Wat moet je zeggen als iemand zegt dat het niet goed gaat?
Geef niet meteen oplossingen
Dat is te begrijpen. Maar iemand met problemen wil liefst eerst iemand die luistert. Zeg dus niet “Ga er even tussenuit, dan voel je je zeker beter”, “Sporten helpt, ga eens joggen” of “Praat erover met je dokter”. Probeer vooral te luisteren.
Bij lusteloosheid is er een probleem met jouw energiebalans. Als je genoeg energie hebt, is die balans goed op orde: je bent actief genoeg en rust ook genoeg uit. Bij lusteloosheid is er iets mis. Er kunnen verschillende oorzaken van lusteloosheid zijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Respectloos betekent zonder respect behandeld worden of de ander zonder respect behandelen. Dat kan op tal van manieren zoals: De ander onderuithalen of kleineren. De ander te schande maken of kwaad spreken over de ander.
Neem alarmsignalen serieus. Als je merkt dat het gedrag of uiterlijk van een persoon verandert, dan kan dat een alarmsignaal zijn voor psychische problemen. ...
Ik wens je alle liefde en sterkte in deze moeilijke periode. Mijn oprechte condoleance voor dit ongelofelijke verlies. Weet dat ik er altijd voor je zal zijn en ik wens je alle kracht toe in deze moeilijke periode.
Veel mensen zeggen: 'Als ik iets kan doen, zeg je het maar'. Maak het concreet door te vragen: 'Wat kan ik voor je doen?' Als je weet waardoor de ander zich gesteund voelt, hoef je het niet in te vullen voor hem of haar en geef je precies wat nodig is en niet wat jij in die situatie nodig zou hebben.
Een toxische relatie bouwt op. Het begint met een kwetsende opmerking of met jaloezie, maar uiteindelijk krijg je continu beledigingen, manipulatie en gemene opmerkingen, waardoor je snel aan jezelf begint te twijfelen. In een toxische relatie kan er ook fysiek geweld zijn.
Toxic mensen zijn mensen die je manipuleren voor hun eigen gewin, volgens psycholoog Roel Blok. Het kunnen narcisten zijn, schrijft hij. Een relatie kan toxic zijn door een interactie tussen mensen, spanningen en ruzies, en iémand is toxic wanneer diegene manipuleert en ravage om zich heen veroorzaakt.
Emotionele verwaarlozing in een relatie of huwelijk is wanneer een partner consequent de emoties van een partner of echtgenoot niet of niet tijdig herkent en er op de juiste manier op reageert. In beide gevallen heeft het verstrekkende negatieve gevolgen op de relatie.
Wat moet je niet zeggen tegen iemand met een depressie?
“Ik heb ook wel eens een slechte dag.”
Het is vaak een slepende ziekte met veel dalen en af en toe een lichtpuntje. Zeg je dit tegen iemand met een depressie, dan is de kans groot dat hij of zij zich niet begrepen of gezien voelt.
Kan je een relatie hebben met iemand die depressief is?
Als je partner depressief is, heeft dat gevolgen voor de relatie. De partner van iemand die depressief is, loopt risico om ook depressief te worden. Het kan echt zwaar zijn om met iemand die depressief is te leven. Je hebt hulp en handvatten nodig om hiermee om te gaan.
Vaak hebben mensen met depressieve klachten nergens zin in of energie voor, ze hebben moeite met hun werk en ze zien overal tegenop. Ook verzorgen ze zichzelf minder goed en besteden ze weinig tot geen tijd aan vrienden of familie. Iemand met een depressie, draagt meestal de hele dag een zwaar gevoel met zich mee.
Ga na of je wel gezond eet, voldoende ontspant en goed slaapt.Ook is het belangrijk dat je dagelijks minimaal een half uur lichaamsbeweging hebt. Als je je lusteloos voelt heb je waarschijnlijk geen zin om te gaan bewegen, maar een half uur fietsen, wandelen of sporten kan je stemming verbeteren!
Zorg dat je je ergens op kunt verheugen. Plan iets leuks in. Boek een vakantie voor over een half jaar, plan een dagje spa in voor volgende maand, plan een bioscoopavondje in voor dit weekend. Zorg dat je je ergens op kunt verheugen, en merk hoeveel zin je plotseling in je leven krijgt!