Het is mogelijk om je menstruatie tijdelijk of langdurig uit te stellen of te stoppen, meestal door middel van hormonale anticonceptie. Dit kan veilig onder begeleiding van een arts. De Gynaecoloog +2
Er zijn vier mogelijkheden:
Lichte lichaamsbeweging . Activiteiten zoals wandelen of yoga bevorderen de bloedcirculatie . Lichaamsbeweging verhoogt het risico op hevige bloedingen niet; sterker nog, het kan de baarmoeder helpen samentrekken, waardoor je menstruatie mogelijk sneller op natuurlijke wijze stopt.
Gebruik je de pil, hormoonring of hormoonpleister als voorbehoedmiddel? Dan kun je de stopweek overslaan om je ongesteldheid uit te stellen. Gebruik je geen voorbehoedmiddel met hormonen? Dan kun je een hormoon-pil slikken om je ongesteldheid tot 14 dagen uit te stellen.
De enige manier waarop menstruaties op een natuurlijke manier stoppen is als je in de overgang komt. In deze periode stopt je eisprong namelijk en dus ook je menstruatie. Het stopt echter niet zomaar binnen een paar dagen. In plaats daarvan is het een gelijkmatig proces wat soms jaren kan duren.
Bij hevig bloedverlies worden vaak hormonale medicijnen (anticonceptiepil of een hormoonspiraaltje) voorgeschreven. Medicijnen met oestrogeen en/of progesteron kunnen het baarmoederslijmvlies dunner maken, waardoor het bloedverlies minder wordt.
Neem je vitamines in.
Vitamine B6 is een van de voedingsstoffen die invloed kunnen hebben op je menstruatie. Het komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals eieren, vis en gevogelte. Regelmatige suppletie met vitamine B6 kan de dikte van het baarmoederslijmvlies verminderen. Dit kan op zijn beurt leiden tot minder bloedverlies en mogelijk een kortere menstruatie.
Het is mogelijk je menstruatie uit te stellen tot na de vakantie. Dit kan bijvoorbeeld met hormonale anticonceptie; door de pil door te blijven slikken zonder stopweek (4). Ook met norethisteron kun je de ongesteldheid een paar weken uitstellen (5).
Menstruatie uitstellen
Het reguleren van je menstruatie kan door gebruik te maken van een anticonceptiemiddel . Als je de pil, een hormoonring of een hormoonpleister gebruikt dan kun je de menstruatie uitstellen door de stopweek over te slaan.
Norethisteron wordt gebruikt om de menstruatie uit te stellen bij vrouwen die geen hormonale anticonceptiemiddel gebruiken. Het zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies niet wordt afgestoten. Hierdoor gaat u niet menstrueren.
Je kunt je menstruatie uitstellen of voorkomen door langdurig of continu gebruik van anticonceptiepillen met oestrogeen en progestageen, of met alleen progestageen . Je zorgverlener kan je adviseren over het beste pilschema voor jou. Meestal sla je de pillen over die niet meer werken in je strip en begin je meteen met een nieuwe strip.
Hier zijn 11 voedingsmiddelen die uw menstruatie op natuurlijke wijze kunnen vertragen:
Voldoende hydratatie speelt een cruciale rol in de algehele menstruatiegezondheid door efficiënte baarmoedercontracties te ondersteunen, een opgeblazen gevoel te verminderen en een betere doorbloeding te bevorderen. Hoewel water je menstruatie niet direct zal stoppen , zorgt voldoende hydratatie ervoor dat je lichaam optimaal functioneert, wat mogelijk kan leiden tot een lichtere en kortere menstruatiecyclus.
"Hoewel ontstekingsremmers zoals ibuprofen je menstruatie kunnen verminderen of zelfs uitstellen, is er geen garantie ", zegt gynaecoloog Rebecca Russell. "En de medicijnen zullen waarschijnlijk bij iedereen anders werken."
Wanneer u last heeft van hevige menstruele bloedingen kunt u kiezen voor de Novasure behandeling. Deze behandeling vermindert of stopt menstruatiebloedingen door permanente verwijdering van het baarmoederslijmvlies. Dit gebeurt door snelle afgifte van radiofrequentie-energie.
De dagen dat je menstruatie het ergst is, zijn meestal de eerste twee dagen, wanneer het bloedverlies het hevigst is, en vaak vallen de zwaarste krampen samen met deze periode. Het bloedverlies is dan helderder en de krampen (veroorzaakt door samentrekkingen van de baarmoeder) kunnen intenser zijn, waarna het meestal lichter wordt.
Je menstruatie kan normaal gesproken een paar dagen tot een week uitblijven door natuurlijke variaties in je cyclus, maar als het meer dan een paar maanden duurt, is het verstandig een huisarts te raadplegen. Een cyclus van 21 tot 35 dagen is gemiddeld, maar een langere periode (meer dan 5 weken tussen menstruaties) wordt oligomenorroe genoemd en langer dan 6 maanden amenorroe, wat medische aandacht vereist.
Dan kun je een NSAID slikken, zoals ibuprofen , naproxen of diclofenac . Deze medicijnen helpen extra goed tegen pijn bij ongesteldheid. Je koopt ze bij de apotheek of drogist. Een recept is niet nodig.
Kan ik de menstruatiecup inhouden bij het plassen of de stoelgang? Ja, je kan de menstruatiecup inhouden wanneer je naar het toilet gaat. Hij zit niet in de weg, omdat hij heel flexibel is en meegeeft met de bewegingen in je buik.
Norethisteron. Norethindrone (norethisteron) is een geneesmiddel op recept dat het begin van de menstruatie kan uitstellen . Uw arts kan u 3 tabletten per dag voorschrijven, te beginnen 3 tot 4 dagen voordat u uw menstruatie verwacht. Zodra u stopt met het innemen van de medicatie, zou uw menstruatie binnen 2 tot 3 dagen moeten beginnen.
Bannow: We hanteren de 7-2-1-regel. Als iemand een menstruatie heeft die langer dan zeven dagen duurt, een maandverband of tampon vaker dan elke twee uur doorweekt raakt en/of bloedstolsels verliest die groter zijn dan 2,5 centimeter in doorsnee , dan is het belangrijk om dit met een zorgverlener te bespreken.
Gebruik Primolut N niet langer dan 10-14 dagen.
Het is soms mogelijk om de menstruatie tijdelijk te stoppen met behulp van hormonale anticonceptiemiddelen, zoals de pil, het implantaat of een spiraaltje.
Je menstruatie kan tussen de 2 en 7 dagen duren, maar duurt meestal ongeveer 5 dagen . De bloeding is doorgaans het hevigst in de eerste 2 dagen. Op de hevigste dagen is het bloed rood. Op lichtere dagen kan het roze of bruin zijn.
Menstruatie uitstellen zonder pil of hormonen
Dan kun je je menstruatie uitstellen door tijdelijk progestagenen (een hormoon) te slikken. Zo kun je je menstruatie 1 tot 14 dagen uitstellen. Langer dan dit kan niet omdat er dan kans is op doorbraakbloedingen. In progestageentabletten zit lynestrenol of norethisteron.