Meld je dan tussen 04.15 en 04.40 uur in het wedstrijdlokaal (Gymzaal Dominicanenwal). De ingang ligt aan de Dominicanenwal 2 te Sittard. Je ontvangt hier je wedstrijdnummer en deelnemerskaart. Hierna wordt je naar de Markt begeleid waar je je om 04.50 uur vóór de recreanten in het startvak kunt opstellen.
Tot zondagmiddag zes uur konden deelnemers aan dit traditionele wandelevenement de finish passeren. Voor de tocht van 80 kilometer stonden 1921 lopers aan de start en daarvan wist ruim tachtig procent over de finish te komen. De eerste wandelaars zijn zondagochtend rond halfacht over de finishlijn gekomen.
In het eerste jaar (1963) deden iets meer dan 100 wandelaars mee, het 'topjaar' van de 25e Kennedymars in 1987 telde ruim 6000 deelnemers. Inmiddels is het deelnemers aantal gestabiliseerd op 2500 wandelaars.
De Kennedymars is een wandeltocht van 80 kilometer die binnen 20 uur gelopen dient te worden.
De Kennedymars is een wandeltocht van 80 kilometer die binnen 20 uur gelopen dient te worden.
Voorbereiding. Het is verstandig om de laatste week voor de Kennedymars niet meer te trainen, zorg ervoor dat je deze week voldoende rust neemt. Probeer ook eens in het donker te lopen, de Kennedymars loop je namelijk ook grotendeels 's nachts. Train voor een goede voorbereiding ook onder diverse weeromstandigheden.
Aan deze Kennedy-Mars hebben 2233 wandelaars deelgenomen. Dit is 3,6% meer dan vorig jaar (2155). Hiervan liep 77% de mars uit (mannen 78%, vrouwen 76%). Dit is 2% lager dan vorig jaar.
Er staan verschillende podia met muziek in de stad om deze avond compleet te maken. Sinds vorig jaar loopt de Kennedymars dwars door het centrum van Helmond. In Someren starten de wandelaars om 20.00 uur, wat betekent dat de meeste tussen 23.25 en 03.15 uur in Helmond zullen zijn.
Zaterdag 16 april 2022.
De Kennedymars van Sittard is de oudste Kennedymars van Nederland. Al in 1963 vond deze mars voor de eerste keer plaats. Deze populaire Kennedymars trekt jaarlijks duizenden wandelaars naar Limburg. De tocht start in de vroege ochtend en is daarmee dus een dagmars.
' Het lopen van lange afstanden werd in de VS een kortstondige rage die via Engeland oversloeg naar Nederland. In 1963 werden ook in ons land drie Kennedymarsen georganiseerd: in Sittard, in Someren en in Bergeijk.
Een prestatie! Ongetraind 40 kilometer lopen is te doen. Wilt u echter tot de laatste kilometers ook kunnen genieten van de mensen om u heen en de mooie dorpen en ook de volgende dag nog vrolijk zijn adviseer ik u zich goed voor te bereiden.
Je traint minimaal twee keer per week zelfstandig. Daarnaast krijg je iedere week opdrachten om je wandeltechniek en wandelsnelheid te verhogen. Hierdoor bereid je je goed voor op de Kennedymars. We trainen naar een wandeling van 60 kilometer en een wandelsnelheid van 5,5 tot 6 km per uur.
80 km wandelen in 20 uur tijd. Een prestatie van formaat! De Kennedy-Mars Sittard is daarmee de oudste Kennedymars van Nederland. Tegenwoordig vindt de Kennedy-Mars Sittard ieder jaar op de zaterdag voor Pasen plaats.
De schoen moet voornamelijk op eenderde van de teentop goed buigzaam zijn. De binnenkant moet glad afgewerkt zijn. Kiest u voor sportschoenen, neem dan speciale wandelschoenen en geen tennis- of basketbalschoenen. Indien u zwakke enkels heeft, dan adviseren wij u om te kiezen voor hoge schoenen.
Formaat van de rugzak
Voor een gewone dagwandeling heeft u genoeg aan een rugzak tot 20 liter. Wilt u echter meer meenemen, bijvoorbeeld een fototoestel, een verrekijker of een extra trui, dan heeft u al snel een wat groter model nodig. Kijk dan eens naar rugzakken tussen de 20 en 40 liter.
De kleding moet een ademend vermogen hebben om wel het vocht af te kunnen voeren naar buiten, maar ook redelijk winddicht zijn. Dit om te voorkomen dat de warme lucht onder de kleding te snel verloren gaat. Afhankelijk van de weersomstandigheden kan dit dus een T-shirt, trui of sweater zijn.
Mensen die regelmatig wandelen, lopen over het algemeen iets sneller. Fanatieke wandelaars slagen er over het algemeen in om minimaal vijf of tegen de vijf kilometer per uur te wandelen. Dit betekent dat jouw wandeling van 10 kilometer zo'n twee uur zal duren.
Normaal is 10 kilometer per uur, dus 1 uur over 10 kilometer. Snel is 12 kilometer per uur, dus 50 minuten over 10 kilometer. Supersnel is 15 kilometer per uur, dus 40 minuten over 10 kilometer. Super super snel is 20 kilometer per uur, dus 30 minuten over 10 kilometer.