Vanaf twaalf uur in de nacht vóór het onderzoek mag je niets meer eten en drinken. Je mag dus niet ontbijten en ook geen water drinken. Als je niet nuchter bent, gaat het onderzoek niet door! Poets voor de zekerheid je tanden een keer niet, dan voorkom je dat je per ongeluk een slokje water drinkt!
Geen melk of zuivelproducten gedurende drie dagen voorafgaand aan de test . Nachtvasten, niets eten of drinken (behalve water) gedurende 10 uur voorafgaand aan de test (niet langer dan 14 uur omdat de testresultaten beïnvloed kunnen worden). Roken is niet toegestaan tijdens de uitvoering van de test.
Er wordt bloed afgenomen door middel van een prik in de vinger. Daarna krijg je 50 gram lactose opgelost in 250 ml water te drinken. Dit moet binnen 5 minuten worden opgedronken. Na 30, 60, 90 en 120 minuten wordt opnieuw bloed afgenomen door middel van een prik in de vinger.
Het testen van een lactose-intolerantie is tegenwoordig eenvoudig zelf te doen. Door middel van een vingerprik kan er bloed verzameld worden in een klein buisje dat vervolgens naar ons gecertificeerde laboratorium gestuurd wordt voor onderzoek.
Na 22.00 uur moet je nuchter blijven tot aan het moment van het onderzoek. Dit betekent dat je niet meer mag eten, drinken en roken. Alleen water en thee, zonder suiker en zonder melk, zijn tot 1 uur voor het onderzoek toegestaan. Medicijnen die je 's morgens gebruikt mag je pas na het onderzoek innemen.
De dag voor de test
Enkele suggesties voor maaltijden zijn: gebakken of gebraden kip of kalkoen (alleen zout en peper), gebakken of gebraden vis (alleen zout en peper), gestoomde witte rijst, eieren, heldere kippen- of runderbouillon .
Lactose-intolerantie kan klachten veroorzaken zoals buikpijn, krampen, (ernstige) diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel. Deze klachten kunnen vaak verholpen worden met een dieet.
Bovengenoemde klachten zijn de klassieke symptomen van lactose-intolerantie. Ze kunnen acuut en chronisch zijn. Opgeblazen gevoel en braken ontstaan meestal een half uur na inname van lactose. Buikkrampen, flatulentie en diarree treden na een tot twee uur op.
Dit kan diverse klachten geven, bijvoorbeeld: buikpijn, buikkrampen, winderigheid, borrelingen, opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken, diarree, verstopping, vermoeidheid, hoofdpijn en spierpijn. Meestal kunnen de klachten met een aangepast dieet (producten met lactose te beperken of vermijden) weggenomen worden.
Het onderzoek duurt van 9.00 tot 12.15 uur. Een lactose tolerantie test doet geen pijn. Alleen als jouw lichaam lactose niet goed verteert, krijg je soms klachten. Dan kun je buikpijn krijgen.
Drink naast uw maaltijd een groot glas van 12 fl. oz. vetvrije gewone melk. Houd gedurende de volgende 3 uur na het drinken van het glas melk bij of u ongemak ervaart (gas, een opgeblazen gevoel, krampen, diarree) en de intensiteit ervan met behulp van de bovenstaande checklist voor de test van dag 1.
Dan kun je een speciale lactose-intolerantie DNA-test doen. Deze test werkt met een klein staafje waarmee je wat wangslijmvlies afneemt, waarna het DNA dat daarin zit onderzocht wordt. In het DNA kunnen kleine variaties zitten die ervoor zorgen dat je minder lactase aanmaakt en dus minder goed lactose kunt verteren.
GEEN VOEDSEL OF DRANK BEHALVE WATER VOOR EEN MINIMUM VAN 8 UUR VOOR DE TEST . Gelieve niet langer dan 24 uur te vasten. Eten en drinken (behalve water) is ook niet toegestaan tijdens de test.
Om u voor te bereiden op beide soorten tests, moet u het volgende doen: Vasten (niet eten of drinken) gedurende acht tot twaalf uur voor de test . Twee tot vier weken voor de test stoppen met het nemen van antibiotica. De dag voor de test niet roken of intensief sporten.
Room en boter: Denk aan slagroom, zure room en sommige soorten boter. Yoghurt en vla: Ook al bevat yoghurt minder lactose, sommige soorten zijn niet geschikt. Voorverpakte producten: Veel kant-en-klare sauzen, soepen, en snacks bevatten verborgen lactose.
Krijg je buikpijn als je yoghurt hebt gegeten? Of word je misselijk na een glas melk? Dan ben je misschien lactose-intolerant.Daar kan je helaas niets aan doen!
Voorbereiding lactose H2-ademtest
12hr voorafgaand aan het onderzoek niet roken geen kauwgum gebruiken. Laatste maaltijd: lichte maaltijd, vezelarm en zonder melkproducten. Melk en fruitsap vermijden één dag voor de test. Ajuin, look, prei, kolen en bonen vermijden één dag voor de test.
Bij oudere mensen lijkt de productie van lactase met het toenemen van de leeftijd geleidelijk af te nemen.Hierdoor kan op latere leeftijd lactose- intolerantie ontstaan.
Heb je last van roodheid van de huid, jeuk of galbulten na het drinken van melk? Of word je dan misselijk of krijg je last van diarree? Wanneer je deze klachten herkent, dan kan het zijn dat je last hebt van een overgevoeligheid voor melk, een koemelkeiwitallergie.
Wat te doen als u per ongeluk zuivel eet. Pijnverlichting: Paracetamol kan helpen om maagpijn veroorzaakt door zuivel te verlichten . Diarree: Loperamide is effectief voor de behandeling van lactose-geïnduceerde diarree. Een opgeblazen gevoel en gas: Bismutsubsalicylaat of simethicone kunnen gas, een opgeblazen gevoel en winderigheid verminderen.
Typische symptomen
buikpijn op wisselende plaatsen. een ongemakkelijk gevoel in je buik. klachten die verbeteren na ontlasting. wisselende stoelgangfrequentie.
Lactose is vooral te vinden in melkwei en bij Griekse yoghurt wordt dit er grotendeels uitgefilterd. Als je last hebt van lactose-intolerantie, kan het zijn dat je Griekse yoghurt beter verdraagt dan gewone yoghurt. Door het filteren bevat Griekse yoghurt ook minder wei-eiwit dan gewone yoghurt.
Hieronder een lijst met een paar vervangende producten welke lactosevrij zijn. Aardappelen: Verse aardappelen, in blik of glas, (diepvries) patates frites, aardappelschijfjes en rösti. Brood en ontbijtproducten: Zelfgebakken brood van tarwemeel, gist, water en broodzout, matses, donker roggebrood en rijstwafels.
Gewone broodsoorten, ook waterbrood, kunnen een kleine hoeveelheid lactose bevatten door toevoeging van een broodverbetermiddel. Als u het advies hebt gekregen om ook een klein spoortje lactose te vermijden, vraag hier dan naar bij de bakker.