Waar seks vooral goed voor is, is om verkoudheid tegen te gaan. Uit onderzoek blijkt dat mensen die één a twee keer seks hebben per week zo'n 30 procent meer antilichaampjes die bacteriën en virussen tegengaan hebben, dan mensen die dat niet doen. Ook verlaagt seks je stresslevels en het hormoon cortisol.
Meer seks = minder kans op een snotneus. Alsof we nog niet genoeg redenen hadden om een lekkere vrijpartij in te plannen. Onderzoek suggereert dat het ook je immuunsysteem een boost geeft.
Intimiteit en/of seksualiteit horen bij het leven. De een is hierin wat actiever dan de ander en in de ene periode loopt het beter dan in de andere. Dit geldt voor iedereen, gezond of ziek. Seksuele gevoelens verdwijnen niet als u een longziekte heeft, maar een longziekte kan wel veel invloed hebben op uw seksleven.
Versterking van het immuunsysteem
Regelmatige seksuele activiteit kan het immuunsysteem versterken door het stimuleren van de bloedsomloop en het verhogen van de productie van anti-lichamen. Dit kan helpen om het lichaam te beschermen tegen infecties en ziekten.
De meeste experten zijn het erover eens dat je het best niet meer dan één keer per dag seks hebt. Maar elke dag of om de dag vrijen tijdens je vruchtbare periode, vergroot wel je kans om zwanger te worden. Probeer dus vaker seks te hebben, maar dwing jezelf niet in een schema. Dat kan voor onnodige stress zorgen.
Seks doet van alles met ons lichaam. Een aanraking of bepaalde geur kan al genoeg zijn om ons op te winden. Bepaalde delen van ons lijf zijn extra gevoelig door de vele zenuwen die er zitten, zoals de clitoris en de eikel. Door al die prikkels maakt je brein stofjes aan die je een fijn gevoel geven.
Vaak bezig zijn met seks is geen probleem als niemand daar last van heeft. Als u er zelf last van heeft, of iemand anders, dan noemen we het seksverslaving. Gesprekken met een psycholoog of seksuoloog kunnen dan helpen. U leert er beter mee om te gaan.
Heb je last van buikkrampen?Dan kan seks of masturbatie jou helpen.Klaarkomen zorgt er namelijk voor dat er zuurstof vrijkomt en bloed naar je onderbuik stroomt. Tijdens een warme douche of een warm bad kunnen de harde stralen van het water je zeker een handje helpen, zonder dat alles onder het bloed zit.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
Bij mannen die weinig of geen seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.
Griep moet je uitzieken: veel slapen, goed drinken en eventueel koortsverlagende medicijnen slikken. Antibiotica helpt niet tegen griep. Het kan 1 tot 3 weken duren voor je weer beter bent. Voorkomen dat anderen ziek worden kan door je handen regelmatig te wassen en in je elleboog te hoesten of te niezen.
Veel mensen denken dat water werkt als een soort van glijmiddel – het is immers nat. Maar helaas, het tegendeel is waar. Water zorgt er juist voor dat je natuurlijke glijmiddel weggespoeld wordt. Je bent dus juist droger dan normaal, wat het vrijen er niet bepaald fijner op maakt.
Bescherming tegen ziektes: een tot twee keer per week vrijen verhoogt de productie van immunoglobuline A, een stof die je immuunsysteem stimuleert, met wel 30%. Zo helpt een actief seksleven het risico op kanker, op hart- en vaatziekten of op een beroerte te verlagen.
Ze mogen elkaar bij de start enkel masseren en strelen.” Het succes van karezza, ook wel slow sex of de hygge van het vrijen genoemd, zit hem volgens De Bie in het feit dat je er voornamelijk je hersenen en je huid mee triggert, twee seksorganen die veel over het hoofd worden gezien.
Een vrijpartij duurt bij de meeste mensen niet lang, namelijk 5,4 minuten. Zo blijkt dat seks voor heteroseksuele koppels tussen de drie en dertien minuten duurt. En vooruit, het voorspel duurt ook nog een minuut of tien. Lesbische stellen vrijen gemiddeld tussen de 30 en 45 minuten met elkaar.
- Duw tijdens de penetratie lichtjes op de onderbuik van de vrouw. Dit zorgt voor extra stimulatie in de vagina, o.a. in de G-spot. 58% van de vrouwen geeft aan dat ze het erg lekker vinden wanneer deze druk erbij komt.
Jazeker, dat kan! Vrouwen van elke leeftijd kunnen seksueel opgewonden raken en vochtig worden, dus ook vrouwen in de overgang!
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat dan 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
Zin maken, zo doe je dat
Je kunt van alles doen om meer zin te krijgen. Fantaseer, maak plannetjes, lees een erotisch stukje, laat je vriend dingen doen die je prikkelend vindt. Als hij wil vrijen en jij voelt nog niet zo veel, accepteer dat je geen zin nodig hebt en doe gezellig mee.
Regelmatig vrijen, schijnt zelfs goed voor je hart te zijn. Ook verbrand je er calorieën mee en wordt je lichaam er soepeler door. Bovendien is het fijn voor je huid, je geest en je relatie. Genoeg goede redenen dus om tussen de lakens meer te doen dan alleen slapen.
Mannen hebben altijd zin in seks. In ieder geval veel meer dan vrouwen. Hoe vaker en hoe meer seks een man heeft, hoe beter. Als je de kans krijgt op seks, moet je die met beide handen aangrijpen, anders ben je geen echte man.
Om zin in seks te krijgen, heb je de juiste prikkeling nodig. Dat betekent dat je openstaat voor seksuele prikkels. Bijvoorbeeld een aanraking, een fantasie, seksuele beelden uit een film, een foto of muziek. Maar ook bezig zijn met seks, zoals zoenen en strelen, kan maken dat je zin krijgt om verder te gaan.
Mannen uiten die emoties en behoefte aan aandacht en contact vaker fysiek. Juist omdat het verwoorden van gevoelens hen meestal minder makkelijk afgaat. Daarnaast zoeken zij op die manier ook de speelsheid op, de seksuele spanning, zindering.
Seksstandje 1: Doggy
Doggystyle is een van de meest favoriete seksstandjes onder mannen én vrouwen. Voor vrouwen is het voordeel van deze positie dat de man op deze manier heel diep naar binnen komt. Daarnaast wordt door dit standje ook haar G-spot geprikkeld. Voor de vrouw dus win-win.