Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is.
Bij vochtig weer, zoals regen of mist, is het meestal beter om je ramen gesloten te houden. Dit voorkomt dat de vochtige buitenlucht zich verspreidt in je woning. Gebruik in plaats daarvan een goed ventilatiesysteem, zoals een mechanisch ventilatiesysteem of een WTW-installatie (warmte-terugwin).
Natte oppervlakken droogmaken niet te ver laten afkoelen. Woonkamer en keuken ventileren bij gebruik. Ventileren ook zin als het buiten regent en de temperatuur in huis hoger is dan buiten. Uren ventileren met een open raam heeft geen zin en zorgt dat de slaapkamer te veel afkoelt.
Frisse lucht van buiten kan helpen om de luchtvochtigheid te verlagen, vooral als het buiten droog is. Korte momenten van ventilatie zijn vaak beter dan één keer een uur een raam open laten, vooral als het erg vochtig is. Als je een mechanisch ventilatiesysteem hebt in huis, zet die dan niet uit.
Dit vocht komt vrij door allerlei activiteiten, zoals douchen, koken en het drogen van de was. Om het vocht af te voeren, is het raadzaam om 24 uur per dag te ventileren. Op deze manier voorkomt u gezondheidsklachten en bespaart u op uw stookkosten.
Koude lucht van buiten kan condens vermeerderen, wat zorgt voor schimmelvorming. Waarom ventilatie belangrijk is: Vochtige lucht zorgt voor condens op koude oppervlakken, wat kan zorgen voor schimmelvorming. Schimmel kan leiden tot gezondheidsklachten, zoals allergieën en luchtweginfecties.
Optimale luchtvochtigheid (40 tot 60%) heeft veel voordelen
Bij een te lage luchtvochtigheid (<40%) overleven en verspreiden ziektekiemen zich beter, en ons immuunsysteem wordt minder effectief, waardoor we vatbaarder zijn voor infecties zoals griep.
Blijf koel door een hoed en lichte, lichtgekleurde, loszittende kleding te dragen en bezoek een ruimte met airconditioning wanneer dat nodig is . Vermijd of beperk lichaamsbeweging tijdens de warmste uren van de dag, meestal tussen 10.00 en 17.00 uur. Drink veel vocht, houd uw tempo aan en luister naar uw lichaam.
Wanneer is de luchtvochtigheid in huis goed? Dat is bij een percentage tussen de 40 en 60 procent. Wordt dat percentage hoger, bijvoorbeeld 70%, dan is de luchtvochtigheid in huis te hoog.
Een vochtige ruimte ventileren kan op verschillende manieren: met behulp van natuurlijke ventilatie of mechanische ventilatie. Wil je de ruimte optimaal ventileren, investeer dan in een mechanisch ventilatiesysteem, maar zet ook de deuren en ramen dagelijks tegen elkaar open.
Je kunt het beste achterhalen of je genoeg ventileert door een CO2 meter in huis te halen. Door in elke kamer CO2 meters op te hangen, kun je de luchtkwaliteit in verschillende ruimtes meten. Door hiernaast te investeren in een vochtmeter, kun je het binnenklimaat optimaliseren.
Luchten: 10 tot 30 minuten
Bij luchten zet je ramen tegen elkaar open voor extra afvoer en aanvoer van lucht. Dat is nodig om extra vervuiling in huis af te voeren. 's Ochtends de slaapkamer luchten is een goed idee. Zet ook een raam of deur in de woonkamer open als er is gerookt, of na een feestje met veel mensen.
De luchtvochtigheid hangt af van het seizoen, de staat van je huis en de ligging van de slaapkamer ten opzichte van bijvoorbeeld de badkamer. In de winter is de lucht vaak droger dan in de zomer. In de zomer is de lucht juist vochtig en klam.
Een woning met een vochtig binnenklimaat kost namelijk veel meer energie om te verwar- men dan een woning die van binnen droog is. Dus als u 24 uur per dag ventileert, hoeft u uiteindelijk minder te stoken. En dat scheelt in de portomonnee.
Is een luchtvochtigheid van 70% in de slaapkamer gezond? Een luchtvochtigheid van 70% in de slaapkamer is meestal te hoog en niet gezond. Een te hoge luchtvochtigheid kan zorgen voor schimmelgroei en een toename van huisstofmijten. Deze kunnen gezondheidsklachten veroorzaken.
Door het huis gelijkmatig te verwarmen, wordt de lucht juist droger. Dit betekent niet dat u de verwarming hoog moet zetten, maar het is zeker niet aan te raden om de verwarming helemaal uit te laten. Overdag 18 graden en 's nachts 15 graden is volgens GGD Leefomgeving een goede temperatuur om schimmel te voorkomen.
Bij een hoge luchtvochtigheid buiten kan er condensatie optreden op ramen en muren, wat op zijn beurt de groei van schimmels bevordert. In tegenstelling hierop kan een lage luchtvochtigheid buiten leiden tot droge lucht binnen, wat nadelige gevolgen kan hebben voor de gezondheid en het comfort van de bewoners.
Waterdamp en klimaat
Vochtige lucht is lichter dan droge lucht.
Een goede relatieve luchtvochtigheid in huis ligt tussen 45% en 60%. We zien vaak dat de luchtvochtigheid in een woning lager is dan 45%. Vooral in de periode oktober tot april is dit het geval. In deze maanden is de verwarming in gebruik en is de buitentemperatuur lager.
Buitenshuis kan de relatieve vochtigheid enorm variëren, van minder dan 20 procent tot 100 procent. Binnen bedraagt de vochtigheidsgraad meestal 60 tot 70 procent.
Dit verschijnsel komt vooral in de wintermaanden voor: de buitenlucht is kouder en bevat relatief minder waterdamp. We spreken dan van droge lucht. Als de koude buitenlucht naar binnen komt en wordt opgewarmd, zal het vochtpercentage hoger worden.
Dit komt doordat de warme lucht meer vocht kan vasthouden dan koude lucht, waardoor de relatieve luchtvochtigheid stijgt. De maanden juni, juli en augustus worden vaak gekenmerkt door hogere luchtvochtigheid, vooral wanneer er sprake is van warm en vochtig weer.
Schimmel, fijnstof, huisstofmijt en een te hoge luchtvochtigheid kunnen allemaal astmatische klachten veroorzaken, zoals piepende ademhaling, benauwdheid, langdurig hoesten, vermoeidheid en een verminderde conditie. Het is belangrijk om deze astma-veroorzakers aan te pakken of, indien mogelijk, te voorkomen.
Klachten van te droge lucht
Denk bijvoorbeeld aan een droge huid, gebarsten lippen en geïrriteerde ogen. Ook hoofdpijn en ademhalingsproblemen zijn klachten die vaak ontstaan door droge lucht.