De basisregel voor het berekenen van babyvoeding (kunstvoeding) is 150 ml per kilogram lichaamsgewicht per 24 uur. Voorbeeld: een baby van 4 kg heeft gemiddeld 4 × 150 ml = 600 ml 4 × 1 5 0 m l = 6 0 0 m l voeding per dag nodig. Verdeel dit totaal over het aantal voedingen. Borstvoedingsorganisatie La Leche League +4
De algemene richtlijn is: 150 ml per kilo lichaamsgewicht per 24 uur. Dus weegt je baby bijvoorbeeld 4 kilo, dan heeft hij genoeg aan 4 x 150 ml = 600 ml per dag. Die hoeveelheid van 600 ml mag je dan weer verspreiden over meerdere flesjes.
De meeste richtlijnen werken met de volgende formule voor het berekenen van de voeding: 150 ml x kilogram baby. Dit betekent dat je 150 milliliter voeding geeft per kilogram lichaamsgewicht van je baby. Houd bij deze berekening rekening met een maximum van 1000 ml per dag (24 uur).
De hoeveelheid melk per kilogram lichaamsgewicht daalt geleidelijk naarmate de baby ouder wordt. Een jonge baby tot één maand oud heeft ongeveer 150 ml melk per kilo lichaamsgewicht nodig. In de tweede maand wordt uitgegaan van 140 ml, de derde maand 130 ml, de vierde maand 120 ml en de vijfde maand 110 ml.
Een baby die om de 3 uur gevoed wordt, krijgt gemiddeld 6-8 voedingen per 24 uur, wat normaal is voor pasgeborenen. De duur per voeding varieert, maar zorg dat de baby goed drinkt tot hij voldaan is (bij borstvoeding beide borsten) en laat de tijd tussen voedingen niet korter dan 2 uur of langer dan 4 uur zijn (ook 's nachts, tenzij de baby dit zelf langer kan).
Gemiddeld kunnen kindjes vanaf de leeftijd van ongeveer vier à vijf maanden doorslapen na de laatste avondvoeding van 22:30 uur. Vanaf zes à zeven maanden kunnen veel kinderen de hele nacht (tussen 19:00 – 7:00) doorslapen zonder voeding, maar sommige kindjes hebben tot zeker 10 maanden nog een nachtvoeding nodig.
In het gouden uur gaat een baby vaak ook voor het eerst uit de borst drinken. Veel baby's gaan vanzelf op zoek naar de borst als ze op de buik van hun moeder liggen. Je baby hoeft in het gouden uur geen kleertjes aan. Door je baby huid op huid vast te houden, maken jullie hersenen het hormoon oxytocine aan.
Voor de meeste baby's, vooral bij borstvoeding, is voeden op verzoek aan te raden omdat dit de melkproductie stimuleert en beter aansluit bij de behoeften, terwijl een schema soms nuttig kan zijn bij flesvoeding, stuwing, of als leidraad voor een routine, maar altijd flexibel moet blijven, met als belangrijkste doel dat de baby voldoende en goed groeit. De beste keuze is wat goed voelt voor jou en je baby, waarbij je leert zijn hongersignalen te herkennen.
De hoeveelheid melk uit één borst varieert enorm per vrouw en moment, maar gemiddeld drinkt een baby 75 ml per voeding uit één borst (bereik 30-135 ml). Totaal wordt er vaak 750-850 ml per 24 uur geproduceerd, verdeeld over beide borsten, waarbij de ene borst meer kan geven dan de andere. Factoren zoals opslagcapaciteit, leeftijd van de baby en kolftechniek beïnvloeden de hoeveelheid.
Baby's hebben genoeg gedronken als ze uit zichzelf de tepel loslaten, in een voldane slaap vallen of hun zuigritme oppervlakkiger wordt. Lijkt je baby na een voeding niet tevreden, maakt hij nog hapbewegingen of sabbelt hij op zijn vuistjes, bied je borst dan nogmaals aan.
Baby's van 1 maand oud eten meestal ongeveer elke 2-3 uur. Borstgevoede baby's eten doorgaans vaker dan baby's die flesvoeding krijgen, omdat moedermelk sneller verteert dan flesvoeding [2]. Pasgeborenen van deze leeftijd drinken ongeveer 60-120 ml per voeding en hebben ongeveer 8-12 voedingen per 24 uur.
Er is een richtlijn voor hoeveel flesvoeding je per dag kunt geven: ongeveer 150 milliliter flesvoeding per kilo van zijn of haar gewicht. Als je kind 5 kilo weegt, heeft het op een dag dus ongeveer 750 milliliter voeding nodig. Dat zijn dus bijvoorbeeld 10 flesjes van 75 ml of 9 flesjes van 80-85 ml.
Als mensen het over groeispurtjes hebben, noemen ze vaak ook de 3-6-9-regel. Die regel houdt in dat groeispurtjes meestal plaatsvinden na 3, 6 en 9 weken, en opnieuw na 3, 6 en 9 maanden . Dit zijn goede richtlijnen, hoewel ze per baby kunnen verschillen.
Een handige rekensom om de hoeveelheid voeding te berekenen: 150 milliliter x gewicht (in kg) = aantal milliliter voeding per 24 uur. Deze hoeveelheid verdeelt u dan over het aantal voedingen dat u wilt geven. Borstvoeding en zuigelingenvoeding bevatten (bijna) alle vitamines die nodig zijn voor baby's.
Het is mogelijk om je baby te veel flesvoeding of borstvoeding te geven. Om je meteen gerust te stellen: af en toe iets overvoeden kan geen kwaad. Het kan natuurlijk niet zo prettig zijn voor je baby, maar gevaarlijk is het niet. Structureel te veel voeding geven kan daarentegen wel schadelijk zijn.
Na drie à vier dagen komt de melkproductie meestal echt op gang. De borsten worden voller. Dit geeft vaak een drukkend gevoel (stuwing).
Het beste is om de baby aan beide borsten te laten drinken. Laat hem of haar zo lang als hij of zij wil aan jouw eerste borst drinken. Wissel pas naar de tweede borst als de eerste borst leeg is. De baby mag zolang drinken als hij of zij wil.
Een volledige productie van 750 ml is normaal. Bedenk dat je baby in een normale situatie ook 's nachts zou drinken en dat te volle borsten de toeschietreflex en de melkproductie belemmeren. Bij een goede productie en geen klachten van te volle, pijnlijke borsten mag de frequentie van kolven minder vaak zijn.
Koffie en borstvoeding
Baby's zijn nog niet goed in staat om cafeïne om te zetten, waardoor het veel langer in hun lijfje aanwezig blijft. Dit kan prikkelbaarheid en slaapproblemen bij je baby veroorzaken. Beperk je inname van koffie, groene of zwarte thee, frisdrank en pure chocolade.
Dit is afhankelijk van de conditie van jou en je baby. Zodra de borstvoeding goed op gang is gekomen kun je gaan voeden op verzoek. Na ongeveer 2 weken drinken baby's geleidelijk minder lang, maar niet altijd minder vaak. Je voedt minimaal 6 keer per 24 uur.
Kosten tot de 25e verjaardag
Uit de analyse blijkt dat het opvoeden van een eerste kind maandelijks gemiddeld minstens 807,43 euro kost, wat na 25 jaar neerkomt op ongeveer 232.540 euro. Dit bedrag omvat uitgaven zoals voeding, hobby's, een gsm en een fiets.
Wat is de 5-5-5-regel? 5 dagen in bed: zoveel mogelijk liggen, voeden, slapen en verzorgd worden. 5 dagen op bed: wat meer rechtop, misschien eens beneden eten of kort bezoek. 5 dagen rond bed: langzaam wat actiever worden, maar nog steeds dicht bij huis en vooral op je eigen tempo.
Bij deze routine kolf je 30 minuten, rust je 30 minuten en kolf je vervolgens nog eens 30 minuten . Dit langere patroon bootst clusterfeeding na, waardoor je borsten herhaaldelijk gestimuleerd worden en je lichaam het signaal krijgt om de melkproductie te verhogen.
Ze ontdekten dat de meeste geboorten plaatsvonden in de ochtend- en middaguren, met pieken rond 8 uur 's ochtends en 12 uur 's middags . Minder dan 3% van de baby's werd per uur geboren tussen middernacht en 7 uur 's ochtends. Dit aantal steeg echter op zaterdag en zondag, wanneer geboorten vaker 's nachts plaatsvonden.