Pak een haartje tussen je duim en wijsvinger en glij met je vingers naar boven over het haartje (van punt naar hoofdhuid). Als je makkelijk naar boven glijd zonder dat je bobbeltjes voelt, duidt dit vaak op low porosity haar. Als je wel bobbeltjes voelt, en ze zitten niet vlak na elkaar heb je medium porositeit.
Als je haar naar de bodem zakt, is het hoog poreus (het neemt snel water op en zinkt daardoor). Als je haar blijft drijven, is het laag poreus, en als je haar in het midden van het glas blijft hangen, is het normaal poreus.
Heb je laag poreus haar? Dan gebruik je proteïnen met kleine moleculen zoals Amino Acids, Peptides, Hydrolyzed Silk, Hydrolyzed Keratin of Hydrolyzed Collagen. Door een warme handdoek of heat cap te gebruiken bij je masker, gaan de haarschubben nog wat meer openstaan en kan de proteïne nog beter opgenomen worden.
Proteïne wordt gebruikt voor kracht, glans, hydratatie en om breuk te verminderen. Het helpt tijdelijk beschadigde delen van het haar te herstellen door gaten in de cuticula op te vullen. En het houdt het haar gehydrateerd door het verlies van water uit het haar te beperken.
Aanbevolen hoeveelheid eiwit
Een menselijk lichaam heeft rond de 0,8 gram per kilogram lichaamsgewicht per dag aan eiwit nodig. Deze hoeveelheid geldt voor normaal actieve, gezonde mensen om alle basisfuncties in het lichaam te kunnen vervullen, stelt het Voedingscentrum.
Heb je last van haar dat droog en futloos is, niet glanst en aanvoelt als stro? Dan heb je waarschijnlijk een proteïne overload, ofwel een tekort aan hydratatie. De balans tussen proteïne en vocht is erg belangrijk voor gezonde krullen.
Keratine is een lichaamseigen bouwstof, een proteïne, dat voorkomt in bijvoorbeeld ons haar, huid en onze nagels. Ons natuurlijke haar bestaat uit een haarwortel en de haarschacht. Deze haarschacht, het zichtbare deel van het haar, bestaat voor ongeveer 89% uit keratine.
Wij raden aan om een proteïne haar behandeling niet vaker dan 3 keer per maand te gebruiken. Het is ook belangrijk om te weten dat een proteïne behandeling voor beschadigd haar altijd moet worden gevolgd door een diepe conditioning behandeling om ervoor te zorgen dat je haar daarna niet stijf en broos aanvoelt.
De volgende producten zijn eiwitrijk: vlees, kip, vis, melkproducten (in kwark en Skyr zit meer eiwit dan gewone melk), kaas, yoghurt (in Griekse yoghurt zit meer eiwit dan in gewone yoghurt), peulvruchten en noten.
Lage porositeit is bijna altijd natuurlijk haar waar verder weinig mee is gedaan, echter voelen je krullen vaak wel droog aan omdat de absortie slecht is. Haar met een lage porositeit is erg gezond en sterk haar. Het haar heeft meestal voldoende proteïne maar te weinig vocht.
Probeer te wetploppen om je producten beter in je haren te laten absorberen. Aloe vera, flaxseed, xantum gum in je stylingproducten zorgen ervoor dat er een filmpje over je haren gaat liggen zodat het gehydrateerd blijft. Deze ingrediënten kunnen het zeer goed doen voor laag poreus haar.
Leg een haarlok in een glas water en kijk wat er na twee minuten gebeurt. Als je haar naar de bodem van het glas zakt, heb je hoog poreus haar. Als de streng op het water drijft, heb je haar met een lage porositeit. Als de streng in het midden van het water drijft, heb je gemiddeld poreus haar.
Is jouw haar supersnel droog na het wassen? Dan heeft jouw haar waarschijnlijk een hoge porositeit. Hierbij staan de haarschubben omhoog, waardoor het haar snel vocht kan opnemen maar dat niet vasthoudt. Hierdoor ziet je haar er meestal dof uit en raakt het snel in de klit.
Nadat je snel onder douche bent gesprongen en je haar keihard hebt lopen boenen met de handdoek, nog even snel op het maximale standje föhnen. Lekker snel droog en mooi in model. Dat zou je denken, maar nee toch niet. Misschien wel ideaal, maar het is op den duur beschadigend voor je haar.
Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is één haar tussen je duim en wijsvinger vasthouden. Wanneer je je haar tussen je vingers rolt en je hem niet voelt is je haar dun, voel je de haar wel dan heb je medium haar en voel je de haar duidelijk zitten dan heb je dik haar.
Een keratine behandeling blijft 3 tot 5 maanden in het haar zitten, afhankelijk van de conditie van het haar en verzorging. Echter kan je een keratine behandeling al na 4 weken herhalen (alles het nodig is), dit is aan te raden wanneer het haar heel erg beschadigd is. Of als het haar nog steiler moet hebben.
Deze proteïne bestaat uit een ketting van aminozuren, die in elk haartje zitten. Als de proteïne goed op peil is en je haar dus niet beschadigd is, zal deze ketting sterk zijn waardoor je sterke haren hebt.
Als je haar grijs wordt is dat een teken dat je haarzakjes minder goed werken. Je ondersteunt ze door proteïnerijk te eten, voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen en de doorbloeding naar je hoofdhuid te stimuleren.
Eiwitten essentieel voor haargroei
Ons haar is gemaakt van proteïne, keratine genaamd, dus het is logisch dat het eten van eiwitten essentieel is voor de haargroei. Ons lichaam gebruikt eiwit voor een aantal verschillende vitale functies.
Daarnaast heeft honing ook antibacteriële en antiseptische eigenschappen, zodat de hoofdhuid en haar vrij blijft van bacteriën. Dankzij de vitamines en mineralen wordt de natuurlijke haargroei ondersteund en kan het zelfs helpen om roos en een jeukende hoofdhuid te verminderen.
Er zijn veel middelen tegen haaruitval te koop, zoals lotions, crèmes en shampoos (bijvoorbeeld met cafeïne). De werking van deze middelen is niet bewezen. Er is ook geen bewijs dat een dieet of vitaminepillen helpen. Zorg wel voor een gezonde leefstijl met veel bewegen, gezonde voeding en genoeg ontspanning.
Goed gehydrateerd haar begint bij je conditioner. Een goede conditioner verzorgt je haarschacht én haarkern met plantaardige oliën, wassen en plantenextracten. Het is belangrijk om je haar na het wassen van de juiste oliën te voorzien, zodat vocht en vet goed in de haarkern worden vastgehouden.
Grijs haar kan poreus worden door het gebrek aan melanine, die kleur geeft aan het haar, net zoals aan de huid.