Bedank hem of haar voor de tijd die jullie gehad hebben. Geef eventueel aan waarom het voor jou nu stopt. Probeer dit te doen zonder verwijten te maken; houd het bij ik-boodschappen en maak liefst je eigen aandeel kenbaar. Blijf steeds respectvol en wens hem/haar oprecht het beste.
U meldt de ontbinding van het partnerschap bij de gemeente waar u het sloot. Meestal doet de advocaat dit. Maar u kunt het ook zelf doen. Neem voor meer informatie contact op met de gemeente.
Hier zijn enkele tekenen dat de liefde mogelijk over is: Geen emotionele of fysieke aantrekking meer voelen tot je partner. De relatie voelt meer als een verplichting dan een bron van geluk. Minder interesse in het doorbrengen van tijd samen.
Over het algemeen is het verstandig om ontrouw niet te verzwijgen. De schade die er kan ontstaan wanneer de informatie boven water komt via een andere weg is doorgaans vele malen groter dan de schade die ontstaat van het eerlijk vertellen.
Twijfels hebben over je relatie is heel normaal. Maar het kan ook betekenen dat er iets niet goed zit. Twee deskundigen leggen uit hoe je hiermee omgaat. "Ons brein maakt allerlei gedachtes aan, ook over relaties", vertelt seksuoloog Astrid Kremers.
Vriendschappen zijn een bron van emotionele steun en stimuleren onze gezondheid en welzijn. Enkele signalen dat het tijd is om een vriendschap te beëindigen, zijn roddels, manipulatie of het niet respecteren van grenzen . De meeste vriendschappen drijven vanzelf uit elkaar.
Enkele opties zijn om de persoon rechtstreeks te vertellen dat je de vriendschap beëindigt . Of je kunt de vriendschap laten vervagen door na verloop van tijd minder te communiceren. Als iemand je grenzen overschrijdt of als je je onveilig voelt, kun je ervoor kiezen om alle communicatie met die persoon onmiddellijk te beëindigen.
Veel relatietherapeuten zullen je vertellen dat je altijd-of-nooit-uitspraken moet vermijden, zoals: " Je doet altijd dit" of "Je doet nooit dat". Dat komt omdat dit soort uitspraken vaak overdreven zijn en ervoor kunnen zorgen dat mensen meteen in de verdediging schieten.
Het verbreken is vaak moeilijk omdat je je door de angst en emotie laat regeren in plaats van door dat dal van wanhoop naar plezier, werkelijk geluk en nieuwe mogelijkheden toe durft te leven. Het is soms makkelijker ongelukkig aan te rommelen dan door de pijn en 'niet-weten' naar de toekomst te kijken.
Doordat je je in anderen kunt verplaatsen, krijg je een schuldgevoel als je iets fout hebt gedaan ten koste van een ander. Het voelt naar als die zich rot voelt door jouw toedoen. Zeker als het je partner betreft. Maar ook als je partner niet weet dat je vreemdgaat of bent gegaan, kun je je schuldig voelen.
Ongeveer 30 procent van de Nederlandse mannen met een vaste relatie gaat vreemd, eenmalig, vaker of langdurig. Dit percentage stijgt wel iets, maar langzaam. Bij vrouwen is dat anders; in de jaren '80 pleegde ongeveer 10 procent overspel, ondertussen is dit percentage gestegen naar 25 procent.
Bep: 'Woordenboek Van Dale geeft als betekenis van vreemdgaan: seks hebben met een ander dan de vaste partner. En aangezien de woorden 'zoenen' en 'seks' niet dezelfde betekenis hebben, is zoenen technisch gesproken geen vreemdgaan.
De gemiddelde leeftijd waarop mensen scheiden is voor vrouwen 44 jaar en mannen 48 jaar, waarmee de meesten een relatie van 10 à 15 jaar beëindigen. Een groot percentage scheidde al na minder dan 5 jaar. Zo geeft onze ervaring ook aan dat er specifieke momenten zijn wanneer scheiden vaker voorkomt.
Je kunt iemand fysiek negeren door de andere kant op te kijken als je hem/haar tegenkomt. Of je weigert iemand te groeten. Op zich vertel ik daarmee niets nieuws. Negeren kan ook door in de groep iemand te vermijden, bij hem/haar uit de buurt te blijven.
Zeg gewoon: 'Ik weet dat we erover hebben nagedacht/gepraat om te trouwen, maar ik kan het nu niet' . Je wilt misschien redenen geven, maar dan stel je je open voor hem die jouw redenen tegenspreekt. Hij zou kunnen zeggen: 'Ik wilde toch niet met je trouwen', maar je hebt hem toegestaan om zijn gezicht te redden.