Een burn-out heeft geen eenduidig ziekteverloop. Burn-out symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen. Vaak heb je al een half jaar of langer last van zowel lichamelijke als psychische klachten.
Vaak kan het lang duren voor je je echt ziek moet melden. Toenemende stress klachten of burn-out symptomen bouwen een tijdje op tot dat het écht niet meer gaat. Dan kun je niet meer werken en zit er niets anders op dan je ziek melden.
Een eerste herstelfase duurt gemiddeld 3 weken, de tweede 3 tot 6 weken en de derde 6 weken. In totaal ben je gemiddeld gezien dus al snel 12 tot 15 weken bezig met herstellen. Het is belangrijk om op te merken dat de totale hersteltijd van persoon tot persoon sterk kan verschillen.
Hoe lang gaat het duren om te re-integreren met een burn-out? Het verschilt per persoon hoe lang u last kan hebben van een burn-out, maar het gemiddelde aantal dagen dat mensen ziek is, is volgens onderzoek bijna 300 dagen. Dat betekent dat u tien maanden met ziekte thuis kan zitten.
Een succesvolle terugkeer naar het werk vergt inspanning van werknemer en werkgever. De duur van een burn-out verschilt per individu. Gemiddeld pakken mensen met een burn-out na 55 tot 100 dagen langzaam de draad weer oppakken.
Vertel je bedrijfsarts hoe je hoofd momenteel werkt en dat je niet in staat bent om over je problemen na te denken. Vertel hem ook wat je wél doet op gebied van bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen om je herstel te bevorderen.
Hoe herken je burn-out klachten? Iemand met burn-out klachten heeft last van de volgende drie kenmerken: Spanningsklachten, zoals: lichamelijke vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenproblemen, onrustig slapen, piekeren en/of een gejaagd gevoel. Verliezen van grip op de situatie en een gevoel van machteloosheid.
Langer dan 1 maand ziek
Dan betaalt het ziekenfonds tijdens het eerste jaar tot 60% van zijn of haar begrensde brutoloon. Als werkgever ben je verplicht om te zorgen voor een re-integratieaanpak wanneer je werknemer na een langere arbeidsongeschiktheidsperiode terug komt werken.
Het is belangrijk om als werkgever wekelijks contact te hebben met de zieke medewerker. Plan hiervoor een vaste tijd en datum in en houdt het gesprek luchtig en sociaal.
Veel piekeren. Je moeilijk kunnen concentreren. Gevoel niet meer competent te zijn. Een gespannen of opgejaagd gevoel hebben.
Bovendien zal een echt proactieve benadering van herstel de zaken versnellen – bijvoorbeeld als u een psycholoog inschakelt. Gemiddeld zult u de eerste tekenen van herstel na een paar maanden behandeling zien. Volledig herstel kan meer dan een jaar duren , afhankelijk van uw specifieke situatie.
De geestelijke en lichamelijke klachten samengenomen maken het in de meeste gevallen niet mogelijk om te werken. U raakt arbeidsongeschikt door de burn out en komt thuis te zitten. Er is sprake van ziekteverzuim en bij het verwaarlozen van de burn out klachten treedt op den duur arbeidsongeschiktheid op.
Recht op loondoorbetaling
Ook als je door een burn-out langdurig ziek bent, is je werkgever verplicht je maandelijks salaris uit te betalen. Als je een vast contract hebt, is je werkgever verplicht om twee jaar lang je loon door te betalen. In het eerste jaar ontvang je minimaal 70% van je loon.
De huisarts kan de patiënt stimuleren zijn omgeving te vertellen dat hij overspannen is. Dat helpt bij de acceptatie. In het begin zijn rust en ontspanning belangrijk. De patiënt weet vaak het beste wat bij hem werkt om te ontspannen.
Stressverlof opnemen is een proactieve stap richting herstel en het voorkomen van ernstigere mentale gezondheidsproblemen zoals burn-out. Het is belangrijk om te onthouden dat u wettelijke rechten hebt met betrekking tot stressverlof, waaronder het recht op wettelijke ziekte-uitkering en passende documentatie voor langdurige afwezigheid.
Uw werkgever betaalt maximaal 2 jaar uw loon door als u ziek bent.
Conclusie. Hoewel je werkgever je kan vragen om op gesprek te komen tijdens ziekte, moet dit in het kader van re-integratie zijn en moet er rekening worden gehouden met je gezondheidstoestand.
Volgens de wet is het niet verboden om een arbeidsovereenkomst te beëindigen tijdens een periode van arbeidsongeschiktheid. Ziekte kan echter geen reden voor ontslag vormen. De arbeidsongeschiktheid van de werknemer kan de beslissing van de werkgever om de arbeidsovereenkomst te beëindigen, niet wettigen.
Voor een werkgever is het vrijwel onmogelijk om een zieke werknemer met burn-outklachten te ontslaan. Het wettelijke opzegverbod bij ziekte zorgt bij burn-out voor ontslagbescherming. Toch is het nodig om uit de impasse te komen en vroeg of laat een oplossing te vinden waarmee je weer vooruit kunt.
Hoe lang duurt een burn-out behandeling? De herstelperiode verschilt per persoon. Vaak duurt het herstel ongeveer een jaar, maar je kan ook langer last houden van een burn-out.Zo kan het herstel ook een paar jaar duren.
Bij een burn-out ervaar je meer mentale vermoeidheid dan bij overspanning. Je hebt dan nog meer moeite om je te concentreren en je aandacht erbij te houden. Je voelt je letterlijk 'opgebrand' bij een burn-out. Bij een burn-out voel je je mentaal en fysiek helemaal uitgeput.
Een bedrijfsarts mag niet eisen dat je weer gaat werken. De bedrijfsarts adviseert je werkgever over jouw arbeidsgeschiktheid of -ongeschiktheid. Meestal volgt de werkgever dit advies. Als de bedrijfsarts denkt dat je arbeidsgeschikt bent voor jouw functie zal deze dat ook adviseren aan je werkgever.
Bij stressklachten, burn-out of depressie mag je je ziekmelden. Je hoeft de reden niet te delen. Je werkgever mag wel vragen hoe lang je afwezig denkt te zijn en of je echt thuis bent. Bij langdurige ziekte kan een bedrijfsarts worden ingeschakeld.