Orale glucose tolerantie test: Hierbij wordt een dosis glucose toegediend en de uren erna gekeken hoe de bloedsuikerspiegel hier op reageert. Wanneer de bloedsuiker te ver schommelt in de bloedtest uitslag kan dit betekenen dat de insuline niet goed werkt en de receptoren niet gevoelig genoeg zijn voor insuline.
Voel je je futloos, heb je energiedips, lukt het je niet om af te vallen en moet je om de paar uur iets eten omdat je anders misselijk wordt? Grote kans dat er sprake is van insulineresistentie.
Insulineresistentie test
Met een insulineresistentietest kun je een indicatie krijgen van jouw gevoeligheid voor insuline, dit kan eenvoudig met een c-peptide test.
Bloedtest: de test voor insulineresistentie is GEEN glucose test. Het is een test voor het hormoon insuline – als 'nuchtere insuline test' of als 'orale glucose tolerantie test met insuline'. Bij een glucose intolerantie test wordt er op nuchtere maag bloed geprikt, waarna je een glucose drankje toegediend krijgt.
Afvallen is wel moeilijk als u insulineresistentie hebt, omdat insuline de vetopslag stimuleert. Een speciaal dieet kan helpen.
De meest nauwkeurige test voor insulineresistentie is ingewikkeld en wordt vooral gebruikt voor onderzoek. Artsen gebruiken bloedtesten om erachter te komen of iemand prediabetes heeft . Artsen gebruiken meestal de nuchtere plasmaglucosetest (FPG) of de A1C-test om prediabetes te diagnosticeren.
Ontwijk voedsel met veel geraffineerde koolhydraten en ongezonde vetten. Vervang deze door verse producten zoals groenten, fruit, granen, vis, noten, zaden en pitten. Lichamelijke beweging. Regelmatige beweging van het lichaam bevordert de opname van glucose uit het bloed.
Bij mensen zonder diabetes is het HbA1c 20-42 millimol per mol. Dat is de normaalwaarde uitgedrukt in millimol per mol sinds 2010. De bloedglucose wordt uitgedrukt in mmol/l, en het HbA1c in mmol/mol.
Voldoende bewegen, liefst minstens een half uur per dag. Gezond eten. Niet roken of stoppen met roken. Voldoende slaap en ontspanning.
Insulineresistentie is omkeerbaar door lichaamsbeweging. Myokines die door gezond spierweefsel worden geproduceerd bij lichaamsbeweging gaan insulineresistentie tegen. Bij insulineresistentie zal de lever pathogeen visceraal vet aanmaken, extra glucose produceren, steatose veroorzaken en vrije vetzuren aanmaken.
Het medicijn metformine zorgt ervoor dat de lever minder bloedsuiker aanmaakt. Daarnaast verhoogt metformine de insulinegevoeligheid van de spieren. Hierdoor kan je lichaam beter suiker opnemen en zal de bloedsuiker dalen.
Met deze test kun je je c-peptide waarde meten om een indicatie te krijgen van jouw gevoeligheid voor insuline of eventueel insulineresistentie. In de meeste gevallen wordt een verhoogd c-peptide veroorzaakt door insulineresistentie, maar een hoge waarde kan ook een andere oorzaak hebben.
Gevolgen van een overdosis insuline
Onrust. Concentratieproblemen. Trillen of beven.
Ontspannen wandelen, fietsen, zwemmen of iets dergelijks is ook prima. Als er maar regelmaat in zit. Het is beter om iedere dag een half uur te bewegen dan een keer per week twee uur achter elkaar. Als u regelmatig beweegt, hebt u waarschijnlijk zelfs minder insuline nodig om uw lichaam goed te laten functioneren.
Berekening: 100 / totale hoeveelheid eenheden insuline per dag = aantal mmol/l die de bloedglucosewaarde daalt per eenheid insuline. De bloedglucosewaarde daalt dus 2 mmol/l wanneer 1 EH kortwerkende insuline wordt bijgespoten.
HbA1c % Berekening met behulp van een HbA1c-calculator
De geschatte gemiddelde bloedsuikerspiegels worden in de HbA1c-test berekend in procentuele waarde. Er zijn veel rekenmachines beschikbaar op internet die een eenvoudige formule gebruiken om uw HbA1c-percentage te berekenen op basis van een bloedsuikermeting van uw CGM of glucometer .
Met een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging kunt u uw bloedsuikerspiegel op de lange termijn echter weer verlagen en dit risico verkleinen. Als uw waarde groter is dan of gelijk is aan 6,5 procent, gaan artsen ervan uit dat u diabetes heeft.
Nee, HbA1c 7,5 is een beetje hoog . De streefwaarde van HbA1C zou idealiter lager moeten zijn dan 6,5. Dit is een indicatie van diabetes mellitus. U moet uw nuchtere en postprandiale suikerspiegel laten controleren en uw diabetoloog raadplegen.
Het begint vaak met dorst, veel drinken en veel plassen, omdat het lichaam de overmaat aan glucose via de urine probeert te verwijderen. De volledige naam diabetes mellitus betekent de honingzoete doorloop. Moeheid of lusteloosheid kunnen optreden. Sommige mensen zijn prikkelbaar en kortaf.
De huidinfectie die het meest voorkomt bij diabetes is een infectie veroorzaakt door de gist Candida albicans. De infectie manifesteert zich in de mond, huidplooien, nagelriemen en in en rond de vagina en komt het vaakst voor tussen de middelvinger en de ringvinger van de handen.
Dit kun je merken als je een te lage bloedsuiker hebt:honger. zweten. trillen.
Wanneer de bloedsuiker te ver schommelt in de bloedtest uitslag kan dit betekenen dat de insuline niet goed werkt en de receptoren niet gevoelig genoeg zijn voor insuline. Nuchtere meting van de bloedsuiker en de insuline: Wanneer deze verhoogd zijn bij het meten kan dit duiden op insulineresistentie.
Insulineresistentie voeding
Het is niet de bedoeling dat je minder gaat eten, wel anders. Het is belangrijk dat er een veranderde samenstelling van het eetpatroon komt. Meer onverzadigd vet en minder verzadigd vet, voldoende eiwitten en minder (en de juiste) koolhydraten!