Het is goed je stenen af en toe energetisch te reinigen, ook als je als masseur daar niets mee hebt. Leg ze regelmatig buiten op de aarde/gras.Is het volle maan of onweert het, dan laden ze op. Regen is extra reinigend.
Je kunt kiezen uit bain-marie systemen en ringverwarming systemen. Bij beide systemen worden de stenen verwarmd in water. Dit zorgt voor een gelijkmatige verwarming. Warm de stenen nooit op in de oven of in de magnetron, omdat dit voor een ongelijkmatige verwarming zorgt en je de warmte niet goed kunt controleren.
De olijfolie, teunisbloemolie en abrikozenpitolie voeden de huid. Deze speciaal voor de hotstone massage samengestelde olie heeft een bijzonder effect. De kokosolie is hittebestendig en heeft een verkoelend effect op de huid. De olijfolie, teunisbloemolie en abrikozenpitolie voeden de huid.
De ideale temperatuur voor de stenen is 45ºC tot maximaal 50ºC.
Voor een massage worden platte, afgeronde basaltstenen van verschillende formaten gebruikt. Basalt is een vulkanisch gesteente dat warmte goed vasthoudt. De stenen worden opgewarmd tot ongeveer 45 graden. Door de druk en de warmte van de stenen werkt een massage met hotstones dieper door dan een gewone massage.
Een hotstone-massage is een geweldige manier om de effectiviteit van uw massage te verbeteren. Dankzij de warmte zullen de spieren een diepere staat van ontspanning vinden, waardoor er dieper ingewerkt kan worden op de pijnen. En de heerlijke warmte die uw lichaam ervaart, zal ook uw geest helpen ontspannen.
De therapeut gebruikt Zweedse massagetechnieken op de rug, benen, nek en schouders terwijl de stenen op hun plaats zitten of nadat ze zijn verwijderd. De duur van een typische hotstone-massage ligt tussen de 60 -90 minuten.
De beste steensoorten voor hot stone massages zijn lavastenen en basaltstenen. Dit zijn vulkanische stenen met een hoge hardheid. Een hoge hardheid zorgt ervoor dat de stenen de warmte goed vasthouden. De beste stenen komen uit de zee of uit een rivier.
Met het gebruik van een hotstone heater worden de stenen tot jouw ingestelde temperatuur verwarmd en kun je zelfs ondertussen wat anders gaan doen. Het gebruik van de hotstone heater is eenvoudig. De heater heeft een gemakkelijk af te lezen display zodat je de temperatuur makkelijk kunt aflezen.
Gebruik Vaseline alleen om af te trekken. Andere oliën kun je beter alleen voor massage gebruiken.
Oliesoorten die vaak als basisolie worden gebruikt voor een massage zijn zoete amandelolie, jojoba-olie, zonnebloemolie, kokosolie, olijfolie, perzikpitolie of avocado-olie. Een mix van verschillende van deze oliën is uiteraard ook mogelijk.
Ja, massageolie heeft een houdbaarheidsdatum, vaak staat dit op het etiket van de massageolie. Bij oliën staat daar gemiddeld 12 maanden voor, maar in veel gevallen kan dit ook langer zijn. Massageolie in een glazen fles is vaak langer houdbaar, maar heeft ook een hogere prijs.
De hotstone massage kunt u boeken voor:
25 minuten | €36,50. 40 minuten | €49,75. 55 minuten | €65,50. Massage rittenkaart 20 x 15 minuten | €285,00.
Een warmtemassage, bijvoorbeeld een hot stone-massage, wordt ook sterk afgeraden voor zwangere vrouwen. Hier horen ook massages op warmtekussens bij. Hierbij komen ontzettend veel afvalstoffen vrij, die eventueel in de baarmoeder terecht kunnen komen. Massages tijdens de zwangerschap met kruiden.
Een Thaise kruidenstempelmassage is een massage met kruidenbuidels die verwarmd worden door middel van stoom. De technieken worden gecombineerd met de handen en de kruidenstempels, zodat het toch nog stevig genoeg is en ook super ontspannend door de warme kruidenstempels.
Het is een techniek die al voor het begin van onze jaartelling door de Grieken en Romeinen werd gebruikt. En ook van andere culturen, zoals bij de Inca's en de Maori's, is bekend dat hotstone massage al eeuwenlang wordt toegepast.
Duur van de massage en de kosten:
15 minuten ongeveer 15 tot 25 euro. 30 minuten ongeveer 30 tot 45 euro. 45 minuten ongeveer 45 tot 70 euro. 60 minuten ongeveer 60 tot 90 euro.
De hot stone massage is een volledige lichaamsmassage waarbij gebruik wordt gemaakt van warme stenen. Het doel is om te zorgen voor een volledige ontspanning van het lichaam. Het geeft onder meer een diep ontspannend effect op het zenuwstelsel, dat dagelijks door vele stressoren uit balans wordt gebracht.
Hot stone massages zijn ideaal geschikt voor het verlichten van spierpijn. Door een massage met de hete stenen, stroomt er meer bloed naar de zones die behandeld worden. Dat ontspant de spieren en verlicht de pijn. Een hot stone massage is ontspannend en relaxerend.
Het is belangrijk om te weten dat er verschillende soorten massageolie zijn, namelijk plantaardige olie, minerale olie en etherische olie. Als basisolie gebruik je bij voorkeur een plantaardige olie, zoals amandelolie, jojoba-olie en abrikozenpittenolie. Deze olie is huidverwant en wordt goed door de huid opgenomen.
Elke massage olie is immers goed voor je huid, maar door de toevoegingen van andere planten heeft elke olie bijzondere eigenschappen. Heb je een droge huid die extra hydratatie nodig heeft? Dan is een olie met een toevoeging van lavendel of sandelhout een goede optie.
Bij het geven van ontspanningsmassage heb je massageolie nodig om soepel over de huid te kunnen glijden. Overigens hoeft dit niet per sé een olie te zijn, want als tussenstof kan je bijvoorbeeld ook talkpoeder of een “olie” op basis van siliconen gebruiken.
Dit doe je door wat olie op je handen te verdelen, dit warm te maken in je handen en te starten met het verdelen van de olie op de rug van degene die je masseert. Doe dit op een rustige en zachte manier. Werk van de onderrug naar boven met lange strijkbewegingen. Geef nog weinig druk.
Doe wat olie in een schaaltje en zet het heel even op de verwarming, zo kan de olie al een beetje opwarmen. Doe geen massage nà het badje, maar werk andersom.