Druk uw neus dicht, haal diep adem door uw mond, doe uw lippen dicht, blaas uw wangen op en adem voorzichtig door uw neus uit. De druk die gevormd wordt, zorgt ervoor dat uw oren ontstopt worden. Daarna kauwgom kauwen zorgt ervoor dat uw buis van Eustachius openblijft.
Om de prop wat zachter te maken kunt u wat olie, bijvoorbeeld olijfolie, slaolie of babyolie in het oor druppelen. U kunt ook gewoon water gebruiken, bijvoorbeeld door tijdens het douchen water in het oor te laten lopen. Als u zelf uw oor wilt spoelen, gebruik dan lauw water.
Knijp uw neus dicht en sluit uw mond. Pers de lucht kortdurend en krachtig door de neus alsof u uw neus snuit. Hoort u een knappend of ploppend geluid in het oor? Dan voert u de Valsalva manoeuvre op de juiste manier uit en is de druk in uw oor verminderd.
Als de klachten niet vanzelf verdwijnen na enkele dagen, is het raadzaam een arts te raadplegen. Een dichtzittend oor kan zeer veel verschillende oorzaken hebben.
Je middenoor is normaal met lucht gevuld en de druk is gelijk aan de buitenomgeving. Als het oor dicht zit dan kun je de druk weer op peil brengen door je neus dicht te knijpen en de mond te sluiten. Blaas dan hard alsof je de neus wilt snuiten. Als je een plopje of knakje voelt dan zit je goed.
Als uw buis van Eustachius niet open is, dan kunt u verschillende andere methoden proberen (deze helpen ook bij de hik). Deze zijn onder meer: slikken, gapen, uw kaken ontspannen, kauwgom kauwen, een grote slok water nemen en zoutwater gorgelen. Dit is een deftige naam om uw oren te ontstoppen.
Door te klaren, kunt u actief lucht vanuit de neus door de buis van Eustachius persen. Hierdoor kunt u merken dat de druk op de oren afneemt. Klaren doet u door uw neus dicht te knijpen, uw mond dicht te houden en vervolgens te proberen uw neus te snuiten. Hierdoor voelt u de trommelvliezen 'ploppen'.
Wat te doen als u een oorprop heeft? Een belangrijke optie is om een fysiologisch serum of een specifiek aangepaste ooroplossing te gebruiken die de oorprop verzacht of zelfs oplost. Opgelet: het wordt sterk afgeraden om een vloeistof in een gehoorgang met een geperforeerd trommelvlies te brengen.
Iedere kauwbeweging zal bij een goed werkende buis van Eustachius voldoende zorgen voor dit open- en dichtgaan. Het zijn dus oefeningen om bewust klaren eenvoudiger te leren doen. Dit betekent dat er passief wordt geklaard, wat gezonder is dan actief klaren. Bij tubaire klachten kunnen deze oefeningen helpen.
Neusspray. “Het beste is om korte tijd een neusspray te gebruiken met de werkzame stof xylometazoline of oxymetazoline erin. Deze wordt vaak verkocht onder de merknaam Otrivin® of Nasivin®, maar zijn vaak ook als huismerk te verkrijgen. Door de neusspray kan je direct beter door je neus ademen.
Zet je handpalm over je oor en druk op je oor, zodat je de druk en zuigkracht voelt. Pak de bovenkant van je oor tussen duim en wijsvinger en trek zacht aan je oor. Verplaats je vingers steeds een stukje naar beneden en trek iedere keer zacht tot je onderaan je oor bent.
Angst gaat vaak gepaard met hoofdpijn en verstopte oren. Verstopte oren kunnen soms een gevolg zijn van zowel angst als migraine. In combinatie met een loopneus en koorts zijn verstopte oren ook een symptoom van hoofdpijn door bijholteontsteking (sinusitis).
Hoe kan je het herkennen? Wanneer een oorsmeerprop de uitwendige gehoorgang (bijna) volledig afsluit, kun je aan die kant minder goed horen (verlies van 10 tot 30 decibel). Je kunt het gevoel hebben dat het oor dichtzit, of abnormale gehoorsensaties (bv. zoemend geluid), jeuk en/of duizeligheid ondervinden.
Oorsmeer, of cerumen, kan zich ophopen in de gehoorgang en problemen veroorzaken, zoals gehoorverlies en zelfs oorpijn. Olijfolie staat bekend om zijn natuurlijke vermogen om oorsmeer te verzachten, waardoor het gemakkelijker uit het oor kan worden verwijderd.
Sluit je mond en knijp je neus met je vingers dicht. Adem rustig en langzaam uit terwijl je je mond en neus gesloten houdt. Je zou druk in je oren moeten voelen of een ploppend gevoel als lucht de buis van Eustachius binnendringt. Laat de druk los en adem langzaam in om de manoeuvre te voltooien.
Het gebruik van oorsprays kan leiden tot meer problemen, omdat het de goede balans van het oor verstoort. Produkten die propyleenglycol als bewaarmiddel bevatten, kunnen bij frequent gebruik zelfs aanleiding geven tot contactallergie.
Bij een dicht oor heb je bijvoorbeeld een dicht gevoel of pijn in je oor. Sproei of druppel 5 dagen warm water in je oor. Voelt je oor nog niet open? Dan kun je het bij de huisarts laten uitspuiten.
De meest gebruikte manier van klaren is jouw neus dichtknijpen en langzaam uitademen tegen je dichte neus. Hierbij blaas je de lucht vanuit jouw keelholte door de buis van Eustachius naar jouw middenoor. Zo wordt de druk aan de binnen en buitenkant van jouw oren weer gelijk.
Soms moet de prop eerst zacht worden gemaakt, waarna het oor wordt uitgespoten. Dit kan door drie dagen van tevoren twee keer per dag een aantal druppels sla- of olijfolie of lauwwarm water in het oor te druppelen. Er zijn ook producten verkrijgbaar waarmee je zelf een propje oorsmeer kunt verwijderen.
5) Om het oordopje te verwijderen, pakt u de oorlel met uw duim aan de achterkant van de oorlel en uw vingers aan de voorkant van de oorlel.Duw/trek meerdere keren omhoog en omlaag . Dit zou ervoor moeten zorgen dat de siliconen gemakkelijk in één uniform stuk van het oor loskomen zonder resten achter te laten.
Wanneer de buis van Eustachius niet goed functioneert kunnen de volgende klachten ontstaan: dichtklappende, krakende of klikkende oren. dof of verstopt gevoel in het oor. drukgevoelens in het oor of hoofd.
Is je oorsmeer erg stug en brokkeling? Doe dan af en toe 1 of 2 druppels sla- of olijfolie in je oor. Ga nadat je wat olie in je oor hebt gedruppeld even op je zij liggen, zodat de druppels tijd hebben om naar binnen te lopen. Daardoor wordt je oorsmeer dunner en kan het gemakkelijker naar buiten.
Je kan zelf proberen om de oorprop te verwijderen door het oor te spoelen met lauw water. Houd je hoofd licht schuin naar de kant die gereinigd moet worden. Trek zachtjes de oorlel naar beneden. Zo zet je het oorkanaal open.
Het op goede wijze uitspuiten van een gehoorgang zal zelden leiden tot directe problemen (gehoorgang- of trommelvliesbeschadiging) of later een gehoorgangontsteking, tenzij de huid reeds voor het uitspuiten beschadigd is of door het uitspuiten beschadigd wordt. Het uitspuiten van een gehoorgang mag niet pijnlijk zijn.
Valsalva methode
Ga op een makkelijke stoel zitten en adem rustig in. Vervolgens knijp je de neus dicht en sluit je de mond. Pers nu de lucht kortdurend en krachtig door de neus (alsof je de neus snuit). Wanneer je het hoort knappen of ploppen in de oren, heb je de goede manier te pakken.