Een red flag is dus een waarschuwingssignaal, meent Klenter. “Een red flag is gedrag dat erop wijst dat een (potentiële) partner niet bij je past. Dat gedrag kan van alles zijn, zoals de hiervoor genoemde voorbeelden, maar ook iemand die op de eerste date te veel praat over een ex-partner.”
Hier zijn enkele tekenen dat de liefde mogelijk over is: Geen emotionele of fysieke aantrekking meer voelen tot je partner. De relatie voelt meer als een verplichting dan een bron van geluk. Minder interesse in het doorbrengen van tijd samen.
Het delen van je gevoelens met vrienden en familie kan je helpen om deze periode door te komen. Overweeg om je aan te sluiten bij een supportgroep waar je met anderen in soortgelijke situaties kunt praten. Jezelf isoleren kan je stressniveau verhogen, je concentratie verminderen en je werk, andere relaties en algehele gezondheid in de weg zitten.
Als diegene besluit wat je wel of niet mag dragen, met wie je wel of niet mag praten en beslist waar je naartoe gaat, dan is dit een absolute no-go.
Je ziet de tekortkomingen van je partner, en voelt je teleurgesteld of geïrriteerd. Je loopt aan tegen tegengestelde verlangens. Je krijgt ruzie over kleinigheden. Je ziet elkaar minder en weet niet meer precies van elkaar waar je mee bezig bent.
Wat zijn de belangrijkste tekenen dat je in een ongezonde relatie zit? 'Dat zijn de negen signalen van een ongezonde relatie, zoals ze voorkomen in de campagne The 9 signs of abuse: negeren, chantage, vernedering, manipulatie, jaloezie, controle, inbreuk in je leven, isolatie, intimidatie.
Om te scheiden start u een procedure bij de rechtbank. Daarvoor heeft u een verzoekschrift nodig dat u samen met uw advocaat maakt. Uw advocaat dient het dient het verzoekschrift voor de scheiding in bij de rechtbank. Lees meer informatie over een scheiding en wat er bij komt kijken (Rechtspraak.nl.)
Redenen om te scheiden
Uit eerder onderzoek van het CBS blijkt dat reden nummer één is dat stellen gewoon op elkaar uitgekeken zijn na zoveel jaar. De tweede reden is dat persoonlijkheden toch niet zo goed matchen. Vervolgens gaat het botsen en blijven ze de jaren erop liever uit elkaars buurt.
Het verbreken is vaak moeilijk omdat je je door de angst en emotie laat regeren in plaats van door dat dal van wanhoop naar plezier, werkelijk geluk en nieuwe mogelijkheden toe durft te leven. Het is soms makkelijker ongelukkig aan te rommelen dan door de pijn en 'niet-weten' naar de toekomst te kijken.
Veel relatietherapeuten zullen je vertellen dat je altijd-of-nooit-uitspraken moet vermijden, zoals: " Je doet altijd dit" of "Je doet nooit dat". Dat komt omdat dit soort uitspraken vaak overdreven zijn en ervoor kunnen zorgen dat mensen meteen in de verdediging schieten.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.
Er is sprake van een gebrek aan waardering.Er wordt geen rekening gehouden met de wensen en grenzen van de ander.Respectloos gedrag kan zich uiten in constant kritiek hebben en de ander kleineren. Een andere uiting is het negeren van de mening van je partner en het niet serieus nemen van zijn gevoelens.
Wat is silent treatment? Wanneer je een silent treatment krijgt van je partner zwijgt hij/zij je dood en doet alsof je niet bestaat.Voor je partner ben je dan onzichtbaar.Je krijgt de boodschap dat je iets fout deed.
Manieren om om te gaan met een relatiebreuk
Accepteer pijnlijke gevoelens – hun intensiteit zal na verloop van tijd afnemen . Het ervaren van zulke overweldigende gevoelens betekent niet dat de relatie niet had moeten eindigen. Het is normaal dat je rouwt om de “goede dingen‟ in de relatie. Zoek steun bij anderen.
Zorg goed voor uzelf, zowel emotioneel als fysiek .
Neem de tijd om te sporten, eet goed en ontspan. Houd je zoveel mogelijk aan je normale routines. Probeer grote beslissingen of veranderingen in je levensplannen te vermijden. Gebruik geen alcohol, drugs of sigaretten als manier om ermee om te gaan; ze leiden alleen maar tot meer problemen.
Waarom is het zo moeilijk om met een breuk om te gaan? Een breuk is een verlies, niet alleen van de relatie, maar ook van de plannen, dromen en hoop die je met je partner deelde. Veel mensen voelen teleurstelling, verdriet en een gevoel van falen wanneer een relatie eindigt.