Prikkel je team's intrinsieke motivatie en speel in op 4 factoren: autonomie, meesterschap, doelmatigheid én verbondenheid. Wat je dan krijgt is een ijzersterke motivatie die van binnenuit ontstaat.
Motivatie kan zowel positief als negatief van aard zijn. Waar positieve motivatie verwijst naar bekrachtigende factoren die tot gedrag aanzetten, verwijst negatieve motivatie naar ondermijnende factoren die weerhouden van gedrag.
Voert taken niet goed uit (kwalitatief of kwantitatief) Haalt deadlines niet of haalt doelen en targets niet. Komt afspraken niet na of negeert ze. Een negatieve houding: gelatenheid of juist een zeer kritische houding.
Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.
Een burn-out ontstaat door langdurige stress en overbelasting. Je hebt te lang te veel van jezelf gevraagd. Een burn-out merk je niet alleen aan je geest, maar ook je lichaam. Je kan last krijgen van hoofdpijn, zweten, misselijkheid, hartkloppingen en benauwdheid.
Een gebrek aan motivatie kan een aantal oorzaken hebben: Je bent niet oprecht geïnteresseerd en doet iets met tegenzin. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer jij advocaat bent geworden omdat je ouders dat min of meer van je verwachten, maar niet omdat je het zelf leuk vindt. Je verveelt je.
Apathie is het gebrek aan emotie, motivatie of enthousiasme. Apathie kan voorkomen bij verschillende psychische stoornissen zoals anorexia nervosa, autisme en depressies of bij uitputtingsverschijnselen, dementie, hypoactief delier en frontaal syndroom.
Motivatieproblemen gaan over het vermogen om initiatief te nemen, actief te zijn (apathie), plannen te maken, beslissingen te nemen en om plezier te voelen (anhedonie). Als je een psychose hebt gehad, kun je een tijd veel last hebben van motivatieproblemen.