De lengte van een SUP peddel wordt bepaald aan de hand van iemand zijn lengte. Hiervoor hebben we een handig rekensommetje: lichaamslengte : 100 x 110 = lengte SUP peddel. Voorbeeld: stel je bent 1.80 m lang. Dan is het rekensommetje als volgt: 1.80 : 100 = 1,8 x 110 = 1.98 meter.
Een peddel moet ongeveer 20 tot 30 centimeter langer zijn dan jezelf. Als je gaat suppen op de golven wordt er vaak voor gekozen om de peddel iets korter te maken. Maar als je een tocht gaat maken op glad water is het fijn als je peddel iets langer staat ingesteld.
Rechte peddels variëren bij de meeste mensen tussen 132 en 152 cm. Bij een peddel met een gebogen steel is dit meestal 122 tot 132 cm is, omdat deze kortere maar bredere bladen hebben. Wanneer je een kano peddel wilt kopen, zul je merken dat de meest voorkomende exemplaren 145, 152 of 137 cm lang zijn.
Vlakwaterkajak: lengte tussen 4.30 en 5,5 meter. Vrij smal, koersvast en snel. We kunnen onderscheid maken tussen vlakwater toerboten die redelijk stabiel zijn en de snellere boten die afgeleid van de wankele vlakwater-wedstrijdkano's. Zeekajak: lengte tussen 4.80 en 5.5 meter (boten tussen 5 en 5.5.
Een kano of kajak peddel koop je voordelig bij Decathlon. We hebben peddels voor onze kano's en kajaks. Je kunt je kajak peddel aan een speciale leash bevestigen zodat je deze niet kwijt raakt in (wild) water. je kunt hier ook een paddle float voor gebruiken.
Peddelen = peddelen is het voortbewegen van een (meestal) kleine boot, door met het gezicht voorwaarts een los in de hand gehouden peddel of pagaai (korte roeiriem) door het water te bewegen.
Steek de peddel in het water en draai uw lichaam terug, zodat u die draaikracht gebruikt om uw peddel door het water te duwen. De peddel moet uit het water komen wanneer de hand die het dichtst bij het water is ter hoogte van uw heup is. De hand hoger op de peddel moet altijd duwen en de hand lager moet trekken.
Een vlakwater peddel is meestal de langste peddel die in de kajakwereld gebruikt wordt. Het gaat om een gemiddelde lengte van 2.30m. De bladen van een peddel staan over het algemeen onder een hoek van 90°. Het blad is ofwel plat ofwel licht gebogen.
Conclusie beste materiaal. Het beste materiaal voor een vario of 3 delige gezins peddel is glasvezel of aluminium, deze materialen kunnen namelijk een hoop hebben. Let alleen wel op dat glasvezel breekbaarder is dan aluminium. Daarentegen is glasvezel wel een stuk lichter en geeft glasvezel dus ook meer comfort.
Een kajak vaart gemakkelijker rechtuit en behoeft minder kennis van techniek. De kano wordt vaak gebruikt als een twee- of meerpersoons boot want de kano is vaak stabieler, heeft meer ruimte en stapt gemakkelijker in maar het houden van de juiste richting is daarentegen wat moeilijker.
Houd de peddel met je rechterhand stevig vast en met je linkerhand losjes. Je linkerhand draait namelijk mee terwijl je een peddelslag maakt, zo snijd je makkelijker door de lucht heen! Met je andere hand oefen je druk uit op het water.
Plan je avontuur en ga na hoeveel kilometer je per dag wilt varen. Bij een lage waterstand is 30 kilometer per dag voor de gevorderde peddelaar geen probleem. Echter is het soms fijn om je tijd te nemen. Ga je voor een culinaire lunch in de middag en neem je graag de tijd, plan dan rond de 20 km per dag.
Leg de peddel dwars op de oever en de boot, met de peddelsteel net achter de rand van de kuip. Met één hand houd je de peddel op de kuiprand vast, met de andere hand duw je de peddel omlaag op de kant. Dan stap je voorzichtig in.
Voor de beginnende SUP'er is een board van zo'n 10'/ 3 meter geadviseerd (personen <80kg) of boven de 10'/ 3 meter (personen > 80kg). Lichte personen, of SUP'ers met veel ervaring, kunnen ook goed met een korter board uit de voeten.
Er zijn drie SUP boards die zeer geschikt voor beginners. Dit zijn de Aqua Marina Fusion, de Aqua Marina Breeze en de Aqua Marina Vapor. Deze SUP boards zijn de beste keuze voor beginnende suppers. Dit komt omdat de SUP boards allereerst all-round zijn.
Het is daarom handig om een aantal basistechnieken van suppen te weten voordat je het water op gaat. Ook raden we aan om eerst een les te nemen om de techniek en houding goed te leren en zo blessures te voorkomen. Als je dit eenmaal onder de knie hebt, is het suppen een stuk leuker en meer ontspannen.
De voorkant van het SUP-board noemen we de 'neus', vlak achter de neus vind je een bungee koord waar je spullen of een waterdichte tas onder kunt stoppen. De bovenkant noemen we 'deck' en de zijkanten de 'rails'.
Een hele lange kano is bijvoorbeeld niet verstandig om in een klein natuurgebied met veel bochten te gebruiken, terwijl je een korte kajak beter niet op het grote water kunt meenemen. Woon je dus vlakbij het open water en verwacht je daar vaak te gaan varen kun je dus beter kiezen voor een wat langere kajak.
Soms kun je nog wat redderen met de hoge steun. Je bent wel nat, maar niet compleet. Tijdens omslaan is het vaak mogelijk de schouders droog te houden. Bij demonstraties ook in koud diep water zorg ik er voor enerzijds realistisch gekleed te zijn en anderzijds dat de schouders zoveel mogelijk droog blijven.
Tijdens het peddelen in je kano of kajak train je verschillende spieren. Niet alleen je armspieren, maar ook de spieren in je borst, je schouders, je buik en je benen zijn aan het werk. Terwijl jij je boot goed door het water loodst, werk je bovendien aan een sterkere core, oftewel aan sterkere spieren rond je romp.
Een kajak is veel minder zwaar om te varen en makkelijker om recht te sturen. Ik heb zelf operaties gehad waar mijn borstspieren doorgesneden zijn. Nog steeds zijn die heel snel overbelast. Ik kan prima een uur kajakken omdat je dan een een duwende circkel beweging maakt.
Nee! Kajakken is een geweldige sport voor beginners en als u eenmaal de basisvaardigheden onder de knie hebt, kunt u direct beginnen. Kajakken onder zware water- of weersomstandigheden kan natuurlijk gevaarlijk zijn. Maar ook voor kajakkers met jaren ervaring is dit niet aan te raden.
Als uw kajak water opneemt, a natte uitgang kan je redden van zinken en verdrinken. Controleer eerst of de situatie echt een noodgeval is. Als je in een groep andere roeiers zit, roep dan "man overboord" of iets anders dat op een noodgeval wijst naar je mede-vaarders.
Zorg dat de kano niet kan zinken, dat je spullen droog blijven en dat je kano gesleept kan worden. Draag soepele kleding die niet knelt, weinig of geen vocht opneemt en niet hindert bij zwemmen.