Ga naar je huisarts als je 3 weken hees bent en rookt, veel alcohol drinkt of ouder bent dan 50 jaar. Ga ook naar je huisarts als je 6 weken hees bent en de adviezen helpen niet.
Er zijn verschillende oorzaken mogelijk, zoals aangeboren zwakheid van de stembanden, conditie en leeftijd, stress, emoties en hormonale veranderingen en medicijngebruik. De bouw van het strottenhoofd, de kwaliteiten van de stem en het stemgebruik zijn daarnaast bij iedereen verschillend.
Dit kan ontstaan door diverse oorzaken zoals een infectie, verkeerd stemgebruik, blootstelling aan irriterende stoffen of een verminderde lichamelijke conditie. Vaak genezen de klachten spontaan, maar als de klachten langer dan 6 weken aanhouden is het verstandig een KNO-arts te bezoeken.
Als je hees bent, is je stem niet helder, maar ruw en van toonhoogte veranderd. Praten kan pijnlijk zijn. Per jaar melden zeven van de duizend mensen zich bij de huisarts met heesheid, vrouwen zelfs twee keer zo vaak als mannen. Gelukkig gaat heesheid doorgaans binnen twee weken vanzelf over.
Bij heesheid is sprake van een gelijkmatig veranderde stem.Dit in tegenstelling tot schorheid, waarbij het stemgeluid onregelmatig veranderd is, met meestal een ruwer geluid tot gevolg. De oorzaken van heesheid hebben altijd te maken met de manier van sluiten van de stembanden.
Als de stembanden door een infectie ontstoken raken, kan er een stembandontsteking ontstaan. U kunt zelf maatregelen nemen om deze ontsteking te verhelpen, maar soms is een aanvullende behandeling nodig. Als de klachten langer dan 6 weken aanhouden, kunt u een afspraak maken bij een KNO-arts.
Probeer eerst eens een paar dagen helemaal niet te praten (stemrust). Meestal gaat de heesheid dan vanzelf over. Wanneer je toch wat wilt zeggen, doe dat dan gewoon want fluisteren is slechter voor je stembanden dan praten. Wat je drinkt maakt niet zoveel uit maar je moet wel zorgen dat je voldoende vocht binnenkrijgt.
Oorzaken en symptomen
Wanneer u kanker vanuit de stembanden heeft, kunt u last krijgen van heesheid, benauwdheid en in een later stadium pijn die kan uitstralen naar de oren. Als u kanker vanuit het strottenklepje heeft, kunt u klachten krijgen met slikken, benauwdheid en pijn, eventueel uitstralend naar de oren.
Met welk onderzoek kan een poliep op de stemband ontdekt worden? Het is mogelijk een poliep in de keel te ontdekken door middel van een inspectie van de keel door middel van een keelonderzoek via de neus of een stroboscopie.
Zangers kunnen na ongeveer 3 maanden weer optreden. Tijdens de herstelperiode gelden de volgende adviezen: • Niet roken, de stembanden genezen hierdoor slechter. Vermijd hoesten, schrapen en kuchen. Drink in plaats daarvan een slokje water.
Bubbelen in water werkt heel effectief als je jouw stem kwijt bent. Een hele effectieve manier van je stem ontspannen is door oefeningen te doen met een Lax Vox. Je kent het misschien wel van TV-programma's waar zangers gefocust door een buisje blazen in een flesje water.
Verse salie, het kruid wat ook in de keuken gebruikt wordt heeft ontstekingsremmende eigenschappen voor keel en luchtwegen. Het is een perfect middel tegen hoesten, heesheid of keelontsteking. Voeg voor een zoetere smaak en verzachtende werking een beetje honing toe.
Vaak probeert men bij heesheid of keelpijn de stem te ontlasten door te fluisteren. Dit kost echter juist meer energie en is zeer belastend voor de stem. Fluister niet, maar ontzie uw stem door zacht te praten en uw stem zoveel mogelijk rust te geven.
Bij hoesten en heesheid
Lauwwarm afgekoeld met een lepel honing slok voor slok opdrinken. Enkele grote uien schillen en in schijven snijden. Deze een uur in 1 liter water laten koken, door een zeef gieten en tot onder 40 graden Celsius laten afkoelen.
Langdurige stress is echter ongezond en de boosdoener voor diverse klachten. Mensen die te veel stress ervaren op het werk of in hun persoonlijke leven, ervaren op den duur psychische en lichamelijke klachten.Een van deze klachten kunnen stemproblemen zijn.
Door een infectie in de keel kunnen de stembanden geïrriteerd raken waardoor uw stem hees wordt.
Door te stomen met warm water bevochtig je de luchtwegen.De warmte van de vochtige lucht zorgt voor ontspanning van de spieren rondom je stembanden.
Gelukkig is er wat aan te doen. Allereerst is het belangrijk om je stem zoveel mogelijk rust te geven, en zelfs fluisteren te vermijden. Laat de koffie eventjes staan, en ga voor kamillethee met honing. Om het overtollige slijm rondom je stembanden weg te krijgen, is stomen met heet water een goed idee.
Een schorre stem ontstaat wanneer er sprake is van verminderd functioneren van de stembanden. Dit kan ontstaan door diverse oorzaken. Denk hierbij aan een infectie, blootstelling aan irriterende stoffen, verkeerd gebruik van de stem, of een verminderde lichamelijke conditie. Hierdoor kan de stem schor gaan klinken.
Bij heesheid kun je de stemplooien en het gebied eromheen masseren door middel van Lax Vox. De methode betekent letterlijk “relaxatie van de stem”. Om van je heesheid af te komen kun je het beste bubbelen. Hiervoor is 5 minuten per dag meestal al genoeg om zo snel mogelijk van je heesheid af te komen.