Fit For Free is sinds oktober 2022 volledig verdergegaan onder de naam SportCity. Alle 87 locaties in Nederland zijn omgebouwd en overgegaan naar deze formule. SportCity +2
Sportclubs van Fit For Free gaan verder onder de merknaam en formule van SportCity. Amsterdam, 12 oktober 2022 – Vanaf vandaag gaan alle 87 Fit For Free-clubs die ons land telt verder onder de naam SportCity.
Fit For Free (iOS en Android) biedt een app aan die voor iedereen gratis is te downloaden, maar alleen leden hebben toegang tot de volledige app.
Omdat fit worden gratis is, betaal je maandelijks een vergoeding om het gebouw binnen te komen.
Ja, alle Fit For Free-clubs zijn in de loop van 2022 overgenomen door SportCity en gaan nu verder onder de naam SportCity. De overname was onderdeel van een grotere fusie en de Fit For Free-locaties zijn geïntegreerd in het SportCity-netwerk, waardoor er nu veel meer clubs zijn.
Alle locaties van de Fit For Free fitnesscentra gaan vanaf woensdag verder onder de naam Sportcity. Sportcity was al eigenaar van Fit For Free. Beide fitnessbedrijven werden opgericht door Leidenaar Tjeerd Barthen.
Basic-Fit's schuldpositie fluctueert met groei en acquisities, waarbij de schuld in 2022 toenam tot €694 miljoen door investeringen, maar de recente (2024/2025) rapporten wijzen op een toename van de netto schuld na de €160 miljoen betaling voor Clever Fit, gefinancierd met nieuwe leningen, terwijl het bedrijf ook de balans versterkte met kapitaal en steeds meer winstgevend is.
Ja, je kunt zeker na je 40e nog een strak en fit lichaam krijgen, maar het vereist een slimmere aanpak met focus op krachttraining, de juiste voeding (meer eiwitten) en voldoende herstel. Het lichaam verandert, dus consistentie en aandacht voor lichaamsprocessen zoals spieropbouw en vetverlies blijven cruciaal, zij het met realistische verwachtingen en een aangepast schema.
De eigenaar van SportCity is investeringsmaatschappij Bencis, die de keten in 2023 overnam van investeerder Avedon Capital Partners, samen met de zusterketen Fit For Free, die nu ook onder de naam SportCity opereert. SportCity is een platformbedrijf dat door Bencis wordt gebruikt om verder te groeien.
'Fit' is een afkorting voor ' outfit '. Je ziet wel eens mensen een 'fit check' doen op sociale media, wat betekent dat ze een foto of video van hun huidige outfit plaatsen.
Een paar jaar sporten Fred en zijn vrouw inmiddels bij Fit For Free. In de eerste plaats vanwege de lage prijs. Ze betalen per maand slechts 9,95 euro per persoon. Voor dat bedrag mogen ze doordeweeks overdag elke dag sporten.
Ja, 15 minuten krachttraining is zeker zinvol, vooral voor consistentie en het behouden van fitheid; het is beter dan helemaal niet trainen en kan effectief zijn voor beginners en drukke mensen, mits je focust op hoge intensiteit en efficiënte oefeningen, hoewel het minder geschikt is voor maximale spiergroei dan langere sessies.
Of je nu beginner bent of een ervaren sporter, er zijn apps die trainingen op maat bieden, van eenvoudige workouts tot intensieve programma's voor gevorderden.
Dat is toch niet echt fit for free? 'Nee. U moet wel abonnementskosten betalen. U kunt niet gratis gebruikmaken van de faciliteiten van de sportschool, inderdaad.
Richtlijn bewegen
Denk aan: stevig wandelen, fietsen of joggen. Verdeel de beweging over meerdere dagen in de week. Minimaal 30-60 minuten per keer. Daarnaast is het advies om 2 keer per week krachttraining te doen én om minder te zitten.
FIT - Frequentie, Intensiteit, Tijd .
1. Manchester City – £ 731 miljoen. EPL-kant Manchester City staat voor de tweede keer op rij bovenaan de lijst wat betreft de rijkste club ter wereld.
SportCity heette vroeger vaak Fit For Free, omdat SportCity in 2022 alle Fit For Free-clubs heeft overgenomen en omgedoopt tot SportCity, waardoor de keten aanzienlijk groeide. SportCity was al eigenaar van Fit For Free sinds 2009, maar pas in oktober 2022 werden de namen samengevoegd en gingen alle clubs verder onder de naam SportCity.
Familie Singels casht honderden miljoenen met BetCity
Aannemelijker is echter dat er uiteindelijk een bedrag van €450 miljoen wordt neergelegd goksite van Mario en Patrick Singels. Maar als de resultaten naar behoren zijn kan het aankoopbedrag middels een earn-out zelfs oplopen tot €850 miljoen.
'De 3-3-3-split houdt simpelweg in dat je drie krachttrainingen, drie cardiotrainingen en drie actieve hersteldagen per week doet ', zegt personal trainer Aimee Victoria Long. 'Ik denk dat het populair is omdat het duidelijk, haalbaar en evenwichtig aanvoelt – vrouwen hebben behoefte aan structuur die hun energie ondersteunt, in plaats van uitput.'
Sterker nog, je kunt zelfs nieuwe spieren opbouwen. Oók na je zestigste. Uit allerlei onderzoeken blijkt dat krachttraining op latere leeftijd net zo zinvol is als wanneer je jong bent.
Buikvet verliezen in de overgang vereist een combinatie van gezonde voeding (veel vezels, eiwitten, gezonde vetten, minder snelle suikers), regelmatige lichaamsbeweging (vooral krachttraining voor spierbehoud), stressreductie (yoga, meditatie) en voldoende slaap, omdat hormonale veranderingen de vetverdeling naar de buik verplaatsen. Extreme diëten werken averechts; focus op een duurzame, leefstijlgerichte aanpak om je metabolisme te ondersteunen en cortisol te verlagen.
Het salaris bij Basic-Fit varieert sterk per functie, van ongeveer €14,70 per uur voor een Gastheer/Gastvrouw tot gemiddeld €2.194 per maand voor klantenservice en zelfs €3.246 per maand voor een Rayonmanager, gebaseerd op schattingen uit 2024-2025, waarbij functie, ervaring en locatie (zoals €12,12 per uur voor een specifieke parttime functie) een grote rol spelen.
Eigenaar van Saints & Stars is Tom Moos (31), zoon van miljonair René Moos. Die is medeoprichter en nu ceo van Basic-Fit, met 1400 sportscholen in Europa.
Het nettoresultaat voor de eerste helft van 2025 was een verlies van € 7,9 miljoen, vergeleken met een winst van € 4,2 miljoen in de eerste helft van 2024. De onderliggende nettowinst steeg met 5% tot € 13,7 miljoen (eerste helft 2024: € 13,0 miljoen).