Dik haar is genetisch bepaald en je kan niet opeens de dikte van je individuele haren aanpassen helaas. Dus het letterlijk dikker maken van je haar is niet mogelijk.
Zorg ervoor dat je niet aan je haar trekt, vooral niet als het nat is. Föhn je haar niet te lang en houd de warmtestand laag. Probeer je haar te stylen met een bredere kam die geen haar uittrekt als je hem gebruikt. Gebruik pomade of een textuurspray om je haar een dikkere uitstraling te geven .
Het haar dikker maken is vrijwel onmogelijk. Het is echter wel mogelijk om uw haardos optisch voller te laten lijken. Dit kan met behulp van de juiste verzorgingsmiddelen, maar ook door een cosmetische behandeling als micro haar pigmentatie lijkt uw haar voller dan voorheen.
De belangrijkste voedingsstoffen voor gezond haar en haargroei zijn: Vitamines A, C, D en E, zink, B-vitamines, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren. Een tekort aan deze stoffen kan de haargroei vertragen of zelfs haaruitval veroorzaken.
Het goede nieuws is dat dun haar in veel gevallen kan worden gerevitaliseerd en weer dichtheid kan krijgen, afhankelijk van de onderliggende oorzaak . Om dunner wordend haar aan te pakken, is het cruciaal om te begrijpen wat de oorzaak kan zijn. Voor sommigen is het een tijdelijk effect van stress of voeding, wat relatief eenvoudig te corrigeren is.
Talloze vitamines en mineralen spelen een rol bij het groeien en onderhouden van je haar en hoofdhuid. Hierbij denk je onder meer aan vitamine A, B-complex, C, D, E, biotine, ijzer, selenium en zink. Vitamines en mineralen voorkomen erfelijke kaalheid helaas niet, maar dragen wel bij aan het haargroeivermogen.
Nee, haar groeit niet sneller en wordt niet dikker als je het scheert. Elk haar groeit uit een haarcel. Als je het haar afscheert, verandert er niets aan de haarcel. Het haar zal dus tegen de normale snelheid blijven groeien (en uitvallen).
De tijdelijke kleur blijft zitten totdat je het uitwast met shampoo (je kunt er gewoon mee zwemmen!)
Als je wilt dat je haar er dikker uitziet, is het daarom raadzaam een shampoo te gebruiken die je haar dikker doet lijken, zoals Beaver keratine shampoo en Beaver keratine conditioner. Maar als het erom gaat daadwerkelijk meer haar te krijgen, is vooral Neofollics erg in trek.
Erfelijk Meestal is dun haar erfelijk. Dat kan zo zijn wanneer je haar van jongs af aan dun is qua doorsnede, maar ook wanneer je haar met de jaren dunner wordt. Het chronisch dunner worden van je haar heeft vermoedelijk te maken met het mannelijk hormoon testosteron.
Dik haar is genetisch bepaald en je kan niet opeens de dikte van je individuele haren aanpassen helaas. Dus het letterlijk dikker maken van je haar is niet mogelijk.
De bekendste voorbeelden hiervan zijn finasteride en dutasteride. Haargroeimiddelen die er voor zorgen dat de doorbloeding en aanvoer van essentiële voedingsstoffen van de haren wordt gestimuleerd. De bekendste voorbeelden hiervan zijn minoxidil en nanoxidil.
De leeftijd waarop je haar dunner wordt en de snelheid waarin dit gebeurt is – net als bij haarvergrijzing – genetisch bepaald. Rond de leeftijd van 50 heeft ongeveer de helft van de mannen al wat haarverlies.Voor vrouwen begint haarverdunning meestal in of na de menopauze, rond de leeftijd van 50 à 60 jaar.
Hoewel dunner wordend haar als gevolg van mannelijke kaalheid niet vanzelf weer 'dikker' wordt (telogeen effluvium is het enige probleem), kan de normale haargroei zonder ingrijpen worden hervat. Het haar zou binnen ongeveer zes maanden weer de oorspronkelijke dichtheid moeten hebben.
Fijn haar is niet per se slecht of vatbaarder voor schade , maar bepaalde gewoontes kunnen je haar verder uitdunnen. Hoewel er geen zekere manier is om dun haar volledig te voorkomen, zijn er goede gewoontes die je vroeg kunt aannemen om uitdunnen op latere leeftijd te ontmoedigen.
Voed van binnenuit
Net als elk ander lichaamsdeel zoeken je haarwortels een concrete voedingsbron om te gedijen. Een gezond dieet rijk aan eiwitten en essentiële vitaminen is essentieel voor gezondere en sterkere wortels. Daarom is het sterk aan te raden om je dieet te verbeteren door bladgroenten, noten, avocado's, eieren en vis toe te voegen .
Voor het 'kweken' van dikker haar is het belangrijk om voldoende proteïne binnen te krijgen. Van zowel dierlijke als plantaardige bronnen, zoals verschillende soorten bonen, noten of juist eieren waarin ook biotine zit. Hiernaast is zoete aardappel een groente die positief werkt op haargroei.
Medicijnen tegen kaal worden bij mannen
Er zijn medicijnen tegen kaal worden: minoxidil op de huid en finasteride. Deze medicijnen zorgen dat er minder haarzakjes verdwijnen. En soms gaan er weer nieuwe haren groeien.
Wist je dat veel natuurlijke oliën geschikt zijn om je haargroei te stimuleren? Denk bijvoorbeeld aan argan olie, kokosolie, castorolie, avocado-olie, druivenpit olie, rozemarijn olie, lavendel olie of sesamolie.