Haar groeit zelfs sneller in de zomer dan in de winter. Dat komt door vitamine D die het haar voedt en de juiste voedingsstoffen geeft. In de winter krijg je minder van deze vitamine binnen, wat een effect op je haargroei kan hebben.
De koudere lucht is in het algemeen minder vochtig en hierdoor kan haar sneller uitdrogen. Maar naast dat je haar veel te lijden heeft dit seizoen, wordt ook de hoofdhuid vaak droger. Ook is het veel voorkomend dat je in de winter meer last hebt van haaruitval.
Verrassend genoeg versnelt haargroei niet in de winter , ondanks de behoefte aan een beetje extra warmte. Sterker nog, het kan zelfs iets vertragen. Het menselijk lichaam heeft de neiging om onze lichaamsfuncties in koudere maanden opnieuw te kalibreren om lichaamswarmte te behouden en dit kan resulteren in een vertraging van uw haargroei.
Het aannemen van een gezonde levensstijl met een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging, technieken voor stressbeheersing, goede hydratatie en een goede nachtrust kan de algehele haar gezondheid ondersteunen en haar sneller laten groeien.
Wist je dat je haar sneller groeit in de zomer dan in de winter? Dit komt doordat je lichaam meer vitamine (D) bevat door het zonlicht en hierdoor gaat je haar sneller groeien. In de zomer groeit het haar namelijk gemiddeld 0,4 millimeter per dag, terwijl de groei in de winter daalt tot 0,375 millimeter per dag.
HOE SNEL GROEIT HAAR? Hoe snel je haar groeit, verschilt per persoon. Maar gemiddeld groeit elk afzonderlijk haartje zo'n 0.35 millimeter per dag.Dit staat gelijk aan ongeveer 1 centimeter per maand: best een goede prestatie!
Een uitgebalanceerd dieet rijk aan vitamines en mineralen is een makkelijke manier om een snelle haargroei te stimuleren. Eieren, avocado's, bessen, noten en zoete aardappelen zijn bijvoorbeeld allemaal geweldige voedingsmiddelen voor je haar. Zet ze daarom op je boodschappenlijstje voor snellere haargroei!
Geconditioneerd haar is sterker haar, en sterker haar betekent minder breuk en langere lengtes. Laten we het zo zeggen: als je gezonde haargroei wilt stimuleren, zou conditioner je beste vriend moeten zijn, en een onmiskenbare, nooit te missen stap in je haarverzorgingsregime.
De wintermaanden kunnen je haar ruïneren, waardoor het droog en vatbaar voor breuk wordt . Koudere temperaturen in vergelijking met centrale verwarming, samen met het dragen van een wollen muts en de naweeën van een 'volledige' feestperiode kunnen allemaal een negatieve impact hebben op de algehele gezondheid van je haar, waardoor het wat TLC nodig heeft.
Hoe gek het ook klinkt, het tegenovergestelde is waar. In de winter groeit je baard juist langzamer !
Kippenvel door emotie
Wanneer u extreme emoties ervaart, reageert het menselijk lichaam op verschillende manieren. Twee veelvoorkomende reacties zijn verhoogde elektrische activiteit in de spieren net onder de huid en een toegenomen diepte of zwaarte van de ademhaling . Deze twee reacties lijken kippenvel te veroorzaken.
Hoge temperaturen kunnen de haarschubben beschadigen, waardoor het haar broos en futloos wordt. Probeer de temperatuur niet hoger dan 180-200 graden Celsius in te stellen, afhankelijk van je haartype.
Wanneer het koud is, vernauwen de bloedvaten zich.Dit is een beschermingsreactie van je lichaam om de belangrijkste organen goed te laten functioneren. Dit geldt ook voor de bloedvaten in je hersenen. Wanneer je naar buiten stapt, is er sprake van een tijdelijke drukverhoging door het vernauwen van de bloedvaten.
“ Ons haar is ongelooflijk gevoelig voor schade als het nat is ,” legt Garz uit. “Shampoo en warm water openen de cuticula-laag, waardoor het haar gevoeliger wordt voor wrijving – zoals schuren tegen kleding of een kussen – wat breuk kan veroorzaken. Hoe langer het haar nat blijft, hoe vatbaarder het is voor schade.”
Talloze vitamines en mineralen spelen een rol bij het groeien en onderhouden van je haar en hoofdhuid. Hierbij denk je onder meer aan vitamine A, B-complex, C, D, E, biotine, ijzer, selenium en zink. Vitamines en mineralen voorkomen erfelijke kaalheid helaas niet, maar dragen wel bij aan het haargroeivermogen.
De beste voedingsmiddelen voor haargroei die je aan je dieet zou moeten toevoegen zijn: Eiwitgebaseerd, omdat eiwitten aminozuren bevatten die noodzakelijk zijn in voedsel voor haargroei. Voorbeelden van eiwitbronnen zijn yoghurt, bonen, gevogelte, zaden en noten, eieren en vis.
Hoe vaak moet je je haar knippen als je het wil laten groeien? Het liefst knip je je haar niet wanneer je het lang wil laten groeien. Toch adviseren we je om eens in de drie maanden je haar bij te laten punten om het gezond te houden. Je haar groeit ongeveer 1 centimeter per maand.
Wat zijn de meest gebruikte bewezen haargroeimiddelen? Haargroeimiddelen die door mannen worden gebruikt zijn Dutasteride, Finasteride en Minoxidil. Vrouwen gebruiken meestal Minoxidil en de Diane pil. Door de vele bijwerkingen mogen zowel Finasteride als Dutasteride niet aan vrouwen worden voorgeschreven.
De belangrijkste shampoos die de haargroei stimuleren zijn Regenepure DR, Revita en Neofollics shampoo. Weet je niet precies welke je moet nemen?
Gelukkig zijn er verschillende ontharingsmethoden beschikbaar om ongewenste haargroei te behandelen en te verminderen. Deze omvatten methoden zoals scheren, harsen, epileren, ontharingscrèmes, laserontharing en elektrolyse, zoals eerder besproken.
De bekendste natuurlijke remedie om haargroei te stimuleren is het masseren van de hoofdhuid met essentiële oliën. Masseer de olie met de vingertoppen over de hoofdhuid. De masserende beweging bevordert de doorbloeding en is van invloed op de haarzakjes.
- Was en gebruik conditioner regelmatig, maar niet te vaak
Te vaak wassen ontdoet je haar van noodzakelijke oliën, en onregelmatig wassen kan het haar dof en slap maken – vooral als je te veel droogshampoo gebruikt. Mik op twee, drie keer per week.