Remsporen kun je voorkomen door -voordat je gaat zitten- stukjes wc-papier in de pot te leggen. Leg geen droogbloemen en oude parfumflesjes bij het toilet. Het trekt stof en vuil aan. Ook is een kleedje een no-go.
Waar duiden remsporen op? Remsporen in het toilet duiden op plakpoep, wat weer het gevolg is van een verminderde opname van voedingsstoffen. Je hebt als het ware dure ontlasting, omdat je nu veel voedingsstoffen uitpoept.
Als je veel toiletpapier moet gebruiken kan dit wijzen op een slechte werking van de stoelgang. Het kan ook betekenen dat je dingen consumeert waar je gevoelig voor bent, te veel stress hebt, of dat je darmbacteriën niet optimaal werken.
Wassen en spoelen
Was het ondergoed zo heet mogelijk, volgens het waslabel, om bloed, ontlasting, urine en braaksel eruit te krijgen. Door de hoge temperaturen zullen achtergebleven bacteriën worden gedood.
Verzakking van de dunne darm (enterocele)
Bij een enterocele is de dunne darm tot laag in het bekken gezakt. De endeldarm wordt daardoor samengedrukt waardoor de ontlasting er niet goed uit kan. Typisch voor deze klacht is dat u vaak 's nachts het gevoel hebt dat u moet poepen.
Gefermenteerde producten bevatten goede bacteriën die een gezonde darmflora stimuleren. Dit zijn onder andere zuurkool, augurken, (soja)yoghurt/-kwark en tempeh.
Maar is er een ideaal moment van de dag voor dit speciale bezoekje aan het toilet? 'De meeste mensen zullen het bezoekje in de ochtend afleggen', zegt gastro-enteroloog Kenneth Koch. Dat komt doordat je dunne darm tijdens het slapen aan het werkt gaat om het voedsel van de dag ervoor te verwerken.
Geef daarom thee, water, bouillon en suikeroplossing ( ORS oral rehydration salts (oral rehydration salts)). ORS kunt u kopen bij de drogist of apotheek. Wasgoed waar diarree op zit, kan in de wasmachine.
Hoe komen bleekvlekken in je ondergoed? Brenda: “Het zijn eigenlijk afscheidingsvlekken. Omdat de afscheiding zuur is krijg je er vlekken van in je ondergoed. Deze afscheiding is nodig om een natuurlijke beschermingslaag te maken.
Even naar het toilet
Gastro-enterologen (maag-darm wetenschappers) vertellen in Live Science dat alles goed zit als je tussen de drie keer per dag en drie keer per week een grote boodschap doet.
Billen afvegen, zo doe je het (niet)
Of van achteren naar voren? Met als niet heel verrassend antwoord dat het van voor naar achter is, vanwege de hygiëne.
Als iemand geen controle meer heeft over de stoelgang en ongewild ontlasting verliest, is er sprake van incontinentie voor ontlasting. Dit wordt ook fecale incontinentie of incontinentia alvi genoemd. Incontinentie komt vooral bij ouderen voor en vaker bij vrouwen dan bij mannen.
Kringspierversterkende oefeningen Het niet tegen kunnen houden van winden heeft vaak te maken met kringspieren die niet sterk genoeg zijn. Oefeningen kunnen de kringspieren versterken en de reactie van de spieren verbeteren waardoor u een betere controle krijgt over de winden.
♥ De meeste vrouwen droegen vroeger (rond 1890) ondergoed met een open kruis. Niet omdat het sexy was, maar omdat het gebruikelijk was voor vrouwen. Alleen mannen droegen gesloten ondergoed. Vrouwen droegen een wijde driekwart onderbroek met een laaghangend open kruis zodat zij makkelijk naar de wc konden gaan.
Ondergoed kunt u ook laten weken in een emmer met Vanish waspoeder en warm water. Daarna goed uitspoelen, en de urinevlekken zullen verdwenen zijn. Een tweede manier om urinevlekken te verwijderen uit ondergoed en andere kleren is door de bevlekte stof te laten weken in een emmer met warm water en groene Biotex.
Bruine afscheiding wijst op bloed dat is meegekomen met de witte vloed. Soms is de afscheiding rood, of roze wanneer het om een kleine hoeveelheid bloed gaat. Bruine afscheiding kan zich uiten in tussentijds bloedverlies en dat heeft allerlei verschillende oorzaken.
Cola helpt niet tegen diarree. Ook zijn er geen wetenschappelijke aanwijzingen dat cola helpt tegen andere maag-darmproblemen zoals buikpijn of misselijkheid. Sterker nog, omdat cola veel suiker bevat, kan het de diarree zelfs erger maken.
Nee, er bestaan geen voedingsmiddelen die diarree kunnen stoppen. Lange tijd werd gedacht dat bijvoorbeeld banaan, witbrood, beschuit, witte rijst, geraspte appel of kaneel helpen diarree te stoppen. Maar dit is niet zo. Als je ontlasting te dun is of je last hebt van diarree, is het goed om voldoende vezels te eten.
Beperk melk en melkproducten
Dit wordt bij diarree soms moeilijker verteerd in je darmen. Daarom is het goed om niet meer dan 2-3 keer op een dag melk, vla of pap te eten of te drinken. Zure melkproducten zoals karnemelk en yoghurt verteren gemakkelijker omdat daarin minder melksuiker zit.
Gastro-enterologen waarschuwen dat de cafeïne in koffie ervoor kan zorgen dat het voedsel de maag te snel verlaat, wat voor een opgeblazen maag zorgt. Het heeft ook de neiging om spasmes in het spijsverteringskanaal en darm te veroorzaken. Ook dit kan voor een opgeblazen maag zorgen.
Vroege dumping – 10-20 minuten na een maaltijd:
Vocht verplaatst zich snel naar de darm, gevolgd door vast (vaak zoet) voedsel. Hierdoor wordt er veel vocht vanuit de bloedbaan naar de darm aangetrokken en ontstaat er (osmotische) diarree.
De langste penisDe Amerikaan John Falcon beschikt over de langste penis ter wereld. In rust meet zijn lid 23 centimeter, in erectie maar liefst 34,3 centimeter.