Let op voldoende teenruimte
1 cm extra ruimte geeft je voeten voldoende speling tijdens het lopen. Je voet kan dan namelijk tot wel 1 cm langer worden. Te veel teenruimte zal er echter voor zorgen dat je gaat schuiven in je schoenen en dat kan op den duur voor problemen zorgen.
De wijdteaanduiding begint bij Wijdte F (dit is het smalste model) en eindigt bij wijdte M (het breedste model). Schoenwijdte F : Voor smalle voeten. Schoenwijdte G : Voor normale voeten. Schoenwijdte H : Voor iets bredere voeten.
De voorkant van de schoen hoor je met tenen niet te voelen. Check dus met je duim of je nog wat ruimte over hebt. Houd hier ongeveer 1 centimeter voor aan. Meer dan dat is ook niet aan te raden, want dan gaat je voet erg schuiven in je schoen en krijg je blaren.
Gebruik voor het meten van de breedte van de voet een niet rekbaar meetlint en ga vervolgens op de voeten staan. Zet de voeten naast elkaar. Dan ga je de bal van de voet opmeten hier tel je 1cm bij op Schrijf je uitkomst even op een papiertje dan kun je in de volgende tabel kijken welke breedtemaat jouw voet heeft.
Merken als Peter Kaiser, Hassia, Gabor, Magnanni en Floris van Bommel hebben vaak breedtematen of vallen wat groter. Als je brede voeten hebt, zijn de schoenen van deze merken ideaal voor jou.
Tozen sneakers vallen over het algemeen wat breder uit. De Tozen Hoshi is een nette witte sneaker geproduceerd van glad leer. De kwaliteit van de materialen waarvan de schoen is geproduceerd zorgt voor een ultiem loopcomfort. Ook de Tozen Ken valt breder uit en voelt net als de Hoshi zeer comfortabel aan.
Trek een paar dikke sokken aan in je nieuwe schoenen en föhn vervolgens je schoenen op de plekken waar ze knellen. Door de warmte zet de schoen een beetje uit, précies op de plekken waar het zeer doet. Zorg ervoor dat je na het föhnen de schoenen nog een tijdje aanhoudt totdat het leer of de stof is afgekoeld.
Wijdtemaat G is een gemiddelde schoenwijdte. Schoenenmerken die geen wijdtematen hanteren, maken hun schoenen vaak in een G leest. Staat er dus geen breedtemaat vermeld bij de schoen, dan heeft de schoen een wijdtemaat G.
Schoenen met een brede pasvorm zijn gewoonlijk ongeveer 1 centimeter breder dan de normale breedtemaat, en extra brede schoenen zijn ongeveer 1 centimeter breder dan schoenen met een brede pasvorm.
Wanneer een schoen op een breedtemaat gemaakt is, wil dit zeggen dat er extra ruimte (volume) in de voorvoet van de schoen aanwezig is. Deze extra ruimte wordt aangeduid met een letter. Bijvoorbeeld G, H of K. Oplopend met het alfabet wordt het volume van de schoen steeds iets groter.
Draag een dikke sok, of twee, en neem de ruimte weg in de schoen. Is jouw schoen echt veel te groot? Kies er dan voor om zowel jouw schoen te verkleinen met een inlegzool en de voeten te vergroten met dikke sokken. Door tip twee en drie te combineren zou jij de schoenen tot één hele schoenmaat moeten kunnen verkleinen.
De schoen moet zich eerst aanpassen op jouw voeten. Draag ze eerst een uurtje in huis, maak een korte wandeling of doe er even boodschappen mee. Bouw dit vervolgens verder uit. Draag nieuwe, harde, schoenen eerst halve dagen en bij gelegenheden waarbij je de mogelijkheid hebt om te zitten.
De normale groei. De meest voorkomende reden voor ongelijke voeten is simpelweg het normale groeiproces. Geen enkel mens is compleet symmetrisch. Het ene been is iets langer dan het andere, het linkeroog is net iets groter dan het rechteroog en de ene voet is net iets groter of breder dan zijn wederhelft.
Hoeveel maten kun je een schoen oprekken? Je kunt schoenen oprekken tot een kwart of halve maat groter zonder het materiaal te beschadigen.
Het inlopen van nieuwe schoenen
Na een paar uur lopen krijg jij vaak stekende pijn. Dit is minder goed voor het inlopen van jouw nieuwe paar en krijg jij er zere voeten met blaren en schuurplekken van. Schoenen oprekken kan helpen bij het inlopen van schoenen.
Bij de drogist kun je speciale sprays kopen om leren schoenen uit te rekken. Spray het middel in je schoenen, vul ze op met krantenpapier en laat je schoenen zo een paar uur staan. De spray maakt het leer iets weker, waardoor het kan uitrekken. Dezelfde truc werkt overigens ook met alcohol of spiritus.
Gevolgen van niet passend schoeisel
Te kleine schoenen veroorzaken druk en wrijving op de huid. En druk en wrijving op de huid veroorzaken eelt, likdoorns, blaren en kloven. Door de druk kunnen ook blauwe en loslatende nagels ontstaan. En veruit het pijnlijkste is de ingroeiende nagel.
Je schoenen groter maken is lastig, een schoen blijft nu eenmaal van dezelfde lengte, wat je ook doet. Wel kun je je schoenen iets soepeler en een tikje wijder maken: draag in het begin dikkere sokken in je schoenen. Zo rek je het leer van je schoenen iets op en dan zitten ze sneller lekker aan je voeten.
Met ijs. Vul een druk- en sluitzakje met water en steek dit in je schoenen, zet je schoenen in de diepvriezer en het water zal uitzetten waardoor je schoenen groter worden.
De sneakers van Nike AIR MAX staan er dus om bekend dat ze heerlijk comfortabel lopen, maar dat ze ook zeer geschikt zijn voor brede voeten. Het grote voordeel van NIKE AIR MAX is dat vrijwel alle sneakers geschikt zijn voor bredere voeten.
Ondanks dat er sportschoenen zijn van ADIDAS die perfect zijn voor brede voeten, weten nog steeds veel mensen met brede voeten niet dat ze bij dit sportmerk terecht kunnen voor brede schoenen. Ze investeren daarom maar in een sportschoen in de verkeerde maat.
Door de welvaartsziekten en slecht schoeisel vervormen veel voeten tot spreid-of platvoeten. Dat wil zeggen dat de voeten breder worden. Dit heeft de natuur helemaal niet zo bedoeld. Wat onvermijdbaar is, is dat de voetboog in de tweede helft van het leven iets verzakt.