Bij uitdroging gaat de huid zelf extra huidvetten produceren om de weggespoelde huidvetten te vervangen en zo de huidbarrière te repareren. Dit herstel duurt ongeveer 1 week, mits de huid met rust gelaten wordt en de tijd krijgt om weer te herstellen.
Zorg er dan voor dat je de huid met een goede littekenzalf, litteken oil of wondzalf optimaal voorziet van vocht. Vocht in de vorm van een crème, oil of zalf is bij herstel van een beschadigde huid van essentieel belang. Meerdere malen per dag je huid hydrateren, insmeren om wondgenezing te bevorderen.
Het herstel van de huid waarvan de barrière beschadigd is geweest, duurt minimaal vijf dagen. In die tijd verliest de huid een grote hoeveelheid vocht waardoor de huid erg droog wordt. Bij een droge huid is er sprake van een beschadigde huidbarrière.
De opperhuid wordt continu vernieuwd. Het duurt ongeveer vier weken voordat de hele opperhuid is vernieuwd. Het bovenste laagje dode hoorncellen laat steeds vanzelf los. Meestal is dit niet merkbaar, maar bij een snelle celdeling, zoals na verbranding door de zon is dit zichtbaar als 'vervellen'.
Voor goede wondgenezing is het evenwicht tussen een natte en droge wondomgeving erg belangrijk. Te veel vocht in de wond vertraagt de genezing omdat bacteriën graag groeien in een natte wond. Een te droge wond zorgt voor korsten die de wondgenezing vertragen en meer pijn geven.
Van je huidbeschadiging wil je geen blijvend souvenir. Zéker niet als het om een zichtbare plek zoals je gezicht gaat. Gelukkig is de oplossing vrij eenvoudig. Dé manier om een beschadigde huidbarrière te herstellen, is dagelijks meerdere malen smeren met een crème die speciaal ontwikkeld is voor je huidbarrière.
De vernieuwing van huidcellen verschilt van persoon tot persoon, maar om je een idee te geven: bij baby's duurt de vernieuwing van huidcellen ongeveer 14 dagen.Bij tieners is dat ongeveer 28 dagen.Op middelbare leeftijd duurt het tussen de 28 en 42 dagen.En bij 50-plussers kan het oplopen tot 84 dagen .
Bij uitdroging gaat de huid zelf extra huidvetten produceren om de weggespoelde huidvetten te vervangen en zo de huidbarrière te repareren. Dit herstel duurt ongeveer 1 week, mits de huid met rust gelaten wordt en de tijd krijgt om weer te herstellen.
Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen. Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels.
Douchen ontdoet je huid van natuurlijke oliën en kan de huid uitdrogen, zeker bij een gevoelige huid. Drs Leenarts deed onderzoek over douchen. Want hoe vaak douchen is nu het beste? Tip: Probeer niet vaker dan één keer per dag te douchen, of sla af en toe een dag over.
Gebruik liever geen vaseline; Neem een klein beetje crème / zalf. Met het topje van de pink heeft u in principe voldoende. Ga met een ronddraaiende beweging over het litteken.
Bestaat er een speciale littekencrème? Er is veel onderzoek gedaan naar speciale littekencrèmes, maar er bestaat weinig bewijs dat deze werken. Je kunt een gewone verzorgende crème gebruiken die de huid en het littekenweefsel soepel houdt, waardoor het litteken wat minder zichtbaar kan worden.
Duur van de genezing
De gemiddelde gezichtswond heeft ongeveer drie maanden nodig om volledig te genezen. Het nieuwe huidweefsel op de wond ontwikkelt zich echter zwakker dan voor de verwonding. Een diepe of grote wond heeft een grotere kans om sneller te genezen met hechtingen.
De wonde moet altijd licht vochtig blijven om de genezing te stimuleren. De eerste dag(en) is het beter om de wonde af te dekken. Met een pleister of niet-klevend verband komt er geen vuil in de wonde, is het minder pijnlijk en is er minder kans op korstvorming. Wanneer de wonde te nat is, dek je ze beter niet af.
Vitamine E staat bekend om zijn hydraterende eigenschappen en helpt de huid soepel te houden. Omega-3 vetzuren helpen ontstekingen te verminderen en hydratatie te behouden. Mineralen zoals zink bevorderen wondgenezing, terwijl selenium beschermt tegen schade door UV-straling.
De opperhuid vernieuwt zich ongeveer om de vier weken. Bij een verwonding kan de opperhuid daardoor vrij snel dichtgroeien en ontstaat geen litteken. De celdeling verloopt bij jonge mensen sneller dan bij ouderen. De afschilfering aan het oppervlak is gewoonlijk niet zichtbaar.
Bij jongvolwassenen duurt de celvernieuwing van de huid ongeveer 28 dagen (ongeveer 4 weken) . Het duurt 14 dagen voor elke cel om van de onderste huidlaag naar het oppervlak te reizen, waar de cel nog eens 14 dagen blijft om bescherming te bieden tegen de omgeving voordat hij loslaat van de huid.
Gemiddeld duurt een huidcyclus 5-6 weken. Op de leeftijd van 19-21 jaar kan het proces 14-21 dagen duren, vergeleken met een volwassene van middelbare leeftijd, waar het naar schatting 28 dagen duurt. Naarmate we ouder worden, vertraagt deze huidcyclus tot ongeveer 45-60 dagen in onze 40's en 50's. Het kan verder vertragen tot ongeveer 60-90 dagen in onze 50's en 60's.
Door de vorming van collageen - een eiwit van de huid en het bindweefsel - sluit de wonde zich geleidelijk aan naarmate de wondranden samentrekken. Dit proces kan tot 10 dagen duren.
De stollingsfase duurt heel kort, maar is een belangrijke fase waar allerlei stofjes vrijkomen die het vervolg van de genezing inzetten. De volgende fase, ook wel ontstekingsfase genoemd, duurt ongeveer 1 tot 5 dagen. Kenmerkend zijn verschijnselen zoals roodheid, zwelling, pijn en warmte.
Naast voldoende eiwit, energie en vocht spelen vitamines en mineralen een rol bij wondgenezing. Als u gezond en gevarieerd eet en u houdt zich aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheden, met afwisselend vlees, vis en kip en veel groenten en fruit, dan krijgt u voldoende vitamines en mineralen binnen.