Prediabetes heeft geen symptomen, dus geen klachten waaraan je het herkent. Je bloedglucose (= bloedsuiker) is nog niet zo hoog dat je lichaam dit laat merken. Krijg je wel klachten door een hoge bloedglucose, zoals dorst en veel plassen? Dan is het meestal diabetes type 2.
Wat merk je als je prediabetes hebt? Als je prediabetes hebt, heb je nog geen klachten. Dat is vervelend, want organen zoals je nieren of je ogen kunnen wel al beschadigen. Dat kan komen omdat je vaak wel al een hogere bloeddruk kunt hebben of een cholesterolgehalte.
Ja!
Wie gezond leeft, niet rookt en genoeg beweegt, heeft 2 keer minder kans op diabetes type 2. Als je minder weegt en meer beweegt, reageer je beter op insuline. Zo kan je lichaam zelf de bloedsuikerspiegel regelen en kunnen bloedsuikerwaarden zich herstellen.
De beste manier om (pre)diabetes vast te stellen is door het glucosegehalte in het bloed te meten. Dit kan bij jouw huisarts.
Als prediabetes niet behandeld wordt, kan het overgaan in diabetes. Maar als je op tijd ingrijpt, kun je prediabetes terugdraaien. Dat doe je door af te vallen, gezond te eten en meer te bewegen. De bloedsuikerwaarden worden dan meestal weer normaal.
Vooral de inname van toegevoegde suikers moet beperkt worden. Dit zijn suikers die toegevoegd zijn aan het productieproces of tijdens de bereiding van de voeding. Daarbij horen onder andere druivensuiker, kristalsuiker, rietsuiker, bruine suiker, kandijsuiker, kandijsiroop, jam, honing…
Veranderingen in eetgewoontes: Door toegevoegde suikers te schrappen, eenvoudige koolhydraten te vervangen door complexe koolhydraten en meer groenten te eten, kunt u uw bloedsuikerspiegel weer op een gezond niveau krijgen. Uw zorgverlener helpt u te bepalen welk langetermijndieet voor prediabetes het beste bij u past.
Mensen met diabetes type 2 krijgen vaak pillen die de bloedglucose verlagen. Bijvoorbeeld het medicijn metformine. In het buitenland geven artsen dit medicijn metformine soms ook aan mensen met prediabetes. Bijvoorbeeld als deze mensen veel te zwaar zijn.
Nuchtere bloedsuikerwaarden worden gemeten na minstens 8 uur vasten en liggen normaal tussen 4.0 en 6.0 mmol/L. Bloedsuikerwaarden 2 uur na het eten geven aan hoe efficiënt je lichaam de suiker uit je maaltijd heeft verwerkt; minder dan 7.8 mmol/L wordt als normaal gezien.
Als prediabetes niet behandeld wordt, kan het overgaan in diabetes type 2: per jaar ontwikkelen 5 à 10 procent van de mensen met prediabetes diabetes, bij ongeveer 1 op 2 mensen leidt prediabetes binnen de tien jaar tot diabetes type 2.
Preprediabetes hebben wil zeggen dat je een nuchtere bloedsuiker hebt tussen 5 en 6 mmol/L, bij prediabetes heb je een waarde tussen 6 en 7, en bij diabetes alles daarboven (al kunnen de criteria soms wat verschillen).
Artsen kunnen een paar verschillende manieren gebruiken om te testen op prediabetes, waaronder de A1C-test, nuchtere plasmaglucosetest (FPG) of orale glucosetolerantietest (OGTT). A1C-resultaten van 5,7 tot 6,4 procent, FPG-niveaus van 100 tot 125 of OGTT-niveaus van 140 tot 199 duiden op prediabetes.
Het begint vaak met dorst, veel drinken en veel plassen, omdat het lichaam de overmaat aan glucose via de urine probeert te verwijderen. De volledige naam diabetes mellitus betekent de honingzoete doorloop. Moeheid of lusteloosheid kunnen optreden. Sommige mensen zijn prikkelbaar en kortaf.
Is uw bloedsuikerwaarde onder de 4 mmol dan heeft u een hypo.U kunt zweten, trillen, duizelig zijn, hoofdpijn hebben of hongerig zijn. Een hypo gaat over als u snel iets zoets eet of drinkt. Bijvoorbeeld zes tot acht tabletten druivensuiker of een glas limonade.
Hoewel veranderingen in levensstijl wonderen kunnen doen, hebben sommige mensen met prediabetes ook medicatie nodig. Uw arts kan metformine voorschrijven als u bepaalde risicofactoren hebt, zoals lage niveaus van HDL ("goede") cholesterol, hoge triglyceriden (een type bloedvet), een ouder of broer of zus met diabetes, of overgewicht .
Symptomen van diabetes zijn klachten die bij diabetes passen. Sommige symptomen van diabetes type 1 lijken op de symptomen van diabetes type 2. Maar er zijn ook specifieke klachten bij diabetes. Soms hebben mensen diabetes zonder ooit een klacht ontdekt te hebben.
Dit medicijn kan de zeer zeldzame, maar zeer ernstige bijwerking melkzuuracidose veroorzaken, met name als uw nieren niet goed werken.
De huidinfectie die het meest voorkomt bij diabetes is een infectie veroorzaakt door de gist Candida albicans. De infectie manifesteert zich in de mond, huidplooien, nagelriemen en in en rond de vagina en komt het vaakst voor tussen de middelvinger en de ringvinger van de handen.
Door diabetes kunnen bloedvaatjes en zenuwen beschadigd raken (neuropathie).Daardoor stroomt het bloed minder goed door je benen en voeten. Je voelt minder in je voeten en je merkt daardoor niet dat je een wondje hebt. Het wondje kan gaan ontsteken en een zweer (ulcus) worden.
Wist je dat water drinken één van de meest eenvoudige en effectieve manieren is om je diabetes onder controle te houden? Het Voedingscentrum adviseert om dagelijks 1,5 – 2 liter te drinken. Het handhaven van een goede vochtbalans kan voor mensen met diabetes een wereld van verschil betekenen.
Bloedsuikerwaarde - nuchter geprikt (acht uur daarvoor niets gegeten of gedronken behalve water): Onder de 6,1 mmol/l - geen diabetes. Tussen de 6,1 en 6,9 mmol/l - voorstadium van diabetes. Boven de 6,9 mmol/l - diabetes.
Als je al een tijdje niets op hebt, bijvoorbeeld in de ochtend als je nog niet hebt ontbeten, mag je suikerwaarde tussen de 4,5 en 8 mmol/l liggen. Vlak na een maaltijd (de eerste 2 uur nadat je hebt gegeten) mag je suikerwaarde iets hoger liggen, tot maximaal 9 mmol/l.