Moslims over de hele wereld beginnen dinsdagochtend aan de ramadan, een periode van dertig dagen waarin gevast wordt. Maar de ramadan is meer dan alleen niet eten. De ramadan is de negende maand in de islamitische kalender.
Het vasten tijdens de ramadan duurt van zonsopgang tot zonsondergang. Na zonsondergang is er de Iftar, Arabisch voor maaltijd. Moslims mogen niet eten, niet drinken en geen seks hebben tijdens de vastenperiode. Moslims bidden extra veel tijdens de ramadan.
Tijdens de ramadan wordt je geacht tussen zonsopgang (eigenlijk: begin ochtendschemer, “zodra de zwarte draad van de witte draad is te onderscheiden”) tot zonsondergang te vasten. Dit betekent dat je niet mag eten, drinken en geen seksuele omgang hebben met je partner tussen zonsopgang en zonsondergang.
De ramadan duurt 29 of 30 dagen, dat verschilt per jaar. Gedurende deze periode mogen moslims tussen zonsopgang en zonsondergang niet eten, drinken, roken en geslachtsgemeenschap hebben.
De ramadan schijnt allerlei gezondheidsvoordelen te hebben, zoals het reinigen van de darmen, het herstellen van de maag en je zou er meer discipline van krijgen. Wat is daarvan waar? 'Je reinigt je darmen niet door te gaan vasten. Als je je darmen wilt reinigen, is het beter om meer vezels te eten.
Kortom, consumeer minder kilocalorieën dan dat je verbrandt en je valt af. Aangezien je tijdens de Ramadan slechts weinig uren van de dag voeding kunt consumeren, is de kans aanwezig dat je minder kilocalorieën nuttigt dan anders, waardoor je gewicht kunt kwijtraken.
Wie vrijgesteld is of het vasten voortijdig doorbreekt, komt er wel niet zomaar vanaf. Per dag dat niet wordt deelgenomen aan de ramadan, moet een moslim een vergoeding betalen, in de vorm van een geldsom of door voedsel aan de armen te geven.
"Tijdens de ramadan kun je gewoon lekker douchen en normaal leven. Natuurlijk ben je extra oplettend, maar wel binnen bepaalde perken. Ouders dragen hierin een verantwoordelijkheid."
In principe moet elke moslim meedoen met de ramadan. Voor wie lichamelijk overlast kan hebben van het vasten, is er een uitzondering. Chronisch zieken, zwangere vrouwen en ouderen mogen de ramadan overslaan.
Volgens Asrami staat er niets expliciet in de Koran over muziek, ook niet tijdens de ramadan. Wel zijn er theologische bronnen die ingaan op muziek in het algemeen. "Zo zijn er bronnen die aangeven dat naar de trommel luisteren oké is.'' Deze teksten bieden volgens haar ruimte voor interpretatie.
Tandenpoetsen tijdens de vastenmaand
Zolang men geen water of tandpasta inslikt tijdens het tandenpoetsen, is het reinigen van het gebit geen probleem tijdens de ramadan. Sommige islamieten raden het gebruik van een tandpasta met fluoride en menthol smaak af tijdens deze periode, anderen zijn hier minder streng over.
Roken is verboden te nuttigen en te verkopen. Haram. Roken is een zonde. Stop ermee en vraag vergeving aan Allah.
Als u ziek wordt, kunt u soms beter stoppen met de ramadan. Neem contact op met uw huisarts en bespreek samen of u kunt doorgaan met de ramadan. Mensen die ziek worden, mogen van de Koran stoppen met de ramadan. U kunt later de gemiste dagen inhalen.
“De programma's en het gezamenlijk eten in de moskeeën maken het leuker.” Het kortst zullen moslims in Ushuaia in Argentinië vasten. Daar zal men na 8 uur en 57 minuten weer mogen eten. Moslims in Nederland zullen dit jaar ongeveer 18 uur vasten.
Je kunt 'ramadan mubarak' zeggen, wat dus in principe 'een fijne ramadan' betekent. Ook 'ramadan kareem' wordt veel gebruikt: dit betekent 'een gezegende ramadan gewenst'. Dit is in ieder geval hoe wij elkaar een fijne ramadan wensen.
Elke dag die Hajar niet vast, doneert ze vijf euro aan een door haar gekozen goed doel. Dat wordt ook wel Fidyatu Siyaam genoemd en is een alternatief voor mensen die niet mee kunnen doen vanwege gezondheidsredenen.
ALLAH OE AKBAR!!!
Ramadan is een van de vijf pijlers van de islam, de andere vier zijn geloof (shahadah), gebed (salah), schenken aan liefdadigheid (zakat) en de bedevaart naar Mekka (hadj). Voor gelovigen wordt deze periode gerespecteerd door meer tijd te besteden aan gebed en met geliefden.
Al wat eetbaar is, mag echter niet worden doorgeslikt. · Kauwgom kauwen wordt (in tegenstelling tot iets zonder zoetheid of smaak) afgeraden, maar maakt het vasten niet ongeldig. · Als men bij vergissing iets doorslikt, hoeft de dag niet ingehaald te worden.
Iets drinken tijdens het vasten is toegelaten: dranken zonder calorieën, zoals water, koffie en thee (zonder melk en suiker). Er bestaan enkele varianten van intermittent fasting. Dit zijn de 3 populairste: De populairste variant is het 16/8-schema: makkelijk in te plannen in de dagelijkse routine.
Neen. Tijdens de ramadan mag niets gedronken of gegeten worden tussen zonsopgang en zonsondergang. Eens de zon onder is, mag alles gegeten en gedronken worden.
Bij deze vergunning tot het ver- breken van de vasten bestaan twee regels: a hij mag de vasten verbreken met echter de verplichting tot inhalen na zijn genezing, indien het vasten tijdens zijn ziekte voor hem een zware beproeving zou zijn, of de ziekte zou verergeren of het herstel zou vertragen.
Het vasten tijdens de Ramadan is in principe een verplichting binnen de Islam, maar er zijn een aantal mensen die hiervoor vrijstelling krijgen. Kinderen hoeven bijvoorbeeld niet mee te vasten met de Ramadan.
Iedereen die niet kan vasten met een geldige reden, zoals ziekte, ouderdom, zwangerschap,… dient Fidya te betalen.