Laat de ander praten en luister zonder oordeel Iemand die niet lekker in zijn vel zit, voelt daar vaak schaamte of boosheid over. Probeer dus vooral niet te oordelen, en erken het gevoel. Zo nodig je iemand uit om te blijven praten. Je kunt bijvoorbeeld simpelweg zeggen: “Wat vervelend dat je je rot voelt.”
Irritatie aan mensen komt door innerlijke spanning en stress. Het is spanning die je projecteert op andere mensen. En raad eens: misschien wordt de spanning helemaal niet veroorzaakt door deze mensen! Misschien heb je gewoon veel stress op je werk, of ben je moe van al je takenlijstjes.
Bedank hem of haar voor de tijd die jullie gehad hebben. Geef eventueel aan waarom het voor jou nu stopt. Probeer dit te doen zonder verwijten te maken; houd het bij ik-boodschappen en maak liefst je eigen aandeel kenbaar. Blijf steeds respectvol en wens hem/haar oprecht het beste.
Tekenen van een ongezonde vriendschap:
je voelt je verantwoordelijk om hem/haar met zijn/haar problemen te helpen; je bent jaloers als je vriend(in) tijd met andere vrienden doorbrengt; je maakt je regelmatig zorgen over je vriend(in);
Enkele opties zijn om de persoon rechtstreeks te vertellen dat je de vriendschap beëindigt . Of je kunt de vriendschap laten vervagen door na verloop van tijd minder te communiceren. Als iemand je grenzen overschrijdt of als je je onveilig voelt, kun je ervoor kiezen om alle communicatie met die persoon onmiddellijk te beëindigen.
Als iemand iets doet dat onze normen of grenzen overtreedt , is daar bijna altijd een reden voor. Als we ons proberen voor te stellen wat hun gedrag aanstuurt, kunnen we ons minder geïrriteerd voelen. Hoewel het niet per se een positieve emotie is, kan nieuwsgierigheid "een negatieve emotie verdoezelen", zegt Shaffer.
Hondenpoep grootste irritatiepunt
De resultaten van het onderzoek uit 2018 laten zien dat hondenpoep voor veel Nederlanders geldt als de meest irritante vorm van buurtoverlast. Bijna 1 op de 5 inwoners ervaart dit zo, maar er zijn nog meer zaken die een doorn in het oog zijn.
Prikkelbaarheid is een symptoom van angst . Mensen met ernstige angst vinden vaak dat anderen hen gemakkelijk van streek kunnen maken en helaas betekent dit dat degenen die dicht bij hen staan, zowel letterlijk (zoals op afstand) als figuurlijk (zoals in intieme partners), het risico lopen dat ze sneller uitvallen en geïrriteerd raken.
Hoe kom je van een irritant persoon af. Reageer niet en verander niet van onderwerp wanneer je met iemand omgaat die je lastigvalt . Probeer je interacties te beperken door een tijd in te stellen om te vertrekken, je vertrek aan te kondigen met lichaamstaal of een beleefd excuus te verzinnen om te gaan. Geef een vriend een teken om je weg te trekken.
Kenmerken van gedrag
Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.
In veel gevallen zijn ze simpelweg op zoek naar aandacht of controle over hun omgeving .
Irriteren betekent 'boos maken'
In 'Sommige reclames irriteren me' is me een lijdend voorwerp. Meer voorbeelden (de lijdende voorwerpen zijn gecursiveerd): Het irriteert me dat ze nooit opruimt.
Belerend = 1) Bedillerig 2) Betuttelend 3) Bemoeizuchtig 4) Frikkerig 5) Ingebeeld 6) irritant bemoeizuchtig 7) Meesterachtig 8) Onderwijzend 9) Pedant 10) Schoolmeesterachtig 11) Verwaand 12) Zelfgenoegzaam 13) Zelfingenomen...
Te veel lawaai, mensen die u onderbreken, het licht aanlaten en te vaak aan de telefoon zitten zijn maar een paar voorbeelden van de veelgehoorde ergernissen.
Het is omdat Carl Jung (een van de grootvaders van de moderne psychologie) ontdekte, door zijn leven vol werk en onderzoek, dat de reden dat sommige mensen ons zo irriteren is omdat ze iets van ons belichamen, genaamd de Shadow Side . De Shadow Side zijn de delen van onszelf die we niet leuk vinden.
Als iemand van de laatste tijd op je zenuwen werkt, kan dat komen doordat je een angstig persoon bent of doordat je een rigide persoon bent met superhoge normen over de manier waarop je je leven leidt . Kortom, iemand die over het algemeen angstig en gespannen is, zal ook snel geïrriteerd raken.
Iemand irritant vinden kan ook te maken hebben met iets dat ' affectieve aanwezigheid ' wordt genoemd. Dit concept komt voort uit psychologisch onderzoek en suggereert dat sommige mensen anderen van nature ontspannen, terwijl anderen ervoor zorgen dat mensen zich ongemakkelijk voelen – wat ze ook doen.
Negeer de persoon als hij/zij je irriteert .
Door te reageren, moedig je het vervelende gedrag misschien juist aan. De persoon kan uiteindelijk stoppen met het gedrag als je hem/haar negeert. Als je vriend bijvoorbeeld altijd anderen belachelijk maakt om te lachen, stop dan met lachen en reageer helemaal niet als hij/zij een opmerking maakt.
Mensen die niet of nauwelijks met andere volwassenen praten kunnen in een isolement terecht komen waar vooral ruimte is voor piekeren en negatieve gedachten. Zie je de toekomst somber in en zie je geen uitweg meer, neem dan contact op met 113 om te praten met een van onze hulpverleners.
Als je vriend fysiek of emotioneel mishandelt of je het gevoel geeft dat je waardeloos bent – bijvoorbeeld door je uit te schelden om je te kleineren, je fysiek pijn te doen, je te bedreigen of je te controleren – is dat niet oké. Je bent ze niets verschuldigd en je hebt het recht om jezelf uit de situatie te verwijderen.