De wonde moet altijd licht vochtig blijven om de genezing te stimuleren. De eerste dag(en) is het beter om de wonde af te dekken. Met een pleister of niet-klevend verband komt er geen vuil in de wonde, is het minder pijnlijk en is er minder kans op korstvorming. Wanneer de wonde te nat is, dek je ze beter niet af.
Tips om wonden sneller te laten genezen
Drink elke dag anderhalf tot twee liter vocht en vermijd alcohol. Rook niet. Eet energierijk en koolhydraatrijk voedsel, zoals volkorenproducten, koek, cake, kaas, worst of nootjes. Zorg voor de inname van voldoende vitaminen, waaronder vitamine A en C.
Veel mensen denken dat het goed is om schaaf-, snij- of andere wonden aan de lucht te laten drogen. Toch is dit niet de juiste optie. Het afdekken van je wond is veel effectiever. Met speciale vochtige pleisters zorg je ervoor dat jij snel weer de oude bent.
Naast voldoende eiwit, energie en vocht spelen vitamines en mineralen een rol bij wondgenezing. Als u gezond en gevarieerd eet en u houdt zich aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheden, met afwisselend vlees, vis en kip en veel groenten en fruit, dan krijgt u voldoende vitamines en mineralen binnen.
De beste manier om een wond te behandelen, is deze afgedekt te houden met een pleister die te allen tijde zorgt voor omstandigheden voor vochtige wondgenezing. Waarom is dit beter dan uw huid aan de lucht te laten genezen? Het versnelt het herstel van uw huid. Het voorkomt dat zich een korstje vormt.
Voor goede wondgenezing is het evenwicht tussen een natte en droge wondomgeving erg belangrijk. Te veel vocht in de wond vertraagt de genezing omdat bacteriën graag groeien in een natte wond. Een te droge wond zorgt voor korsten die de wondgenezing vertragen en meer pijn geven.
Het advies is inmiddels echter achterhaald. Het is gebleken dat een licht vochtige wond onder een pleister juist sneller geneest en minder pijn doet. Terwijl een opgedroogde wond minder snel geneest en meer pijn kan doen. Door een wondje af te dekken is het beter beschermd tegen vuil van buitenaf.
Zorg er dan voor dat je de huid met een goede littekenzalf, litteken oil of wondzalf optimaal voorziet van vocht. Vocht in de vorm van een crème, oil of zalf is bij herstel van een beschadigde huid van essentieel belang. Meerdere malen per dag je huid hydrateren, insmeren om wondgenezing te bevorderen.
Ook keuzes op het gebied van stijl van leven spelen een rol in het wondgenezingsproces. Denk hierbij aan een slecht voedingspatroon, roken, alcoholconsumptie; allen beïnvloeden de wondgenezing nadelig. Voor een goede wondgenezing is een gezond voedingspatroon van essentieel belang.
Op welke leeftijd begint genezing te vertragen? Op welke leeftijd uw genezing begint te vertragen, verschilt aanzienlijk van persoon tot persoon, maar naarmate we volwassen worden en de middelbare leeftijd bereiken, neemt ons genezingsvermogen geleidelijk af.
Douchen of in bad met een wond
Met een wond kunt u gewoon douchen. Ga met een wond niet in bad. Gebruik ook geen voetenbad met soda of Biotex.
Vocht helpt nieuwe huidcellen te vormen en de wond te herstellen. Dit kan ook gelden voor korstjes. Een korstje vochtig houden met vaseline en beschermen met een verband kan de wond sneller laten genezen dan wanneer je het korstje droog laat. Of het korstje nu droog of vochtig is, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het niet voortijdig loslaat.
Wikkel het gebied elke 3-4 uur opnieuw in, omdat het verband loslaat. Ga NIET slapen met het verband om . Hoogte helpt bloedingen en zwellingen te vertragen.
Soms sluit een wond niet direct.Bijvoorbeeld doordat deze wondvocht produceert, geïnfecteerd is of de huid erg beschadigd is. Dit heet vertraagde of secundaire wondgenezing.
Zo geneest de snee in jouw duim sneller: Zorg voor een vochtige wondgenezing met een speciale spray, zalf of pleister. Drink veel water. Eet zo veel mogelijk vitamines en eiwitten.
Rode wond. Bij de rode wond is de wondbodem bedekt met een korrelige, vochtig glanzende, helderrode weefsellaag. Een rode wondbodem is een goed teken. De wond kan dan meestal goed genezen.
De genezing van een wond versnellen, hoe doe je dat? Houd de wond schoon: Reinig de wond regelmatig met water en een mild antiseptisch middel om bacteriën te verwijderen en infectie te voorkomen. Dep de wond voorzichtig droog met een schoon steriel gaasje.
1: Als de cellen van de genezende wond zich samentrekken, worden jeukzenuwen geactiveerd.Deze laten de hersenen weten dat de wond jeukt. 2: De hersenen registreren jeuk, met krabben tot gevolg. Pijnzenuwen in de wond worden actief en laten de hersenen weten dat het pijn doet.
Wanneer we goed slapen, verhoogt ons lichaam de productie van cytokines – eiwitten die een cruciale rol spelen in de afweer tegen infecties en ontstekingen. Voor wondgenezing is het belangrijk dat het immuunsysteem op volle sterkte werkt om infecties in het wondgebied te bestrijden en ontstekingen te reguleren.
Vitamine E staat bekend om zijn hydraterende eigenschappen en helpt de huid soepel te houden. Omega-3 vetzuren helpen ontstekingen te verminderen en hydratatie te behouden. Mineralen zoals zink bevorderen wondgenezing, terwijl selenium beschermt tegen schade door UV-straling.
De wonde moet altijd licht vochtig blijven om de genezing te stimuleren. De eerste dag(en) is het beter om de wonde af te dekken. Met een pleister of niet-klevend verband komt er geen vuil in de wonde, is het minder pijnlijk en is er minder kans op korstvorming. Wanneer de wonde te nat is, dek je ze beter niet af.
Conclusie. Iedere schaafwonde, groot of klein, dek je best af met een pleister, nadat je de wonde grondig schoongespoeld hebt en vervolgens de huid rondom hebt drooggedept. Een wonde geneest sneller in een licht vochtige omgeving.
Over het algemeen moet een pleister ongeveer 24 tot 48 uur blijven zitten om de wond te laten genezen en te helpen beschermen tegen infectie en verdere verwondingen. Zorg ervoor dat de wond binnen ten minste twee dagen droog is. Als de pleister nat wordt van bloed of een andere vloeistof, moet deze onmiddellijk worden vervangen.
Een wond heeft ongeveer 2 tot 3 weken nodig om goed te genezen. Geef de wond voldoende rust en zorg ervoor dat deze niet opnieuw scheurt. Voorkom kracht op de wond. Een wond die opnieuw stuk gaat kan vaak niet opnieuw gehecht, gelijmd of geplakt worden.