Het vereist een zekere vaardigheid om de judoband vast te knopen. Maar in wezen is het heel simpel. Neem de band in het midden vast, sla deze dubbel om het middel van je kind, aan de voorkant het linker uiteinde over het rechter uiteinde slaan. De band achter beide banden doorhalen en dan vastknopen.
De broekspijpen mogen niet meer dan 5 cm boven de enkel uitsteken.
Belangrijke judoregels zijn:
Niet knijpen, niet bijten, niet schoppen, niet slaan, niet aan de haren trekken, niet aan het gezicht of niet aan de keel komen. Kortom, je mag elkaar niet opzettelijk pijn doen. Judo is fijn zonder pijn. Respect hebben voor elkaar, schelden en commanderen doen we dan ook niet.
Judo kan ook zeer gunstig zijn voor kinderen met ADHD of autisme. Door de focus te leggen op fysieke activiteit en concentratie, kan judo helpen bij het verminderen van hyperactiviteit en impulsiviteit. Daarnaast biedt judo structuur en routine, wat voor veel kinderen met een ontwikkelingsstoornis erg belangrijk is.
Het komt er eigenlijk op neer hoeveel stress je lichaam te verduren krijgt. Bij judo krijg je te maken met zware worpen en impacts, terwijl BJJ minder valpartijen kent, maar wel zwaarder is voor je gewrichten . Beide disciplines kunnen veilig zijn als ze op de juiste manier worden beoefend. Hieronder een vergelijking.
De twee slippen die je kind ontvangt na afloop van het slipexamen, worden op de uiteinden van de band er plat op gezet, dus: aan iedere kant één. Ikzelf naai deze altijd met de naaimachine met een grote zigzagsteek vast. Met aan de bovenkant garen in de kleur van de slip, in het spoeltje garen in de kleur van de band.
De kleur van de band die een leerling draagt, geeft zijn of haar rang aan. Een witte band vertegenwoordigt het laagste niveau, terwijl een zwarte band het hoogste niveau vertegenwoordigt. Het kleurensysteem voor de banden wordt in veel vechtsporten gebruikt, waaronder judo, karate, taekwondo en Braziliaans jiu-jitsu.
We kennen echter wel kinderen die op ongeveer twaalfjarige leeftijd een zwarte band in andere disciplines hebben behaald . Geen van hen heeft ooit aan een wedstrijd deelgenomen.
De tweevingertest
Als je er gemakkelijk twee vingers tussen kunt steken zonder dat het knelt of afzakt , gefeliciteerd! Je hebt de perfecte pasvorm gevonden. Als je er geen twee vingers tussen kunt steken, zijn de jeans te strak. Aan de andere kant, als je er meer dan twee vingers tussen kunt steken, zijn ze te los.
Je kunt beginnen wanneer je wilt . Sommige dojo's hanteren een wat strengere aanpak dan andere, maar je vindt altijd wel een plek waar respectvolle beoefenaars trainen. Ik ben een jaar geleden, op 63-jarige leeftijd, begonnen met judo als aanvulling op mijn Japanse jiujitsu-training, dus ik beheers mijn valtechnieken al redelijk goed, omdat ik mijn werptechnieken wilde verfijnen.
Alle wedstrijdjudopakken moeten schoon zijn en vrij van gaten, scheuren of overmatige slijtage. Bij officiële nationale of internationale wedstrijden zijn alleen witte of blauwe judopakken toegestaan. Deelnemers moeten beide kleuren beschikbaar hebben, omdat in elke wedstrijd één deelnemer een blauw pak draagt en de andere een wit pak.
Op Internationale toernooien die door de IJF of EJU worden georganiseerd is het ook verplicht om een officieel rug embleem te dragen. Op het embleem staat in een blauwe banner met witte letters jouw naam en daaronder de landcode (drie letters, zoals NED of BEL). Andere uitingen mogen niet op het embleem staan.
Een "normale" greep is er een waarbij de rechterhand een deel van de linker- of rechterkant van het jack van de tegenstander vastgrijpt (en de linkerhand een deel van de rechterkant van het jack van de tegenstander, en vice versa). Een niet-normale greep kan inhouden dat men de riem, de broek of de verkeerde kant van het jack vastpakt .
Blauwe band (vanaf 11 jaar)
Kortom, een zwarte band in judo hoeft geen jaren te wachten. Ze kunnen al binnen zes maanden tot een jaar een blauwe band halen. En heel vaak zelfs nog sneller.
In judo kun je geen banden overslaan . De enige manier om een nieuwe band te behalen is door deel te nemen aan clubexamens of nationale examens.
De volgorde van de slipkleuren is als volgt: geel, oranje, groen, blauw en bruin. Wanneer een judoka een bruine slip aan zijn band heeft en het examen succesvol aflegt, krijgt hij of zij de bijbehorende nieuwe judobandkleur uitgereikt.
Judoka's worden bevorderd naar verschillende gekleurde banden op basis van technische vaardigheid, kennis en inzicht, evenals aanvullende kennis van Japanse terminologie .
Het judo-pak is schoon en fris bij aanvang van elke training. Het pak moet heel zijn (geen gaten en/of scheuren). Dames moeten een T-shirt dragen onder de judojas i.v.m. veiligheid mag er onder een judojas absoluut géén hemd gedragen worden. Mannen mogen géén hemd of T-shirt dragen onder hun judojas.
Het antwoord is simpel : zolang je gezond bent en je huisarts raadpleegt voordat je begint, ben je nooit te oud om te beginnen . Judo is met name een uitstekende keuze voor mensen van middelbare leeftijd vanwege de aanpasbaarheid, de focus op techniek in plaats van brute kracht, en de vele fysieke en mentale voordelen.
Veel beoefenaars en instructeurs beschouwen Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) als een van de moeilijkste vechtsporten om te leren. De moeilijkheidsgraad komt voort uit de combinatie van: Training met echte weerstand: Je kunt BJJ niet zomaar uit je hoofd leren. Elke les omvat sparren tegen weerstand biedende partners, wat techniek, timing en uithoudingsvermogen op de proef stelt.
Consistent trainen helpt je groeien als judoka en versterkt de band met je teamgenoten. Dat is een goede reden om minimaal 2 keer per week te trainen. Wat draagt een judoka?