Wanneer je gevoelig bent: kun je snel ontroerd raken bijvoorbeeld bij emotionele gebeurtenissen of wanneer er iets is wat jou aanspreekt. ben je subtiel in jouw waarneming van kleuren, licht, geur of geluid maar soms ook in het waarnemen van energie van andere mensen. voel je anderen snel aan.
De kenmerken die horen bij hoogsensitieve personen zijn:
Je ziet dingen die anderen misschien niet opvallen. Je kunt overweldigd worden door harde geluiden, fel licht en sterke geuren. Je begrijpt goed hoe anderen zich voelen en voelt dat zelf ook sterk. Je wil graag harmonie in je familie- en vriendengroep.
Een paar signalen dat u hooggevoelig kunt zijn, zijn: U voelt zich snel overweldigd als u het druk hebt . Overprikkeld raken door harde geluiden, fel licht of andere sterke zintuiglijke ervaringen. Beïnvloed worden door de stemmingen van anderen.
Net zoals dat bij een negatieve sfeer of energie het geval is, kan dat ook met een negatieve emotie zo zijn. Verder kunnen hooggevoelige personen niet tegen onrecht, geweld en onrechtvaardigheid. Ze kunnen overdreven perfectionistisch zijn en worden onrustig door onvriendelijkheid, commentaar van anderen en afkeuring.
Een zogenaamde HSP (Highly Sensitive Person of hoogsensitief persoon) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels dan gemiddeld. Hij of zij neemt subtielere nuances waar in de lichaamstaal en stemmingen van anderen en is gevoeliger voor licht, geuren en geluiden.
Een hoogsensitieve persoonlijkheid (HSP) komt voor bij mensen die emoties sterker verwerken en sterker reageren op zowel interne als externe prikkels. Dit kan er op zijn beurt toe leiden dat mensen met een hoogsensitieve persoonlijkheid vaker last hebben van stemmingsstoornissen zoals depressie en angst .
Op dezelfde manier kunnen hooggevoelige personen in de wetenschap en het bedrijfsleven diep en zorgvuldig nadenken, en verbanden leggen die anderen misschien missen, wat leidt tot innovatie en goed leiderschap. Silverman wijst er echter op dat niet alle gevoelige mensen genieën zijn .
Je raakt sneller overstuur dan anderen. Je wordt sneller boos dan anderen. Je merkt dat je emoties 'uitbarsten'. Je hebt het gevoel dat je geen controle hebt over je emotionele reacties.
Als je (hoog)gevoelig bent, is dat een kwaliteit doordat je je goed kunt inleven in anderen en daardoor zorgzaam bent. Als je als kind nog niet goed weet hoe je omgaat met je gevoeligheid, kan dat ervoor zorgen dat bepaalde situaties lastig zijn.
Hoogsensitiviteit geeft ook kracht in je relatie, als het goed is houdt je partner juist van jou ook vanwege de mooie kanten van je gevoeligheid. Dat je samen onderzoekt wat elkaars behoeften en waarden zijn en die respecteert.Grenzen aangeven is daarbij ook essentieel, liefst op een liefdevolle manier.
Iemand die oprecht is, heeft geen bijbedoelingen, geen verkeerde bedoelingen. Kortom: het is duidelijk en transparant wat de bedoeling is. Ik duid het met een hele bekende uitspraak: 'wees oprecht als een duif'. Het is een Bijbelse uitspraak maar dat geeft precies weer waar het om gaat.
Bij hoogsensitieve personen komt alle informatie dieper binnen en deze wordt ook intenser verwerkt. Daarom ga je als hoogsensitief persoon intenser over alles nadenken. Dit betekent helaas ook dat je vaak piekert en gevoeliger bent voor angsten.
De hooggevoelige man kan emotioneler zijn dan niet-HSP-mannen . "Je bent gevoelig voor andere mensen en hun opmerkingen, en je kunt je gemakkelijk gekwetst voelen," zegt Fierstein. "Je bent ook meer in harmonie met je vrouwelijke aspecten - zoals liefde, schoonheid, mededogen, empathie en verzorging - maar je kunt ook huilerig zijn.
Erogene zones van de man
Veel mannen vinden het ook lekker als hun tepels, hals, handen, voeten en onderbuik worden aangeraakt. En vaak is de anus ook een gevoelige plek door de prostaat!
De exacte oorzaken van gevoeligheid worden niet volledig begrepen, maar genetica, biologische factoren en ervaringen spelen waarschijnlijk een rol. Enkele andere mogelijke oorzaken van gevoeligheid zijn: Vermoeidheid: Als u moe bent, bent u minder goed in staat om uw emotionele reacties te beheersen.
Er zijn een aantal kenmerken en eigenschappen van een hooggevoelig persoon die veel voorkomen, zoals: Het vermijden van tv-programma's of films die gewelddadig zijn. Het vinden van schoonheid in bijna alles, of het nu kunst is of iets in de natuur. Het gevoel hebben overweldigd te worden door geluiden, felle lichten en ongemakkelijke kleding.
Je kunt iemand die emotioneel onbereikbaar is herkennen aan afstandelijk gedrag. Personen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om over hun diepste gevoelens te praten en hun emoties te uiten. Ze zijn onafhankelijk en onvoorspelbaar en dat zul je merken in de communicatie en in hun lichaamstaal.
Gevoelige personen uiten hun emoties vaak op een meer gereserveerde manier en zijn mogelijk voorzichtig met het openlijk delen van hun gevoelens. Aan de andere kant zijn emotionele personen vaak meer naar buiten toe expressief en tonen ze hun emoties openlijk zonder aarzeling.
Het is een eigenschap die gelinkt is aan begaafdheid en iets dat we zouden moeten omarmen. Volgens drie decennia aan onderzoek is het niet alleen een gezonde eigenschap, maar het dient ook als een krachtig bezit . Als persoonlijkheidskenmerk betekent sensitief zijn dat je meer informatie uit je omgeving opneemt en er meer mee doet.
In wezen is natuurlijk iedere man gevoelig: we kwamen allemaal als een huilende baby ter wereld. Maar bij sommige mannen is de sensitiviteit verder ontwikkeld dan bij anderen. Door omstandigheden bijvoorbeeld, zoals opvoeding en in hoeverre het als kind veilig was om gevoelig te zijn.
Belangrijkste bevindingen. We vonden relevante verschillen in Sensory Processing Sensitivity tussen begaafde personen en de algemene bevolking. Begaafde personen vertoonden een lagere algehele gevoeligheid en scoorden lager op de negatieve dimensie van SPS, maar hoger op de positieve dimensie.
HSP zijn kan alledaagse momenten omzetten in diepgaande, rijke ervaringen. Omdat hooggevoelige mensen emoties en stimuli echter dieper verwerken , kunnen ze ook kwetsbaarder zijn voor angst, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.