Jezelf kennen kan iemand je wel leren, maar die persoon kan het nooit voor jou doen. Deze vragen zijn voor 100% te beantwoorden door zelfonderzoek. Maar je kunt ze alleen vinden als je stopt jezelf te veroordelen. Alleen door oprechte nieuwsgierigheid en begrip vind je de antwoorden die bij je passen.
Hoe beter jij jezelf kent, hoe beter jij keuzes kunt maken. Zelfs zonder er nog over na te hoeven denken. En hiervan wordt het leven een stuk leuker en rustiger en jij een stuk gelukkiger.
Vaak schuiven we onze levensvoorwaarden naar de zijkant en kiezen we voor iets wat wel prima lijkt of voor wat anderen van ons verwachten. Maar maak jouw voorwaarden een prioriteit. Alleen zo ga je niet aan jezelf voorbij en houd je focus. Zo blijf je in contact met jezelf en word je de regisseur van je eigen leven.
Welke gebeurtenis heeft jou iets positiefs opgeleverd? Welke personen zijn belangrijker geworden in je leven? Wat heb je geleerd? Wat heb je gedaan waar je trots over bent?
Om jezelf te kunnen zijn moet je weten wie dat is. Je moet je bewust zijn van je sterke en zwakke kanten, je emoties, verlangens en gedachten. Dat gaat van weten welke kleren je mooi vindt tot je neiging tot terugtrekken bij ruzies kennen, tot weten hoe je je op bepaalde momenten voelt.
Als je altijd gehaast bent dan heb je helemaal geen tijd om te luisteren naar jezelf. Heb je jezelf een belangrijke vraag te stellen? Stel jezelf eens voor dat je alleen bent op de wereld en alleen jouw mening telt.
Iemand zei iets, of deed iets of jij zag iets en je merkte 'dit roept veel bij me op'. Schrijf op hoe je hebt gereageerd. Verplaats je vervolgens in die situatie en zet op een rijtje wat je allemaal bij jezelf van binnen hoort.
Als je bewust bent van de situaties waarin je jezelf helemaal kwijt kan zijn, is het belangrijk om rust en ruimte in je hoofd te creëren. Door jezelf terug te trekken en je persoonlijke verlangens te ordenen, kun je de oorzaak achterhalen waar je jezelf bent kwijtgeraakt.
Psycholoog John Kim vertelt dat wanneer je niet helemaal jezelf kan zijn in de relatie, dit de kans heel groot maakt dat jullie uit elkaar gaan en dat jullie niet voor elkaar gemaakt zijn. "Als alles wat jou uniek maakt en wat je leuk aan jezelf vindt vervaagt, is het niet meant to be," vertelt hij.
Met moeilijke vragen worden zowel (1) vragen bedoeld die lastig zijn om te stellen als (2) vragen die lastig zijn om te beantwoorden. Ook een combinatie kan worden bedoeld: de vraag is dan lastig om te stellen én lastig om te beantwoorden.
In je persoonlijke profiel beschrijf je wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. Dit doe je door stil te staan bij je karaktereigenschappen, drijfveren en waarden (wie ben ik?), je talenten, competenties en vaardigheden (wat kan ik?) en je interesses, passies en loopbaanwensen (wat wil ik?).
Je bent ook niet de enige met deze gedachten. Het is wel belangrijk om er snel met iemand over praten. Als er niemand in je omgeving is waarmee je kunt praten, bel dan met 0900-0113 of chat via www.113.nl. Hier werken mensen die er goed met je over kunnen praten.
Leven vanuit je hart betekent dat je respect hebt voor jezelf en anderen, en dat dat in balans is met elkaar. De meeste hooggevoelige mensen hebben wel respect voor anderen maar weinig respect voor zichzelf. Dat in balans brengen zorgt er voor dat er ook een stevigere balans in jezelf ontstaat.