Je kunt als slachtoffer zelf aangifte doen, maar mensen uit je omgeving kunnen ook aangifte doen. Ben je op zoek naar hulp bij het doen van aangifte? Hiervoor kun je terecht bij Slachtofferhulp Nederland. Om aangifte te doen bij de politie kan je contact opnemen via het landelijk politienummer: 0900-8844.
Blijf uit de nieuwe relatie van je ex en beheer je gevoelens discreet . Hoe moeilijk het ook is, probeer je te concentreren op je eigen leven in plaats van op dat van iemand anders. Zelfs als je ex je slecht heeft behandeld of je je zorgen maakt over zijn of haar nieuwe partner, probeer je er niet mee te bemoeien.
Wanneer je je afvraagt, 'Moet ik mijn ex negeren? ', is dit iets dat je zelf zult moeten beslissen. Begrijp echter dat het acceptabel is om je ex te negeren wanneer je dat nodig hebt en na het einde van een relatie .
Het afkicken zelf (de lichamelijke detox) duurt meestal 1 - 2 weken.De behandeling duurt meestal 3 tot 6 maanden.Soms duurt het 9 maanden, een jaar of nog langer. Ons doel is altijd: jou en je belangrijke naasten een heel eind op weg helpen, zodat jullie daarna zelf verder kunnen.
"Als mensen aan hun exen denken, betekent dat meestal dat er onafgemaakte emotionele zaken zijn ," zei Bobby. "Er kunnen nog steeds grote gevoelens aan de relatie kleven die nog niet volledig zijn verwerkt. Meestal zijn die gevoelens woede, schuld, schaamte of verdriet."
Loslaten kan moeilijk zijn, omdat je voelt dat er verandering komt. Verandering roept bij velen angst en weerstand op; ons brein is gebouwd op herhaling. Dit maakt dat verandering angstige gedachten oproept bij velen. Loslaten is voor niemand (met een open hart) gemakkelijk.
Stop foto's, cadeaus en andere spullen die je aan je ex herinneren in een doos of geef ze lekker weg. Koppel je ook online los, op Facebook of WhatsApp bijvoorbeeld. Het geeft rust als je niet steeds geconfronteerd wordt met de ander. Later kun je altijd nog kijken of je contact wilt houden of niet.
Mensen raken vast in ongezonde relaties, niet omdat ze zich er niet van bewust zijn, maar vanwege angst. Voor velen zijn de angst om alleen te zijn en een laag zelfbeeld krachtige motivators om in relaties te blijven. De sunk-cost fallacy kan een rol spelen bij iemand die moeite heeft met het loslaten van een ongezonde relatie.
Als uw ex de woning blijkbaar niet overneemt, kunt u deze alsnog ook zelf overnemen. Deze 'toedeling aan uzelf' ex artikel 3:185 BW verloopt via een normale rechtbankprocedure. U kunt dan ook door de rechter de overname prijs laten bepalen, geheel zonder medewerking van uw ex.
Breakups zijn notoir uitdagend, maar de "geen contact"-regel kan je helpen om de moeilijke mix van emoties te verwerken . Probeer de verleiding te weerstaan om opnieuw contact te maken, wat waarschijnlijk emotionele verwarring zal veroorzaken en de pijn voor jou en je ex zal verlengen.
Eigenlijk vermijd je plekken waar de ex vaak komt, blokkeer/dempe je hem/haar op sociale media, zorg je ervoor dat je geen contact met hem/haar opneemt als dat niet nodig is en als hij/zij contact met jou opneemt, vraag je hem/haar om dat niet te doen .
Psycholoog en relatietherapeut Margo van Landeghem legt aan het Vlaamse magazine Knack uit dat veel mensen toch achteraf spijt hebben van hun scheiding. Maar liefst de helft van de mensen die besluit uit elkaar te gaan, krijgt toch spijt.
Uit een onderzoek blijkt dat 50% van de koppels die uit elkaar gaan, later toch weer bij elkaar komen. Er zijn zelfs koppeltjes bij wie dit een terugkerend patroon wordt. Vaak wordt geadviseerd om de eerste periode nadat je relatie voorbij is, je partner zo veel mogelijk met rust te laten.
Experts aan het woord. Volgens experts is het vrij simpel: ja, het is mogelijk om weer verliefd te worden op je ex.
Tenzij iemand officieel de diagnose amnesie krijgt, vergeet niemand een betekenisvolle relatie uit het verleden . Als de relatie je aanzienlijk heeft beïnvloed, aangeraakt of de manier waarop je over jezelf denkt heeft veranderd, zul je het nooit vergeten. Dit geldt vooral als je een gevoelig of nostalgisch persoon bent.
Je kunt een scala aan reacties voelen, van afwijzing tot woede tot verdriet . Je had immers gehoopt op een relatie die niet werkte. Naarmate de uren en dagen verstrijken, is het niet ongewoon dat mensen moeite hebben om zich te concentreren op hun werk of routine vanwege het nieuws.
Een ex kan zeker een goede vriend zijn. Ze weten immers als geen ander hoe ze je kunnen steunen, motiveren en er voor je kunnen zijn. Maar elke situatie is uniek. Overhaast niets en zorg ervoor dat jullie 100% eerlijk zijn over wat jullie van de vriendschap verwachten.