Knip een stuk draad van ongeveer 20 centimeter en rijg hem door de naald. Knoop de uiteindes aan elkaar vast en naai het gat dicht. Begin met de naald door de stof te steken en deze helemaal door te trekken tot het knoopje blijft haken. Zo kan je draait niet losgaan en blijft jouw stiksels netjes op zijn plek.
De beugels, doorgaans van metaal, worden in de stof gestikt aan de onderkant van de twee cups. De beugels zijn vergelijkbaar met de baleinen in korsetten. De meeste vrouwen dragen een beugelbeha om hun borsten te ondersteunen, vorm te geven en uit elkaar te houden.
De beugels die in deze BH zitten bieden extra ondersteuning en comfort voor de borsten. De beugel BH zorgt er ook voor dat de borsten mooi gevormd worden, een lift krijgen en dat de borsten gesepareerd blijven. Een beugel BH is meestal niet voorgevormd, waardoor de beugels dus voor extra steun zorgen.
Beugelband wordt gebruikt als tunnel waarin de beugel wordt geschoven evenals de eventuele baleinen.
Naar buiten trekken van de beugel om hem te repareren met tape of lijm, of proberen hem weer vast te solderen is ook niet aan te raden. Als je echter een oudere soortgelijke beha hebt van dezelfde maat en dezelfde fabrikant, kun je proberen om de beugel uit de oudere beha te trekken en in de andere aan te brengen.
Na een dag of twee neemt de last die je van een beugel hebt doorgaans snel af. De meeste patiënten hebben een week nodig om goed aan de beugel te wennen. Het praten en slikken met de beugel gaat dan steeds beter. Als je goed doorzet, heb je er daarna meestal weinig last meer van.
De gemiddelde leeftijd voor een meisje om te beginnen met het dragen van een beha is 11. Sommige meisjes hebben reeds rond 8 jaar een beha nodig, anderen hebben er geen nodig tot ze 14 zijn. Elk meisje is anders! Soms vragen meisjes die nog niet zo ontwikkeld zijn om een beha te dragen omdat een vriendin er een draagt.
Het middenstuk van uw beha dat tussen de beide cups zit en de eventuele beugels, moeten goed aansluiten tegen uw lichaam, vlak op de borstkast (en niet op borstweefsel). Er mag geen ruimte zijn tussen de huid en het middenstukje van de beha. Als het zweeft tussen uw borsten, is de maat niet juist.
Krul. Wanneer je je beha dubbelvouwt en de ene cup onder de andere cup verschuil gaat, wordt de beha op een verkeerde manier opgerekt. De bovenkant van de cups kunnen hierdoor naar buiten krullen.
"Er wordt gezegd dat je borsten gaan hangen als je er geen draagt, maar dat is helemaal niet waar. Integendeel zelfs: door minder vaak een beha te dragen, worden je borsten net stéviger, omdat je bindweefsel en ondersteunende ligamenten zich beter kunnen ontwikkelen. Een beha dragen is dus nergens voor nodig."
Voor elk jaar dat je geen beha draagt, worden je tepels volgens onderzoekers ruim 7 millimeter gelift. Dat zou komen door de natuurlijke groei van je ondersteunend borstweefsel, wat gestopt wordt door een beha.
Wanneer u extra support wilt en uw borsten ook 's nachts wilt ondersteunen, kunt u gewoon een BH dragen als u slaapt. Er zijn eigenlijk geen bewezen gezondheidsrisico's aan verbonden. Ook als u grotere cupmaten heeft en het niet prettig vinden om zonder BH te slapen, kan het slapen met een BH geen kwaad.
Ruim drieduizend vrouwen deden mee met de opiniepeiling en daaruit blijkt dat 7 procent van de vrouwen geen bh draagt.
1. De gemiddelde cupmaat in Nederland is cup D. Gemiddeld hebben vrouwen in Nederland cup D. Ook in Duitsland, de VS, Colombia en Venezuela is dit de gemiddelde cupmaat.
In tegenstelling tot de balconette bh, heeft de bandeau bh nooit bandjes. Deze bh kun je dus mooi onder je favoriete strapless jurkje dragen! Beugel bh's zorgen met een gevormde beugel voor een mooie rond decolleté. De beugel geeft daarnaast ook extra ondersteuning en zorgt ervoor dat de lingerie netjes blijft zitten.
Maat 75B bijvoorbeeld is praktisch hetzelfde als 70C of 80A. Deze bh's hebben dezelfde 'cupinhoud', de verhoudingen zijn alleen ietsje anders. Hoe groter de bandmaat (omvangsmaat) hoe groter de cup. Andersom geldt dit ook: Kies je een omvangsmaat kleiner dan wordt ook de cup kleiner.
Een maat in omtrek omlaag, een cupmaat omhoog. Dit is wat wordt bedoeld met zustermaten - 85C is de zustermaat van 80D en 90B. Stel dat u maat 85C hebt. Als de beha elastisch is op de rug, kunt u vast ook een 80D dragen, omdat die na enige tijd wat uitrekt en zich aan uw lichaam aanpast.
Cup A en AA, minimale verschillen
Gewoonlijk gaat de cupmaat met intervallen van 2 cm omhoog, waarbij een verschil van 2 cm tussen de onderbuste en bovenbuste maten een cup A is, een verschil van 4 cm een cup B, enzovoort.
Het antwoord was, volgens de schrijfster achter de column, poepsimpel: houd een potlood onder je borstplooi en laat die los. Als het potlood op de vloer valt, heb je geen beha nodig, maar als die blijft zitten, dan wel. De test is ook bekend onder vrouwen als middel om te zien of hun borsten hangen.
Wat je niet kunt eten met een beugel
Eet wat minder snoep, chips en frisdrank. Suiker- en zetmeelrijke voedingswaren veroorzaken zuurhoudend tandplak, dat kan leiden tot tandbederf en tandvleesaandoeningen. Plakkerige, taaie zoetigheden zoals karamel kunnen de draden beschadigen en de slotjes losser maken.
Eten met een beugel
Wel kunnen de eerste paar dagen (en nadat de beugel is bijgesteld) de tanden en kiezen gevoelig zijn. Hierdoor kan bijten wat last geven. Zacht voedsel, zoals yoghurt, banaan en aardappelpuree biedt dan uitkomst. Toch is het belangrijk om zo snel mogelijk weer normaal te eten.
Wij raden het ten zeerste af met een vaste beugel cola te drinken. Cola is namelijk niet alleen slecht voor je tanden en kiezen, maar het kan er ook voor zorgen dat de lijm onder de slotjes en de bandjes van de beugel opgelost worden. Drink daarom ook niet teveel andere frisdranken.