ADHD-pillen heten voornamelijk methylfenidaat (zoals Ritalin, Concerta, Medikinet, Equasym) en dexamfetamine (Amfexa, Tentin). Deze middelen verminderen symptomen zoals concentratieproblemen en hyperactiviteit door de beschikbaarheid van dopamine en noradrenaline in de hersenen te verhogen. Ze zijn verkrijgbaar in kortwerkende en langwerkende vormen. St. Antonius Ziekenhuis +4
Langwerkende medicijnen
Methylfenidaat voor volwassenen. Merknamen: Ritalin, Concerta, Delmosart, Equasym, Medikinet . Ontdek hoe methylfenidaat aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) bij volwassenen behandelt en hoe u het moet innemen.
Deze medicijnen omvatten methylfenidaat (merknamen zijn onder andere Ritalin, Concerta, Focalin, Daytrana) en amfetaminen (bijv. Adderall, Dexedrine, Vyvanse) . Stimulerende middelen werken zodra je ze inneemt. Hoe lang ze werken, hangt af van het medicijn: kortwerkende formules werken ongeveer 3-6 uur.
Concerta XL (een merknaam voor methylfenidaat) is geregistreerd voor volwassenen die dit medicijn in hun jeugd voorgeschreven kregen en die er ook als volwassene goede resultaten mee behalen. Lisdexamfetamine en atomoxetine zijn geregistreerd voor volwassenen met een ADHD-diagnose, maar die deze behandelingen niet per se in hun jeugd voorgeschreven kregen.
ADHD medicatie, zoals Ritalin (Methylfenidaat) of Dexamfetamine, lijken op speed en kunnen het hongergevoel ook onderdrukken. Daarom is afvallen een van de bijwerkingen van deze medicijnen.
Wat is de 10-3 regel voor ADHD? De 10-3 regel is een simpele truc om je concentratie en productiviteit te verbeteren: werk 10 minuten geconcentreerd aan een taak. Neem vervolgens 3 minuten pauze voordat je er weer mee aan de slag gaat .
Wat kun je zelf doen? Van structuur tot schermtijd
De AADPA-richtlijn 15 beveelt aan om stimulerende middelen zoals methylfenidaat, dexamfetamine of lisdexamfetamine voor te schrijven als eerstelijnsbehandeling voor mensen met ADHD.
De 30%-regel schat de achterstand in die mensen met ADHD kunnen ervaren bij de ontwikkeling van hun executieve functies in vergelijking met leeftijdsgenoten . Het suggereert dat mensen met ADHD ongeveer 30% achterlopen op hun leeftijdsgenoten zonder deze aandoening.
Methylfenidaat is onder andere bekend onder de namen: methylfenidaat FNA (retard), Ritalin, Concerta, Equasym XL en Medikinet CR. Dexamfetamine is onder andere bekend onder de namen: Dexamfetaminesulfaat FNA, Amfexa en Tentin. Beide middelen werken goed voor de ADHD-symptomen en hebben vergelijkbare bijwerkingen.
Effecten op het lichaam
Vaak voelt u zich direct na inname wakker, maar daarna wordt u erg moe . Gebruik van Ritalin op een manier waarvoor het niet bedoeld is, kan leiden tot: hoofdpijn of duizeligheid, slaapproblemen.
Vyvanse is een langwerkend stimulerend medicijn voor ADHD dat een prodrug is – een medicijn dat pas actief wordt nadat het in de bloedbaan is afgebroken. Omdat het een prodrug is, duurt het langer voordat Vyvanse effect heeft – van 90 minuten tot twee uur.
Hoe het werkt: neem je voor om 20 minuten aan een taak te werken. Na 20 minuten kun je stoppen – of vaak word je vanzelf doorgetrokken . Dit vermindert de overbelasting en activeert het beloningssysteem van de hersenen.
Lisdexamfetamine, een nieuwe behandelingsoptie bij kinderen en adolescenten met ADHD. – Lisdexamfetamine, een prodrug van dexamfetamine, is volgens de SKP geïndiceerd als onderdeel van een behandelingsprogramma voor ADHD bij kinderen vanaf 6 jaar met onvoldoende respons op methylfenidaat.
Er is geen verschil tussen ADD en ADHD . ADD (aandachtstekortstoornis) is een verouderde term voor wat nu ADHD (aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit) heet. Sommige kinderen met ADHD vertonen hyperactief gedrag en anderen niet, maar de diagnose is in beide gevallen ADHD.
voorgeschreven. Ook aan volwassenen wordt methylfenidaat het meeste voorgeschreven, zij krijgen hiernaast ook andere psychotrope middelen zoals anxiolytica en antidepressiva voorgeschreven.
De 1-3-5-regel lost dat op door structuur aan je dag te geven. Het concept: kies één grote taak, drie middelgrote taken en vijf kleine taken om je elke dag op te concentreren . Het doel: je tijd en energie te richten op wat er echt toe doet, terwijl er nog steeds ruimte overblijft voor kleinere successen.
ADHD-medicatie (stimulantia zoals methylfenidaat) verhoogt bij mensen zonder ADHD de dopamine- en noradrenalineniveaus, wat leidt tot een sterk stimulerend en opwekkend effect, vergelijkbaar met speed, waardoor je je alerter, energieker, en scherper voelt, maar het risico op verslaving en bijwerkingen zoals hartkloppingen, slapeloosheid, angst en misselijkheid ook groot is. Het kan leiden tot euforie, maar ook tot angst en hartproblemen, en wordt daarom vaak recreatief gebruikt als 'pep' of studiehulp, ondanks de gezondheidsrisico's.
Hulpverlening, bijvoorbeeld ambulant begeleider, verpleegkundige, hulpverlener op een eerstehulpafdeling, politieagent, brandweerman. Sportsector, denk aan: medewerker bij een sportcentrum, topsporter. ICT: Systeembeheerder, software-ontwikkelaar. Horeca, bijvoorbeeld kok.
Vijf manieren om ADHD te behandelen zonder medicatie
Een van de meest effectieve manieren om ADHD-symptomen zonder medicatie te beheersen, is door middel van therapie . Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan deelnemers bijvoorbeeld helpen om copingmechanismen en technieken te leren om impulsief gedrag te beheersen en de concentratie en aandacht te verbeteren.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen met ADHD een tekort aan dopamine hebben. En dat is lastig, want dopamine heb je nodig voor concentratie, focus, motivatie, goede stemming en productiviteit. Dit tekort is dus een enorm struikelblok voor mensen met ADHD.
Menselijke verbondenheid vormt de basis van emotioneel welzijn. Voor mensen met ADHD kan het aangaan van hechte banden met familie, vrienden en de gemeenschap gevoelens van isolatie tegengaan en het zelfvertrouwen versterken. Familiebanden versterken: onderneem regelmatig zinvolle activiteiten met familieleden.
Sociale factoren kunnen maken dat de ADHD tot uiting komt of verergert. Bijvoorbeeld spanningen tussen ouders, een chaotische opvoedingssituatie, veel afkeuring of pestgedrag op school.
Ieder individu is anders en de benodigde hoeveelheid slaap kan per persoon enigszins verschillen. Net als iedereen hebben mensen met ADHD over het algemeen 7-9 uur slaap per nacht nodig voor een optimale gezondheid en dagelijks functioneren.