Deze klachten kunnen zich namelijk uiten in huidproblemen (eczeem, rode uitslag, jeuk etc.) en luchtwegproblemen (benauwdheid, hoesten, loopneus etc.).
Een vette huid met verstoppingen en puistjes heet acne. Stom genoeg kan 1 glas melk al voor deze problemen zorgen als je daar gevoelig voor bent. Daarnaast kan de lactose (melksuiker) in zuivel bijdragen aan het ontstaan of verergeren van andere huidproblemen zoals rosacea en eczeem.
Lactose-intolerantie kan klachten veroorzaken zoals buikpijn, krampen, (ernstige) diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel. Deze klachten kunnen vaak verholpen worden met een dieet.
Denk je dat je een koemelkallergie hebt? Heb je last van roodheid van de huid, jeuk of galbulten na het drinken van melk? Of word je dan misselijk of krijg je last van diarree? Wanneer je deze klachten herkent, dan kan het zijn dat je last hebt van een overgevoeligheid voor melk, een koemelkeiwitallergie.
Veel voorkomende symptomen van een lactose-intolerantie zijn onder andere: misselijkheid. huiduitslag. een opgeblazen gevoel.
Het tweede heeft ernstige lichamelijke klachten tot gevolg. Deze klachten kunnen zich namelijk uiten in huidproblemen (eczeem, rode uitslag, jeuk etc.) en luchtwegproblemen (benauwdheid, hoesten, loopneus etc.). Vaak is het zo dat een lactose intolerantie pas optreedt na het vijfde levensjaar.
Bij koemelkallergie reageert je lichaam overgevoelig op de eiwitten die in koemelk zitten. Je afweersysteem stoot die stoffen af. Koemelk en producten die koemelk bevatten, zoals kaas of yoghurt, veroorzaken daardoor een allergische ontsteking van je huid, je darmen en soms ook je luchtwegen.
Voedselallergie en huiduitslag
Vooral voedingsmiddelen als tarwe (gluten), zuivel (koemelk), eieren, pinda's, soja, vis of schaal- en schelpdieren zijn bekende triggers van ontstekingen van de huid. Maar ook bepaalde soorten fruit en noten kunnen een reactie uitlokken.
Symptomen melkallergie. Kinderen en volwassenen met koemelkallergie krijgen meestal twee of meer symptomen. De klachten kunnen optreden binnen enkele minuten tot twee uur na het innemen van koemelk. Soms treden symptomen pas na dagen op.
Er zijn kinderen met een ernstige koemelk allergie, die na contact met koemelk direct optredende allergische reacties krijgen, zoals jeuk, galbulten (netelroos), en acute verergering van eczeem, vooral in de vorm van het verschijnen van rode vlekken.
Als je denkt dat je last hebt van lactose-intolerantie, zijn er verschillende manieren om dit te testen. Bijvoorbeeld met een eliminatie-provocatietest. Daarbij begin je met een periode waarin je alle zuivel weglaat uit je voeding: de eliminatiefase. Als je klachten daardoor afnemen, wijst dat op lactose-intolerantie.
Als je geen zuivel meer zou binnenkrijgen, kan je spijsvertering daar dus van verbeteren en voel je je waarschijnlijk minder opgeblazen. Het kan even duren voor je dit verschil zal merken, want wanneer je je eetpatroon aanpast, kan het voorkomen dat je juist last krijgt van een opgeblazen gevoel.
Dit kan diverse klachten geven, bijvoorbeeld: buikpijn, buikkrampen, winderigheid, borrelingen, opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken, diarree, verstopping, vermoeidheid, hoofdpijn en spierpijn. Meestal kunnen de klachten met een aangepast dieet (producten met lactose te beperken of vermijden) weggenomen worden.
Om lactose af te breken en te verteren, moet je voldoende lactase hebben. Lactase is een enzym. Een enzym is een eiwit dat noodzakelijk is voor bepaalde processen in je lichaam, bijvoorbeeld om voedsel te verteren. Het enzym lactase wordt aangemaakt in de wand van je dunne darm.
Uit onderzoek is gebleken dat dieetzuivel huidproblemen kan veroorzaken bij sommige mensen op verschillende manieren, waaronder opvlammende acne, eczeem, rosacea en zelfs auto-immuunziekten . Er zijn meerdere potentiële boosdoeners die kunnen samenwerken om problemen van ontsteking, overproductie van huidcellen en toename van olieproductie te veroorzaken.
Zuivelproducten zijn boosdoeners als het gaat om huidproblemen zoals Acne, Eczeem of een rode of schilferige huid. Hoe dit kan? In koemelk zit namelijk veel melkvet en melksuiker, wat door sommige mensen niet makkelijk verteerd kan worden. Klachten zoals buikpijn, vermoeidheid of diarree zijn hier een gevolg van.
Als u lactose-intolerant bent, heeft u last van spijsverteringsklachten, zoals een opgeblazen gevoel, diarree en gasvorming, nadat u voedsel of dranken hebt geconsumeerd die lactose bevatten. Lactose-intolerantie kan uw gezondheid beïnvloeden als het u ervan weerhoudt om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals calcium en vitamine D.
Hieronder een lijst met een paar vervangende producten welke lactosevrij zijn. Aardappelen: Verse aardappelen, in blik of glas, (diepvries) patates frites, aardappelschijfjes en rösti. Brood en ontbijtproducten: Zelfgebakken brood van tarwemeel, gist, water en broodzout, matses, donker roggebrood en rijstwafels.
Jeuk kan allerlei oorzaken hebben, zoals een droge huid, een allergie, galbulten, eczeem of schurft. Hoe moeilijk het ook is: probeer niet te krabben. Probeer te zorgen dat uw huid niet uitdroogt: ga niet te vaak, lang en heet douchen of in bad.
Een droge, jeukerige huid kan een belangrijk symptoom zijn van een vitamine D-tekort.
Verkoel de huid met lauw water, koude omslagen, ventilator, koele wijde kleding, door te blazen op de huid of naar buiten te gaan. Gebruik ijspakkingen (coldpacks) als de jeuk op een klein gebied voorkomt; leg de coldpack nooit direct op de huid, maar doe er een doek of washandje omheen.
Ook wie gevoeliger is voor koemelk (lactose) heeft hevigere huidirritaties, net zoals een glutenintolerantie (graanproducten) eczeem kan aanwakkeren. Die link wordt echter niet altijd gelegd. Bovendien reageert elk van ons anders op wat we eten en drinken.
Symptomen van een yoghurt- of melkallergie kunnen zijn: netelroos, jeuk, buikpijn, misselijkheid of diarree na het eten van yoghurt .
Room en boter: Denk aan slagroom, zure room en sommige soorten boter. Yoghurt en vla: Ook al bevat yoghurt minder lactose, sommige soorten zijn niet geschikt. Voorverpakte producten: Veel kant-en-klare sauzen, soepen, en snacks bevatten verborgen lactose.