De klep van de zonnebank kan altijd omhoog en je wordt nooit opgesloten. Hoe lang moet er tussen mijn zonsessies zitten? Tussen iedere zonsessie moet minimaal 48 uur zitten.
Wacht ten minste 48 uur tussen bruiningssessies om huidschade te voorkomen. Dagelijkse blootstelling aan UV kan huidschade veroorzaken. Als u echter te lang wacht tussen bruiningssessies binnenshuis, kan uw bruine kleur vervagen.
Hoe vaak per week mag je op de zonnebank? Ga niet vaker dan 3 keer per week en niet vaker dan 40 korte sessies per jaar. Overdrijven is echt niet goed. Hou er ook rekening mee dat zonnebaden in de echte zon net zo goed meetelt.
Twintig minuten in een zonnebank kunnen gelijk staan aan ongeveer 1-2 uur in de directe middagzon, afhankelijk van de intensiteit van de zonnebank.
Tussen iedere zonsessie moet minimaal 48 uur zitten. Als je dus op dinsdag onder de zonnebank bent geweest, mag je donderdag weer zonnen. Je mag dus nooit 2 dagen achter elkaar onder de zonnebank en wij houden dit voor onze klanten in de gaten. Kan ik gelijk na het zonnen douchen?
Exfolieer voor uw sessie
Het verwijderen van dode huidcellen zorgt voor een egale bruine kleur en maximaliseert de UV-absorptie. Gebruik een milde exfoliant een dag voor uw bruiningssessie om uw huid voor te bereiden op optimale bruiningsresultaten. Exfoliatie zorgt ervoor dat het licht effectiever kan doordringen, waardoor de melanineproductie wordt geactiveerd.
Tijdens de beginfase van het opbouwen van een basisbruine kleur raden we aan om regelmatig (twee keer per week) te zonnen, niet langer dan 6 minuten, ongeacht uw huidtype (met uitzondering van huidtype 1). Zodra u een goede basisbruine kleur hebt ontwikkeld, hoeft u niet zo vaak meer onder de zonnebank om uw bruine kleur te behouden.
Het is dan toch wel beter om niet direct nadat je de zonnebank hebt gebruikt te gaan douchen. Dit komt doordat deze producten langer in moeten werken. Wacht daarom toch wel circa 4 uur voordat je onder de douche stapt. Echter kan het in sommige gevallen nodig zijn om maar liefst 8 uur te wachten.
Teveel UV-A straling
Alleen is de dosis UV-A straling bij de zonnebank een stuk hoger dan in de zon. Natuurlijk heb je bij de zonnebank verschillende sterktes, maar het kan wel oplopen tot 10 tot 15 keer de hoeveelheid die je buiten zou krijgen. En je kunt natuurlijk wel raden dat dit niet heel goed is voor je huid.
Het is het beste om een uur voor uw afspraak snel te douchen en alle producten af te spoelen. Op deze manier hoeft u niet lang te wachten zonder producten op uw huid. We raden u ten zeerste aan om geen nat haar te hebben voor uw afspraak . Nat haar kan druppelen en uw ontwikkelende bruine kleur beschadigen.
De zonnebank is altijd slecht voor je huid, wil je toch dat bruine kleurtje op doen? Ga dan niet vaker dan één keer per maand onder de zonnebank. Tot je 18e ontwikkelt je huid. Als je huid beschadigt, zoals verbranding, op jonge leeftijd, dan is de kans groter dat je op latere leeftijd huidkanker krijgt.
Aanbevolen frequentie voor gebruik van zonnebank
Voor beginners is het aan te raden om rustig te beginnen. Beperk je sessies de eerste week tot twee tot drie keer . Elke sessie moet kort zijn, ongeveer 3-10 minuten, afhankelijk van je huidtype.
De FDA vereist 24 uur tussen bruiningssessies. Wij raden aan om ten minste 1 dag tussen sessies te laten wanneer de tijd het toelaat .
Als uw bruine kleur echter begint te vervagen voor het volgende bezoek, wordt over het algemeen aanbevolen om ten minste 48 uur te wachten tussen elke sessie. Dit zorgt ervoor dat de bruine kleur zich consistent kan opbouwen en de cellen zich veilig kunnen ontwikkelen . Het geeft uw huid ook de kans om te rusten, te regenereren en de beschadigde cellen te herstellen.
Te veel zonnen
Ga niet vaker dan 50 keer per jaar onder de zonnebank.
„Je huid ruikt wel anders na een bezoek aan de zonnebank”, zegt Van Norden. „Het kunstlicht van de lampen zorgt voor een oxidatieproces op je huid en daardoor ontstaat er een vreemd geurtje.” Ze vertelt dat onder de zonnebank gaan niet hetzelfde effect heeft als in in de zon liggen.
De snelheid van bruinen verschilt per huidtype. Een lichte huid (type I) mag geen zonnebank gebruiken en (type II) kan 5-7 sessies duren , terwijl een gemiddelde huid (type III en IV) vaak al na 3-5 sessies resultaat ziet. Een donkere huid (type V en VI) kan al na 2-3 sessies bruin worden.
Integendeel zelfs, indien je een douche na de zonnebank neemt, dan komt de bruine kleur zelfs nog meer tot zijn recht. De huid krijgt op die manier immers een bijkomende verzorging. Zorg er bovendien voor dat je een vochtregulerende crème aanbrengt op de huid.
Voor iedereen is matig bruinen van 2-3 sessies per week prima, maar zorg ervoor dat u de huid minimaal 24 uur rust gunt tussen elke sessie en minimaal 48 uur voor huidtype 2. De Europese norm adviseert om niet meer dan 60 sessies per jaar te nemen.
Afhankelijk van de winkel kun je 4-14 minuten of 8-20 minuten doorgaan . We raden aan om, als het je eerste keer is, te beginnen met een lage dosering en je minuten op te bouwen. Weinig en vaak wordt aanbevolen totdat je de gewenste kleur hebt bereikt, dan kun je een langere tijd tussen je sessies laten.
Wat draag ik in bed? Dit verschilt per persoon, afhankelijk van wat ze het liefst dragen. Omdat je de enige bent in de kamer met de zonnebank, bruinen veel mensen naakt om bruine strepen te voorkomen, maar het is net zo normaal om ondergoed of een bikini te dragen tijdens het bruinen.
Ja, hoe je jezelf positioneert in de zonnebank kan een groot verschil maken in het bereiken van die egale bruine kleur . Hier zijn enkele tips om het goed te doen in een liggende zonnebank: Begin plat: Begin je sessie plat op je rug liggend. Deze positie stelt het grootste oppervlak van je lichaam bloot aan UV-stralen.
Zo kan uw huid door teveel UV-straling verbranden en kunt u hierdoor op langere termijn huidkanker krijgen. Iemand die voor zijn 30ste regelmatig onder de zonnebank gaat, heeft een 75% hoger risico op melanoom, de dodelijkste variant van huidkanker. Meer informatie vindt u op de website van KWF kankerbestrijding.
Wat is de beste manier om in een zonnebank te liggen? Wij raden aan om op je rug te liggen met je armen een paar centimeter van je lichaam . Je wilt je handpalmen omhoog houden en ervoor zorgen dat je knieën licht gebogen zijn.