Om te zorgen voor een goede spieropbouw moet een paard, net als een mens, de juiste voeding krijgen met essentiële voedingsstoffen. Belangrijke voedingsstoffen/ nutriënten welke kunnen bijdragen aan de spieropbouw zijn in eerste instantie eiwitten. Eiwitten zijn belangrijke bouwstenen voor de spieren van het paard.
Gevarieerd terrein en heuvelwerk
Als je toegang hebt tot golvend terrein, heb je een ideale manier om alle spiergroepen van je paard te trainen, of je ze nu naar buiten laat of op deze locaties rijdt. Of je nu bergop of bergaf gaat, je paard moet zijn lichaamsgewicht optillen. Geleidelijke hellingen zijn een goed begin.
Om spiergroei te laten plaatsvinden, moet het dieet van uw paard voldoende energie en eiwitten leveren. Goede kwaliteit ruwvoer moet de basis van het dieet zijn en hooi moet worden geselecteerd op basis van het werkniveau van het paard en de individuele behoeften.
Extra krachtvoer kan het paard dikker maken, andere dikmakers zijn haver, geplette gerst, maismeel, geweekte bietenpulp en olie. Maar ook hier is vooral de hoeveelheid en de kwaliteit van het ruwvoer zeer belangrijk.
Voer geleidelijk veranderingen in het voer door
Voer voor een gewichtstoename van 0,5 tot 0,75 pond per dag . Drie tot vier pond van een extra graanproduct kan aan deze toename voldoen als het lichaamsgewicht van het paard stabiel is. Gebruik de onderstaande tabel als richtlijn. Paarden hebben ongeveer drie weken nodig om zich aan te passen aan een dieet met veel vet.
Net als bij mensen zal uw paard niet van de ene op de andere dag prachtig gespierd worden. Het vereist een combinatie van de juiste voedingsstoffen, zoals voldoende eiwitten, en adequate training om spiergroei te stimuleren. Als u dit allemaal goed aanpakt, kunt u zien dat de spiermassa van uw paard aanzienlijk toeneemt in gemiddeld 3 maanden .
Essentiële aminozuren moeten worden verkregen via voer of voersupplementen , omdat het lichaam van het paard deze niet zelf kan aanmaken. Eiwitten zijn belangrijk, maar energie is ook essentieel voor het versterken van spieren. Alleen voer met voldoende hoeveelheden eiwitten en energie zorgt ervoor dat een paard sterke spieren ontwikkelt.
Meer dan alleen eiwitten
Ook een goede inname van micronutriënten zoals B vitamines, vitamine C en mineralen zoals zink, ijzer, calcium en magnesium zijn van groot belang. Een gevarieerd dieet met veel groenten, fruit, voldoende eiwitten en gezonde vetten en koolhydraten zorgt voor een optimale spieropbouw.
Oefening #1 – Werken op hellingen
En ja, wat ons betreft, bergop en bergaf werken zorgt voor ongelooflijke billen. Je hebt geen ingewikkelde oefeningen nodig om de achterhandspieren van je paard te versterken.
Om de conditie en de kracht van een paard te verhogen, is het belangrijk om zeker twee à drie dagen per week krachttraining te doen. Om de conditie en de kracht te behouden volstaat een dag krachttraining per week.
De snelheid waarmee een paard aankomt is enorm individueel en hangt af van hoe ondergewicht hij was en waarom. Wekelijkse gewichtstoename is erg variabel, dus bij zeer ondergewicht of uitgemergelde paarden kan het 3-10 maanden duren voordat ze weer op hun ideale gewicht zijn.
Heuvels op en af rijden helpt om verschillende delen van het paard te trainen en zal sneller spieren opbouwen dan werken op vlakke grond. Kleine sprongen of boomstammen. Correct longeren (niet te lang of te vaak, maar toch) Wortelstretchen.
Goede bronnen van eiwit voor paarden – naast gras – zijn: luzerne of een mengeling daarvan, esparcette, Coolstance Copra (gedroogd kokosnoot vruchtvlees), soja, sojahullen en Smart Linseed – gemicroniseerd lijnzaad (geen kilo's).
De gezondheidsbevorderende effecten van bietenpulp liggen met name aan het feit dat het o.a. veel pectine en hemicellulose bevat, stoffen die door het microbioom in de darm verteerd worden en omgezet worden in stoffen die door het paard kunnen worden opgenomen en zo voor goed opneembare energie zorgen, en ...
Er komen veel verschillende planten voor die giftig zijn voor paarden. Beruchte giftige planten zijn jacobskruiskruid, taxus, buxus, hulst, heermoes, adelaarsvaren, waterscheerling en klaver.Ook de minder bekende acacia en esdoorn kunnen voor grote problemen zorgen.
Oefen met balkjes draven of galopperen. Hierbij moet jouw paard zijn benen goed optillen en versterk je zijn achterhand. Heb je dit goed onder de knie, dan kun je het afwisselen met schouderbinnenwaarts rijden. Je traint hiermee het binnenachterbeen van jouw paard, dat daardoor sterker wordt.
Terwijl sommige paarden zonder problemen dagelijks kunnen rijden , hebben andere paarden rustdagen nodig om goed te kunnen herstellen en hun spieren te kunnen ontwikkelen.
Geef een paard dat dikker moet worden goed voedzaam hooi of voordroogkuil en vermijd grofstengelig en moeilijk verteerbaar ruwvoer. De kwaliteit en de voedingswaarde van ruwvoer kunnen per partij verschillen. Wil je zeker weten dat de kwaliteit van je hooi goed is, dan moet je het laten testen.
Tot nu toe geeft onderzoek aan dat 25 tot 30 minuten de dagelijkse minimale vereiste is om de gezondheid in deze gebieden te behouden. Deze vereiste van 25 tot 30 minuten wordt gedefinieerd als continue beweging op 40 procent van de maximale hartslag van het paard.
De rode draad is dat een paard geen probleem ondervindt als hij tussen de 15 en 20 procent van zijn eigen gewicht draagt. In de KNHS instructeursopleiding wordt een leidraad van 17 procent gehanteerd, want het gewicht van het zadel komt hier nog bovenop.
Na het aanpakken van wormen, tanden en gezondheid, is de belangrijkste voedingsstap als je wilt dat een paard aankomt, om zoveel mogelijk weide- of gras/weidehooi te geven als het paard kan eten. Je kunt dit doen door je paard 24 uur per dag toegang tot weidegrond te geven of door net genoeg hooi te geven zodat er elke dag een beetje overblijft.