Enkele dagen rust kunnen zinvol zijn, maar beperk dit tot maximaal vier dagen. Probeer zo snel mogelijk je activiteiten te hervatten. Beweging bespoedigt immers het herstel. Angst om te bewegen en schrik voor blijvende klachten werken daarentegen een chronische whiplash in de hand.
Herstellen van whiplash letsel is een actief herstelprogramma. Neemt niet weg dat u wel de tijd moet nemen om goed te herstellen van een whiplashsymdroom en alle nekklachten. Negeer uw whiplashsyndroom niet. Zorg dat u gedoseerd beweegt en regelmatig uw nek alle kanten opdraait tot u pijn voelt.
Vooral de psychische klachten die bij een whiplash om de hoek komen kijken, kunnen erger worden door spanning en stress. Hoofdpijn, vergeetachtigheid en problemen met de concentratie horen bij het letsel, maar kunnen ook verergeren en soms zelfs ontstaan door de hele nasleep.
Als typische klachten van het acute whiplash syndroom (WAD I/II) worden omschreven: pijn in de nek, soms uitstralend naar het achterhoofd, de schouders en de armen; een stijve nek en beperking van de beweging; hoofdpijn, vooral in het achterhoofd, soms uitstralend naar het voorhoofd.
Whiplash en werk: 75% van de whiplash slachtoffers is na 6 tot 12 maanden volledig herstelt. Gemiddeld gaan mensen met whiplash klachten daarom 6 tot 12 maanden na een ongeval weer werken. Het aanpassen van de werkzaamheden en beperken van de belasting is belangrijk als u weer gaat werken met een whiplash.
Nekpijn, hoofdpijn en spierpijn na het auto ongeluk komen vaak voor. Maar hoewel deze klachten op licht letsel lijken, kunnen het ook voortekenen van een whiplash zijn. Wat een ernstige vorm van letselschade is die uw leven op z'n kop kan zetten.
Ga op uw rug liggen, met de armen langs uw lichaam en ontspan uw benen. Draai langzaam uw hoofd naar rechts, tot u niet verder meer kunt of tot u pijn voelt. Draai daarna op dezelfde manier uw hoofd naar links. Herhaal deze oefening zo vaak u wilt.
De (orofaciaal) fysiotherapeut of manueel therapeut helpt je met het herstel van een whiplash. Je leert op een verantwoorde manier te bewegen en je dagelijkse activiteiten weer op te bouwen. Ook geeft de fysiotherapeut je advies over hoe je het beste rustmomenten kunt inbouwen.
Door uw nek en hoofd rust te geven, wordt de ergste pijn van uw spanningshoofdpijn afgezwakt zodat u na een paar dagen weer normaal kunt bewegen. Als u zo normaal mogelijk beweegt, geneest uw nek letsel het best. In de eerste dagen wordt hoofdpijn bij whiplash letsel vaak in eerste instantie bestreden met paracetamol.
Diagnose van een whiplash
Door een whiplash krijg je pijn aan je nek, je schouders en soms ook je armen. Dit maakt het lastig om deze delen van je lichaam te bewegen. Vaak zijn er ook andere klachten. Zoals hoofdpijn, moeheid of duizeligheid.
Hoe lang houd ik klachten? De meeste slachtoffers met hoofdpijn en nekpijn na een achterop aanrijding, hebben binnen twee jaar na het ongeval geen hoofdpijn en nekpijn meer. Uit onderzoek blijkt echter dat 1 op de 5 mensen twee jaar na de aanrijding nog hoofdpijn en nekpijn heeft.
Een whiplash is een zweepslag waarbij het hoofd sterk naar voren en naar achteren wordt bewogen zonder dat u daar zelf controle over heeft. Hierdoor kan er schade zijn ontstaan aan de zenuwen in uw nek en achterhoofd (hersenletsel).
Meestal is er geen duidelijke oorzaak en is de pijn binnen een aantal weken weer weg. Bij 1 op de 7 mensen duren de klachten langer dan 6 maanden.
De neuroloog zal uw gedragingen en prikkels goed bestuderen en proberen in te schatten of er wellicht nog andere whiplash klachten of beschadigingen zijn, bijvoorbeeld aan de wervelkolom. Deze arts zal, om dit goed in te schatten, foto's van uw wervelkolom laten maken.
Na een auto-ongeluk, kan je zowel lichte als zware klachten oplopen. Sommige klachten lijken op het eerste gezicht mee te vallen, maar kunnen signalen zijn voor zwaar letsel.
Wat te doen bij nekpijn door aanrijding
Als u last heeft van pijn in nek na auto ongeluk bezoek zo spoedig mogelijk de eerste hulp van een ziekenhuis, de huisartsenpost of uw huisarts. Ook als u letselschade heeft opgelopen door het ongeval is een snel bezoek aan een arts aan te bevelen.
Voor de hoogte van het smartengeld bij whiplash moet u denken aan een bedrag tussen de € 700,– en € 50.000,–. Voor het berekenen van smartengeld wordt gekeken naar de smartengeld toekenning door rechters bij soortgelijk letsel.
Voorbeelden letselschade bedragen bij whiplash
De bedragen die worden uitgekeerd aan smartengeld bij deze nek aandoening liggen tussen de 5000 euro en 40.000 euro. Hierbij is ernst en aard van het nekletsel van belang en de gevolgen voor uw dagelijks functioneren.
De rechtbank Rotterdam heeft op 24 december 2020 het hoogste bedrag aan smartengeld ooit toegewezen, namelijk een bedrag van € 350.000,–. Deze vergoeding van immateriële schade is door de rechtbank toegewezen aan een slachtoffer van een mishandeling.
Een chronische whiplash wordt ook wel chronisch-whiplash-syndroom genoemd. De mensen die hieraan lijden hebben zij na een periode langer dan drie maanden na het ongeval nog steeds last van klachten. Het gevolg hiervan is dat de dagelijkse activiteiten van het slachtoffer ernstig beperkt kunnen zijn.
Whiplash is het Engelse woord voor 'zweepslag'. Dit kan ontstaan door een plotselinge achterwaartse én voorwaartse beweging van uw hoofd, waardoor de banden en spieren in uw nek uitrekken. Dit gebeurt meestal door een ongeluk.
Soms heeft u alleen tijdelijk last van uw letsel, waardoor u na een aantal dagen, weken of maanden weer alles als vanouds kunt oppakken. Helaas is dat niet altijd het geval. Als uw letsel niet volledig herstelt, spreken we over blijvend letsel.
Werk gerelateerde trauma's waarbij de nek onverwacht heel snel heen en weer bewogen is.
Spierpijn ontstaat door een beschadiging van spierweefsels. Kneuzing van spieren bij een auto ongeluk veroorzaakt spierpijn. Spierpijn kan ook wijzen op ernstig letsel zoals whiplash. Bij een auto ongeluk absorbeert het menselijk lichaam veel kracht.