Dit kan een hoop slaapproblemen voorkomen. Om toch een richtlijn te geven: de meeste peuters gaan 's avonds tussen 18.30 uur en 20.00 uur naar bed.
Dreumesen en peuters slapen 12 tot 14 uur per dag. Wanneer je dreumes ongeveer anderhalf jaar oud is, kan hij of zij het ochtenddutje overslaan, om 's middags één lange dut te doen die ongeveer 1 tot 3 uur duurt. Peuters gaan gewoonlijk tussen 19:00 en 20:00 uur naar bed en worden tussen 06:00 en 08:00 uur weer wakker.
Rond 18:30 uur naar bed
Na de laatste namiddag-dut is het een goed idee om je kleine weer even uit bed te halen. Houd vervolgens 18:00 uur tot 19:00 uur aan om je kindje naar bed te brengen. Als je jouw kleine veel later laat slapen zal je merken dat je baby oververmoeid raakt.
Hoe laat kan een kind van 18 maanden naar bed? Bedtijd van kinderen verschilt en hangt af van de lengte van het middagslaapje. De meeste dreumesen gaan tussen 18-20 uur naar bed.
De slaap van je baby tussen 12-18 maanden
Waarschijnlijk doet jouw kleintje nu nog twee slaapjes overdag volgens het 2-3-4 ritme waarbij hij dus 's morgens 2 uur wakker is, na het eerste slaapje 3 uur en na het tweede slaapje tot bedtijd 4 uur.
Wanneer van 3 naar 2 slaapjes? Over het algemeen zal je kleintje klaar zijn om over te gaan van 3 dutjes naar 2 als hij tussen de 6 en 9 maanden oud is. Als je baby twee langere slaapjes (van minstens 60-90 minuten) doet en goed in de nacht doorslaapt, dan kan het mogelijk zijn het derde slaapje eerder te laten vallen.
Hoe merk je dat je kind kaar is voor 1 slaapje // 5 signalen
Tussen 15-18 maanden is. 10-12 uur kan doorslapen in de nacht. Steeds meer tijd nodig heeft om in slaap te vallen voor het ochtendslaapje. Een steeds korter ochtenddutje of een te lang ochtenddutje doet en / of.
Bedtijd peuters (1-3 jaar)
Een fijne bedtijd voor peuters is meestal tussen 19.00 en 20.00 uur. Net als bij baby's is een consistente bedtijdroutine belangrijk, met activiteiten zoals tandenpoetsen, een verhaaltje voorlezen en knuffelen voordat ze gaan slapen.
Van 2 naar 1 slaapje: een fijne overgang
Wees niet te streng en laat 2 slaapjes af en toe nog toe als je merkt dat je kindje oververmoeid is. Probeer het ochtendslaapje op te rekken tot het middaguur, maar doe dit geleidelijk. Breng je kindje bijvoorbeeld iedere dag of om de dag 15 tot 30 minuten later naar bed.
Vanaf 18 maanden komt je peuter in de koppigheidsfase of peuterpuberteit. Je peuter ontdekt een kind dat het zelf dingen kan bepalen en invloed kan hebben op de omgeving. Het zelfbesef groeit en je kind wordt alsmaar zelfstandiger.
Maar gemiddeld is ons advies: Middagdutje baby: gemiddeld 2 tot 2,5 uur. Middagdutje dreumes: gemiddeld 2 uur. Middagdutje peuter: gemiddeld 1,5 tot 2 uur.
Vooral in de avond en het begin van de nacht kunnen baby's erg onrustig gedrag vertonen. Dit is normaal. De 'huilpiek' ligt rond de leeftijd van zes à acht weken, daarna neemt de onrust bij baby's meestal vanzelf af. De ene baby huilt meer dan de andere.
Het algemene advies is om je baby pas na 6 maanden op een eigen kamer te leggen.
Hoeveel koemelk mag je geven? Vanaf de leeftijd van 1 jaar mag je je kind tot 300 ml aan zuivelproducten geven. Dit kan koemelk zijn, maar ook karnemelk, yoghurt of sojamelk. Bijvoorbeeld: 150 ml koemelk bij het ontbijt en 150 ml yoghurt als toetje na het avondeten.
Creëer echter wel mogelijkheden voor uw baby om in slaap te vallen in zijn slaapruimte na rustige bedtijdrituelen. Bedtijden op deze leeftijd kunnen laat zijn, vaak na 21:00 uur. Bedtijd wordt bepaald door de ochtendtijd en het aantal dutjes. Verwacht dat baby's 's nachts wakker worden voor voedingen en troost.
Een kind van 1 jaar slaapt ongeveer 11 tot 13 uur per nacht. Overdag slaapt hij meestal een uurtje 's ochtends en een uurtje 's middags. Een kind van anderhalf jaar doet vaak alleen aan het begin van de middag één slaapje. Veel kinderen van deze leeftijd vinden afscheid nemen bij het naar bed gaan moeilijk.
Het is belangrijk dat jouw kindje het middagslaapje rond 12.30 uur doet bij 1 slaapje. De maximale wakkertijd ligt op de leeftijd van 15 á 18 maanden namelijk rond de 5.5 uur. Als je het slaapje dus te vroeg of te laat doet kan jouw kindje dus oververmoeid raken, of niet moe genoeg zijn bij bedtijd.
Wanneer stoppen met het middagslaapje? De meeste peuters gaan hun middagslaapje overslaan als ze tussen 2 en 3 jaar oud zijn, maar soms hebben ze het middagdutje al niet meer nodig als ze 1,5 jaar zijn. Negen van de tien peuters van 2 jaar slaapt overdag en van de 3-jarigen doet de helft nog een middagslaapje.
Dit hangt af van de tijd waarop uw kind wakker wordt en de lengte van zijn dutje, maar het is gebruikelijk om op deze leeftijd tussen 19:00 en 21:00 uur naar bed te gaan. Idealiter is de bedtijd van uw 2,5-jarige 10 tot 12 uur slaap per nacht op de meeste nachten. Als uw peuter 1,5 tot 2 uur lang dut, heeft hij waarschijnlijk 10 tot 11 uur slaap nodig.
Hoe lang de slaapregressie van twee jaar duurt verschilt per kindje. Deze slaapregressie kan ongeveer 2 tot 6 weken duren.
18 maanden – 3 jaar: tussen 18 maanden 3 jaar is één dutje per dag meestal voldoende. Dit dutje duurt doorgaans 1,5u tot 3u al adviseren we bij Snuggles & Dreams meestal middagdutjes van maximaal 2u omdat langere dutjes meestal de nachtslaap gaat beroven en daar willen we niet op inboeten gezien deze zo belangrijk is.
Op de dagen dat je dreumes geen ochtenddutje doet kan je het middagslaapje iets eerder laten beginnen en hem iets later naar bed laten gaan. Je dreumes kan na een goede middagdutje nu ongeveer 4 uur tot 4 uur en 30 minuten wakker blijven. Vanaf deze leeftijd kan een dutje na 15.30 uur voor slaapproblemen zorgen.
Dit betekent dat het eerste dutje naar later wordt verschoven en het tweede dutje helemaal wordt afgebouwd . Het enige resterende dutje zou midden op de dag moeten zijn. Idealiter zijn er ongeveer 5 uur aan beide kanten van het dutje. Het is gebruikelijk dat het dutje in het begin kort is en uiteindelijk langer wordt tot 2 - 3 uur.
Het is een moment waarop je kleine ineens niet meer zo goed kan gaan slapen, ook al was dat eerder helemaal geen probleem. Je kan merken dat je kindje zowel overdag als 's avonds en 's nachts niet meer zo makkelijk in slaap valt. Je dreumes lijkt helemaal geen behoefte te hebben aan slapen.