopt.
Op spiritueel niveau in de Chinese geneeskunde wordt de dikke darm gezien als het orgaan van loslaten. Dit orgaan helpt ons om emotionele ballast en oude patronen los te laten, zoals gewoonten, overtuigingen, relaties of een baan die niet langer bij ons past.
Aan de zijkant van ons lichaam, ter hoogte van het behabandje, bevindt zich het einde van de miltmeridiaan. Door daar kloppende bewegingen te maken met je handen activeer je deze meridiaan. Je milt is verantwoordelijk voor het afvoeren van bacteriën en virussen en zo schoon je je innerlijke systeem op.
Meridianen zuiveren. Alle energie in de energiebanen van het lichaam gaan optimaal stromen en alle stagnaties worden opgeheven. Daarmee verdwijnen vele onnodige emoties en trauma's en komt er veel energie vrij. Alle tekorten aanvullen.
Om te weten hoeveel kilometer de mens bij elkaar fabriceert - want dat wíl je natuurlijk weten - is het eerst nog van belang om te weten hoe zwaar een gemiddelde drol van een mens is en wat de gemiddelde omvang is. Wat blijkt: hij weegt zo'n 128 gram en is zo'n 2 cm dik.
Normaal gesproken komt ontlasting tussen driemaal per dag tot tweemaal per week. De meeste mensen hebben eenmaal per dag ontlasting. De ontlasting is meestal zacht en gevormd.
Oma's laatste tip tegen obstipatie: pruimen
Naast vezels bevatten pruimen sorbitol. Dit is een suikeralcohol die laxerend werkt. Zelfs onderzoeken hebben aangetoond dat pruimen effectiever kunnen zijn dan vezels zoals psyllium, dus er is een reden dat oma's dit zo vaak pruimen aanprijzen.