Hoe lang duurt revalidatie van een heupoperatie
De revalidatie periode is afhankelijk van het gestel van degene die een nieuwe heup heeft ontvangen. Meestal duurt de revalidatie enkele maanden.
Hoe lang duurt de revalidatie na een heupoperatie? Je moet in ieder geval circa zes weken na de operatie met krukken lopen. Na verloop van tijd krijg je meer en zwaardere oefeningen. Twee tot drie maanden na de heupoperatie heb je gemiddeld 2 keer per week fysiotherapie nodig.
Het gebied waar u geopereerd bent, moet weer genezen en sterk worden. Blijf daarom minimaal de eerste 2 weken na de operatie met 2 krukken of een rollator lopen, ook als u al zonder ondersteuning kunt lopen. Overleg met uw fysiotherapeut of en wanneer u met 1 kruk kunt gaan lopen.
De eerste dagen in het ziekenhuis
Na de operatie moet je circa zes weken met krukken lopen. De dag na de operatie mag je onder begeleiding van een fysiotherapeut al proberen om een stukje te (trap)lopen met deze hulpmiddelen.
Ga er zo veel mogelijk bij zitten op een hoge, stevige stoel. Zwaardere klussen mag u de eerste weken niet zelf doen.Bijvoorbeeld stofzuigen en de bedden opmaken.U mag ook niet hurken of veel bukken, bijvoorbeeld om de wasmachine te vullen.
U mag het been niet naar achteren zwaaien en tegelijk het been naar buiten draaien, zoals bij het opstappen op een herenfiets. U mag het heupgewricht niet overstrekken, zoals gebeurt bij het maken van een bruggetje terwijl u op uw rug ligt. U mag dus ook niet de po/ondersteek in bed gebruiken.
Als u voldoende controle heeft over uw geopereerde been en geen krukken meer nodig heeft, kunt u na zes weken weer gaan autorijden. Rijdt u in een automaat en bent u aan uw linker heup geopereerd, dan kunt u weer gaan autorijden op het moment dat u hier aan toe bent.
De eerste zes weken is het belangrijk dat u rustig aan doet. Door teveel inspanning kunt u de heup overbelasten, u merkt dit in de derde of vierde week. Het totale herstel duurt tot een jaar, in die tijd gaat u de belasting langzaam opbouwen.
Wij adviseren u dit de eerste zes weken te doen. Is slapen op de rug voor u erg lastig of onplezierig, dan kunt u na twee weken ook op uw zij slapen, met een groot, stevig en dik kussen tussen uw knieën geklemd. Overleg eerst met uw fysiotherapeut. Oefen het op de zij draaien ook met hem/haar voordat u dit zelf doet.
U blijft ongeveer 4 dagen in het ziekenhuis. Hoelang u precies in het ziekenhuis blijft, hangt af van uw situatie. Als u thuiszorg nodig heeft of naar het verpleeghuis gaat, hebben we dat geregeld tijdens de voorbereiding. De eerste 6 weken na de operatie krijgt u bloedverdunnende medicijnen tegen trombose.
Hoeveel weegt de prothese? Een complete heupprothese weegt ongeveer 500 gram.
Is een kunstheup op iedere leeftijd mogelijk? Meer dan de helft van de mensen die kiezen voor een kunstheup is tussen de 60 en 80 jaar. Maar ook bij mensen boven de 80 en bij mensen onder de 60 kan een kunstheup geschikt zijn. Een kunstheup gaat ongeveer 20 jaar mee.
Twee tot drie maanden na de heupoperatie heeft u gemiddeld 2 keer per week fysiotherapie nodig. Neem, zodra u weet wanneer u geopereerd wordt, direct contact op met ons om alvast een afspraak te plannen voor na uw ziekenhuisopname.
In uw bovenbeen kan een zenuw bekneld of opgerekt raken tijdens de operatie. Mogelijk kunt u uw voet daardoor tijdelijk niet optillen. De kans hierop is zeer klein, minder dan 1%. Meestal herstelt het vanzelf binnen een jaar.
Bij een heupprothese wordt het heupgewricht vervangen door een kunstheup (prothese). Na de operatie is fysiotherapie een belangrijk onderdeel bij de revalidatie van de heup. De meest voorkomende reden voor het plaatsen van een nieuwe heup is artrose.
Schoenen aantrekken
Plaats de schoenlepel tussen uw knieën door in de schoen, zodat uw geopereerde been niet ongemerkt naar binnen draait. Ook kunt u elastische schoenveters gebruiken. Dan kunt u de schoenen uit- en aan- trekken zonder de veters los of vast te maken.
Wij adviseren u om de eerste 48 uur (= 2 dagen) na de operatie 3x per dag 1 tablet te nemen.Daarna kunt u, als u nog pijn heeft, 1 tablet per keer innemen (maximaal 3 per dag).
Met andere sporten moet je minimaal zes weken tot na de operatie wachten. Fietsen (bij voorkeur op een damesfiets) en zwemmen zijn goede sporten om dan weer mee te beginnen. Bij deze sporten belast je je heup nauwelijks, tegelijkertijd vergroot je wel de flexibelheid en spierkracht in je been.
Na zes weken mag u het fiet- sen hervatten. Bouw de sport geleidelijk aan terug op. Start met het fietsen op een hometrainer, zo kan u fietsen zonder weerstand en wordt de heup niet te zeer belast. Als u voelt dat de spieren voldoende ontwikkeld zijn, kan u starten met buiten te gaan fietsen.
Zwelling van het geopereerde been
Bij risicopatiënten worden steunkousen aangemeten die u na de operatie gedurende zes weken dient te dragen.
Toilet bezoek
Het is belangrijk dat u ook na de 6 weken durende revalidatie gebruik maakt van een hoger toilet omdat de hoek van de heupen en benen altijd hoger dan 90 graden moet zijn. Door aan beide zijdes van het toilet wandbeugels te plaatsen, kan het opstaan makkelijker gemaakt worden.
De pijn na het plaatsen van een heupprothese wordt geleidelijk aan minder, beginnend ongeveer twee weken na de operatie. Drie tot vier maanden na de operatie treedt een aanzienlijke verbetering op. In het eerste jaar na de operatie voelt men soms een doffe pijn na lange wandelingen.
Tijdens de revalidatie raden we je aan om te wandelen. Ook fietsen is een goede manier om de spieren te versterken maar de eerste zes weken mag je dat alleen op een hometrainer doen. Om aan het verkeer deel te nemen moet je een goede controle over je benen hebben.