Griep is niet iets wat je moet onderschatten. Het herstel duurt gemiddeld 5 tot 10 dagen. Moedig je collega aan om rust te nemen en niet te vroeg weer aan de slag te gaan. Een extra paar dagen rust voorkomt een langer ziekteverzuim.
Het kan 1 tot 3 weken duren voor je weer beter bent. Voorkomen dat anderen ziek worden kan door je handen regelmatig te wassen en in je elleboog te hoesten of te niezen.
Je kunt gewoon thuis uitzieken. Na 3 tot 5 dagen is griep meestal over. Schakel je huisarts in wanneer je benauwd wordt, veel slijm ophoest, suf wordt of heel weinig drinkt en plast. Ben je ouder dan 60 jaar, heb je een chronische ziekte (zoals een long- of hartziekte) neem dan altijd contact op met de huisarts.
Let op: Niet iedereen met griep krijgt koorts. Mensen met vermoedelijke of bevestigde griep, die geen koorts hebben, moeten ten minste 5 dagen na het begin van de symptomen thuisblijven van het werk. Mensen met griep zijn het meest besmettelijk tijdens de eerste 3 dagen van hun ziekte.
Hoe lang duurt griep? Zodra je je een stukje beter voelt, kun je best wel weer naar school of naar je werk volgens de arts. ,,Na vijf dagen is over het algemeen het besmettingsgevaar wel geweken'' zegt Ammerlaan.
Sommige mensen, waaronder jonge kinderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem, kunnen langere tijd besmettelijk zijn. Niet iedereen met griep krijgt koorts. Mensen met vermoedelijke of bevestigde griep, die geen koorts hebben, moeten ten minste 5 dagen na het begin van de symptomen thuisblijven van het werk.
Rust goed uit
De koorts is meestal na een dag of 3 tot 5 wel weg, maar het kan wel 1 tot 3 weken duren voordat je echt weer beter bent. Het klinkt voor de hand liggend, maar rust echt goed uit.
Uw werkgever betaalt maximaal 2 jaar uw loon door als u ziek bent. Na 2 jaar ziekte heeft u misschien recht op een arbeidsongeschiktheidsuitkering (WIA-uitkering). UWV bekijkt of u hier recht op heeft.
Griep is besmettelijk vanaf de eerste dag voor tot vijf tot zeven dagen na het begin van de klachten. De tijd tussen besmet raken en ziek worden is meestal drie tot vier dagen. Niet iedereen wordt ziek na een besmetting.
Hoe lang duren de symptomen? De symptomen van griep ontwikkelen zich meestal 1 tot 3 dagen nadat u besmet bent geraakt. De meeste mensen voelen zich binnen een week beter. Maar u kunt nog een paar weken last hebben van een aanhoudende hoest en u nog steeds erg moe voelen.
Grieptrend in Januari 2024
De meest voorkomende symptomen die worden gemeld zijn hoesten (73%), keelpijn (53%), en neusverkoudheid (56%).
Volwassenen hebben in het begin van griep zelden neusklachten. Ook keelpijn en niezen komen bij volwassenen met griep minder vaak voor. Griep duurt gewoonlijk 1 tot 2 weken. Het kan zijn dat je langer last hebt van de hoest of van vermoeidheid.
Hoelang griep duurt en hoe erg het is, verschilt per persoon. Meestal voel je je binnen een week weer beter.De koorts en spierpijn verdwijnen vaak binnen 3 tot 5 dagen.Wel duurt het vaak nog enkele dagen voordat je je helemaal fit voelt.
Het is belangrijk dat je veel rust neemt als je ziek bent, zegt huisarts Tamika Henry. “Vaak proberen we door te gaan en door te gaan, ongeacht hoe we ons fysiek voelen. Het lichaam geeft signalen om het rustiger aan te doen, maar toch zetten we door. Dat kan een negatief effect hebben op onze gezondheid.
Griep gaat vaak gepaard met vermoeidheid, verminderde eetlust en een algemeen lusteloos gevoel. Wetenschappers hebben nu in muizen aangetoond dat neuronen in de keel op het moment van infectie aan het brein kunnen doorseinen dat het lichaam rust nodig heeft. Deze bevindingen werden onlangs gepubliceerd in Nature.
De symptomen van griep kunnen zijn: Van echte griep voel je je erg ziek. Je ligt een paar dagen in bed en soms voel je je langere tijd moe en/of lamlendig. Griep lijkt op een zware verkoudheid met koorts en koude rillingen, keelpijn en soms een droge hoest.
Wat is het paardenmiddel tegen griep en verkoudheid? Paardenmiddelen tegen griep en verkoudheid zijn veel rust en hydratatie, gecombineerd met medicatie om de symptomen te beheersen. In sommige gevallen kan een arts antivirale geneesmiddelen voorschrijven om de duur van de griep te verkorten.
Griep (influenza) verloopt vaak wat ernstiger. De ziekte begint vaak plotseling met koude rillingen, snotteren, hoofdpijn, spierpijn en koorts. Deze koorts kan binnen twaalf uur oplopen tot 39°C of hoger en duurt meestal drie tot vijf dagen.
Ook als je ziek bent, mag je op vakantie.Dit moet je vooraf wel overleggen met je werkgever en eventueel de bedrijfsarts.
Werkgever en werknemer zijn er bij ziekte samen verantwoordelijk voor dat de werknemer zo snel mogelijk weer aan het werk kan. Bijvoorbeeld met een aangepaste werkplek, andere werktijden of een aangepaste functie. Door het werk aan te passen kunnen zieke werknemers vaak snel weer aan het werk in hun oude functie.
Je hoeft niet tegen je leidinggevende of verzuimmanager te zeggen wat voor ziekte je hebt of wat er aan de hand is. Ze mogen er niet eens naar vragen. Doen ze dat wel, dan hoef je geen antwoord te geven.
Het hoogtepunt van de epidemie was begin februari 2024. Toen gingen 74 op de 100.000 mensen met griepachtige klachten naar de huisarts. Ook door de diagnostiek laboratoria en in de zelf afgenomen monsters via infectieradar werd veel influenzavirus gevonden. Griepepidemieën duren in Nederland gemiddeld 13 weken.
De meeste mensen zijn op zoek naar een manier om griep binnen een dag te genezen. Maar helaas, griep binnen één dag genezen is niet mogelijk. Griep is een besmettelijke ziekte die tijd nodig heeft om uit je systeem te verdwijnen.
Je lijf is immers druk met het afweren van de infectie.'' Een te hoge hartslag moet je juist zien te voorkomen. Een ontsteking van de hartspier, mét hartritmestoornissen tot gevolg, is dan een mogelijk risico. Uitzieken dus, adviseert de sportarts.